Recomandări (sfaturi)
Șef al „Centrului de Formare de hochei“ Maxim Viktorov oferă sfaturi atât pentru începători cât și vorbește despre modul în care să-și petreacă banii în echipamentul magazin de hochei.
Sursa: Revista Men 's Health
Șef de „Centrul de Formare de hochei“ Maxim Viktorov oferă sfaturi amatori novice.
Trecerea bruscă de la un stil de viață sedentar la un stres sport cu drepturi depline poate fi dăunătoare. Prin urmare, dacă nu ai ridicat ceva mai greu decât o cană de cafea și a alerga doar în coșmaruri după o cină copioasă, înainte de a merge pe gheata, da-te cel puțin o formă minimă sub îndrumarea unui antrenor profesionist de fitness.
Puteți utiliza orice gheață, care au organizat patinaj în masă. Rularea (pași lungi și scurte în spate), rândul său (pas cu pas, niciodată nu a lua patine de gheață), frânele și sari.
Cilindrii pot fi chiar și în timpul verii, în curte. Cumpara zece goluri (pentru a se îngriji de ei să nu ruleze), să ia un băț și mănuși, du-te la cel mai apropiat munca caseta Yard se aruncă la țintă. Pentru a șterge lama de stick pe asfalt a pus o mică bucată de placaj.
Au un profesionist portarii de hochei au un exercițiu simplu pe masa de reacție, care ar trebui să fie efectuate în toți jucătorii de hochei amatori, indiferent de rol. Arunca o minge de tenis de perete și captura. Aruncări trebuie să fie puternic - de la rata de reacție de hochei profesionist de 0,1-0,2 secunde.
jucători profesioniști de hochei în formare adus la zeci automatism de combinații de joc. Iubitorii de acest lucru nu există aptitudini, nici un moment. - Sarcina ta este de a cunoaște schema de bază a „trei atacanți față, doi apărători în spate.“ Dacă joci de apărare pe stânga, nu trece atacator și atacul de pe dreapta. Ai nevoie de o echipă în apărare în cazul unui contraatac inamic.
Novice jucători în timpul jocului este pierdut de multe ori. Pentru a evita acest lucru, amintiți-vă pentru a se potrivi direcția de antrenor și să se joace în cap acțiunile sale pe gheață. Noi profesioniști o astfel de formare numit „formare ideomotor.“
A se vedea cat mai multe jocuri - pentru că îți place de hochei. De exemplu, să acorde o atenție la poziția picioarelor Ili Kovalchuka când lovește un leagăn. Încearcă să-l joace stea la formare.
Șef al „Centrului de Formare de hochei“ Maksim Viktorov sfătuiește cu privire la modul de a cheltui banii în echipamentul magazin de hochei.
Patine și 10 000 de ruble. bine protejat de pucul, dar este mai bine să plătească de două ori pentru modelul semi-profesional, care durează mai mult și va fi cel mai bine pentru a ține pasul. Încercați să cumpere un model cu un portbagaj termoformate (primind în timpul încălzirii forma piciorului). Și este posibil să se facă fără pompare top aer sau independent dantelărie porțiunile superioare și inferioare ale încălțămintei.
Stick pentru 1300rub. pauze rapid (în afară este mai greu de scump). Primul este mai bine de a alege un băț mai lung, atunci puteți văzut pe excesul. Înclinarea Stick (unghiul dintre mâner și un cârlig) și cotul cârligului este ales prin încercare și eroare. Uite cum gheața este deviată de lichidare pe stick-ul - în cazul în care costumele crosa, uzura va fi uniformă. Jucatorii incepatori ar trebui să alege un băț, este împărțit în două părți - cârlig și „tub“ (pen). Este mai ieftin să experimenteze cu diferite curbe si unghiuri - va trebui să cheltuiască numai pentru noi cârlige.
Orice casca prin ajustarea sistemelor pot fi ajustate la cap. Alegeți cea mai convenabilă.
În magazin, veți vedea o mască făcută din plastic transparent (numit, de asemenea, vizor) și plasă de metal. Ai nevoie de rețea - nu numai că este mai bine să se protejeze împotriva șaiba, dar nu se aburească.
Ea a făcut dintr-o țesătură cu membrană, care îndepărtează excesul de umiditate din piele. permeabilitatea țesutului bogat și proprietățile sale de izolare sunt alese astfel încât jucătorul nu este transpirație pe gheață și de congelare pe banca de rezerve. Lenjerie termică pentru alte sporturi este proiectat pentru diferite tipuri de sarcini, este mai bine să cumpere în mod specific de hochei.
Se compune din scuturi care protejează partea superioară a corpului, umeri, piept și spate. Acesta ar trebui să protejeze bine coloanei vertebrale, deoarece în jucător de hochei amator este mult mai probabil să se accidenteze când a împins stick-ul în spate, decât de un puc care zboară în piept.
Plastic, protejând pe deplin cot cu o placă suplimentară pe antebraț. Dacă se încadrează în coatelor sunt afectate mai des decât iubitori.
Palm se uzeaza mai repede decât în partea de sus a mănuși, așa că este mai bine dacă este făcută din piele. Mulți producători oferă jambiere cu un deget mobil mare. Spre bucuria iubitorilor de tehnologie să plătească nu este necesar.
Inainte de a cumpara pantaloni scurți trebuie să atingă - de protecție trebuie să fie pe laturile din spate a coapselor exterior, din față și, spate mai mici si coccisul. Acordați atenție la grosimea schitkov- decât sunt puternice, mai ales în hochei amatori mai bine.
Ar trebui să caute un model cu fante laterale. Aceste scuturi nu protejează doar genunchi și vițel, dar mușchiul de vițel.
Încercați-înainte de cumpărare este necesară. Mai degrabă decât coajă pot cumpăra pantaloni scurți cu o protecție specială, care, în același timp, înlocuiți centura de fixare Gamache.
