Recoltele suc de fructe pentru copii de iarnă
Problema prima masă de îngrijorare pentru toți părinții de sugari copii mici. Acesta ar trebui să înceapă fie cu patru sau șase luni. Și pentru a face acest lucru este necesar, ca un amestec de lapte matern și nu mai acoperă toate bebelușii are nevoie de vitamine si minerale. În caz contrar, sistemul imunitar nu poate suficient de matur pentru a rezista la nenumărate boli.
În timpul lunilor calde, părinții nu au probleme cu cazul în care să ia de înaltă calitate, legume organice pentru copil. Cu toate acestea, în cazul în care perioada de introducere a alimentelor complementare se încadrează în timpul iernii, dificultățile nu pot fi evitate. Excelent ieșire - să se pregătească în avans dovlecel.
Proprietăți utile de dovlecel
Dovlecel numit ananas nordic. Nu e în compoziția gust și unic de nutrienți, care conține această legumă:
- Vitaminele: C și B
- oligoelemente: sodiu, potasiu, magneziu, fier, fosfor
- fibra foarte moale
Dovlecel acționează pe corpul copilului cu multiple fațete:
- grup de vitamine ridica sistemul imunitar și este implicat în formarea sistemului nervos
- Grupul minerale satureaza sangele cu oxigen, îmbunătățește nutriția sistemelor corpului copilului si in special a creierului
- Fiber imbunatateste miscarile intestinului si este laxativ foarte ușoară
- normalizeaza echilibrul de apă-sare
Zucchini - ideal pentru alimentarea în orice moment al anului
Un singur component dovlecel piure din întreaga lume, considerat a fi cel mai bun prima naluca pentru sugari. Dovlecel este permis chiar congela și de a folosi mai târziu în timpul iernii. Ca parte a acestei legume nu este detectat alergeni. Este bine tolerat de corpul unui copil. Normalizează scaun, elimină constipația și ajută pentru a comuta sistemul excretor cu lapte sau formula pe mâncare vegetariană.
Începe să atragă copiii alăptați la sân ar trebui să fie mai târziu de șase luni. Sugarii care sunt hrăniți cu un amestec Atractivitatea furnizează deja în 4 luni. La această vârstă, stomac și intestine pot digera deja alimentele vegetale.
Zucchini selectate ca prima grudnichka hrănire datorită gustului neutru. cele mai apropiate rude sale: dovleac și dovlecei au o carne fermă și aromă bogată. Copiii mici nou gust neobișnuit înfricoșătoare la început, și pot renunța la hrănire.
Lure de iarnă Salvați dovlecel congelate
Dar ce putem spune despre acei părinți care au nevoie pentru a începe alimente complementare în timpul iernii? Ieșire două: cumpara gata făcute piure de cartofi sau legume congelate pentru iarna. alimente pentru copii cumpărare este destul de scump. Mananca deschis produsul ar trebui să fie în termen de cel mult două zile deja. Restul va trebui să-l arunce doar departe, astfel încât să nu dăuneze copii.
Prin urmare, înghețe în suc de fructe de iarnă să fie cea mai potrivită pentru această primă alimentare organizație copil. Dar legumele trebuie să se pregătească în mod corespunzător. Dovlecei, vom avea nevoie în porțiuni. În saci mari sau tăvi, le congela, desigur, posibil. Dar, în procesul de congelare, va fi necesar de mai multe ori pentru a deschide congelator și putinei manual crusta de gheață, amestecând legume.
Este mult mai ușor și mai rapid pentru a îngheța prima naluca în pahare de unică folosință obișnuite. Pentru a face acest lucru, să ia cupe mici (piloți) pentru primele porțiuni minime și mai mult pentru hrănire mai târziu. Se toarnă în legume cubulete si se inchide ermetic prin intermediul unui film sau folie comestibile.
Un astfel de ambalaj este foarte convenabil să se stabilească în congelator. Ea nu ia mult spațiu și este ușor accesibil. Pregătirea legume congelate proaspete chiar mai repede.
Vitamina C nu este distrus atunci când congelate. Dar nu este necesar să riște și să utilizeze mai eficient congelare rapidă. Pentru a seta valoarea maximă a indicatorilor de temperatură bara negativă congelator și de așteptare pentru o oră. Odată stabilit în temperatura dorită pune rapid în spațiul pregătit ambalate ermetic recipientul. Va asteptam pentru o ora. Verificam calitatea congelare. Întoarcere produsele de stocare de referință.
Pentru fructele și legumele trebuie să aloce un raft separat în frigider sau congelator. Carne și pește, împreună cu puterea stocate grudnichka nu ar trebui. Fii atent, de asemenea, la piper. piper congelate - un supliment de vitamine mare în supă și tocană, dar el este înclinat să împărtășească lor parfum alte produse, chiar și în această formă. Prin urmare, dacă este depozitat într-un compartiment de legume pachet foarte atent ardei.
