recenzii Vibroplatformy de medici, contraindicații
Pentru a începe cu, că, prin utilizarea vibromehanizma pot obține rezultate uimitoare în a pierde în greutate, fără cheltuieli semnificative de energie. Instalarea are ca scop creșterea contracția musculară, care este de până la 50 de ori pe secundă. Exercitarea nu se simte obosit, ca și în cazul în care a fost implicat cu mașini convenționale de exercițiu, sau pentru a efectua exercitii fizice program standard. Sarcina este sigur pentru inima si poate fi recomandat acelor persoane care nu se pot antrena în mod obișnuit, din motive de sănătate.
Acesta oferă un antrenament bun Vibroplatformy. Familiarizarea cu principiile sistemului. Vibratory nu numai trenuri mușchii, dar, de asemenea, le ajută să se relaxeze prin efect de masaj. Sportivii profesioniști folosesc, de asemenea, o platforma de vibrații, cu toate acestea, ca un instrument suplimentar care vizează îmbunătățirea circulației sângelui și studiul calitativ al mușchilor.
Nu supraestima valoarea Vibroplatformy. Ea nu va da rezultate rapide, și nu va ajuta să schimbe arhitectura corpului, în cazul în care nu a respectat regimul alimentar sau au probleme de sănătate. Înainte de a utiliza mai bine vibratorie să consulte un medic, și nu unul, ca printre medici este atat adversarii ardent vibrotreninga și fanii nu mai puțin înflăcărat.
Contraindicații
Ne-am ocupat deja cu posibilitățile de Power Plate. Desigur, platforma va fi util pentru cei care au probleme cu excesul de greutate sau doar doriți să păstrați mușchii tonifiat. Înainte de a ne uităm la comentarii, vom afla mai multe despre posibilele contraindicații. Printre acestea:
- agravarea oricăror boli cronice
- hernie,
- dureri de cap frecvente,
- boli ale sistemului cardiovascular,
- osteoporoza si anumite boli articulare,
- sarcinii,
- Condițiile post-operatorii,
- epilepsie.
Să se abțină de la formare vor avea la anumite boli ale organelor interne, ceea ce ar trebui sa avertizeze medicul.
Medicii sunt semnale de alarmă din cauza faptului că acum Vibroplatformy oferit în multe săli de sport și pentru uz casnic, cu toate că acest tip de formare este cel mai bine efectuată sub supraveghere medicală. În primul rând, pe termen lung exploatație de clase este inadmisibilă. Nu e de mirare oameni care au vibrație constantă, într-un profesionist, se pensioneze mai devreme și au condiții favorabile. În al doilea rând, intensitatea și cantitatea de exercițiu ar trebui să fie individualizat. Trainer în sala de sport nu poate cunoaște toate caracteristicile unui vizitator al corpului și cu atât mai mult pentru a înțelege diagnosticul. Acesta este motivul