Cum de a găti un piure congelat de dovlecei
Dovlecel, în nici un caz nu trebuie să fie decongelat, în caz contrar se va transforma într-un terci neplăcut. Umple-l cu o cantitate mică de apă și se fierbe timp de 5-8 minute. Încearcă să disponibilitate. Mash și freca printr-o sită.
Prin abur sau legume multivarka congelate pot fi, de asemenea, fierte. Fă cum este mai convenabil pentru tine personal. Gust și calitatea acestei vitamine nu se va schimba.
Piure de legume congelate va trebui, de asemenea, aroma laptele matern. Poate chiar și cu mai multă atenție. Înghețați mai multe modificări gustul naturale. Sărate și îndulcite produse pentru copii sub un an pediatri nu recomanda.
Instrucțiuni pas cu pas zdrobire de dovlecel congelate
- Eliminați dovlecel congelate și puneți-l într-un recipient de apă clocotită. Gatiti nada poate fi, de asemenea, aburit.
- Mash cu o furculiță, trece printr-o sită fină sau de a folosi un blender rândul său, un piure de suc de fructe gata.
- piure de dovleac pot fi ajustate la consistența dorită folosind laptele matern sau supa de legume.
Secretele de hrănire gustoase și sănătoase de dovlecei
Secretul 1: Alegerea dreapta
Cumpărați legume recoltare pentru casa de iarnă de cea mai buna ferma part-time sau cresc ei înșiși, în cazul în care există o astfel de posibilitate. Cele mai potrivite fructe cu coajă verde pal. Cuplu suc de fructe poate fi văzut pe pielea delicată. Acesta poate fi ușor desprinsă de pe unghiile. Magazine legume este de dorit nu numai spălat cu grijă, dar scufunda în apă timp de 20 minute.
Secret 2: pregăti, fără a pierde vitaminele
Vitamina C este distrusa in timpul gatirii mult timp în apă. Prin urmare, legume congelate pentru copii este cel mai bine aburit sau utilizarea de coacere. Dar, în cazul în care apa în tigaie ușor acoperit de dovlecei tocat, vitamina C, va rămâne intactă. vitaminele B nu se tem de tratament termic.
Secret 3: O chestiune de gust
Medicii avertizează cu rigoare noii părinți că ei nu fac grudnichka alimentare mai gustoase. Ca și, în cazul în care copiii mici nu pot face consumul de alte alimente.
Dar faptul că copilul trăiește pe instinct și un gust necunoscut de pericol pentru el. El va scuipa piure de cartofi peste si peste din nou. Organizarea Lure completă nu va funcționa.
Prin urmare, după deschiderea unui borcan cu piure de cartofi, mai întâi se diluează amestecul de dovlecei de lapte matern sau pentru a face piureuri de legume gust obișnuit dulce.
Secretul 4: Cum de a face mai întâi nada de dovlecei
Începem să da o jumătate de linguriță dimineața. În timpul zilei, observăm cum se simte copilul. Verificați grudnichka burtă - nici o colectari. linguriță Jumătate dau în a doua zi și a treia. Lure grabă nu-i place. Apoi crește treptat cantitatea de piure de cartofi.
Pentru copiii alăptați la sân și jumătate săptămâni va fi posibil să se prepare două componente deja piure. Copii, nu doresc să alergii, nu se tem pentru a adăuga un pic de morcov. cartofi sau conopidă antialergice potrivite.
Cum de a pierde in greutate dupa nastere?
Multe femei postpartum se confruntă cu problema excesului de greutate. Cineva el apar in timpul sarcinii, cineva - după naștere.
- Și acum nu vă puteți permite să poarte o pereche de bikini și pantaloni scurți ...
- Începi să uite acele momente când oamenii au compliment forma perfectă.
- De fiecare dată când vin la oglindă, credeți că zilele vechi nu se va întoarce.
Dar, un mijloc eficient de pierdere în greutate este! Du-te si afla cum Anna a pierdut in greutate de 24 kg în 2 luni.
Cum de a pierde in greutate dupa nastere?
Multe femei postpartum se confruntă cu problema excesului de greutate. Cineva el apar in timpul sarcinii, cineva - după naștere.
- Și acum nu vă puteți permite să poarte o pereche de bikini și pantaloni scurți ...
- Începi să uite acele momente când oamenii au compliment forma perfectă.
- De fiecare dată când vin la oglindă, credeți că zilele vechi nu se va întoarce.
Dar, un mijloc eficient de pierdere în greutate este! Du-te si afla cum Anna a pierdut in greutate de 24 kg în 2 luni.
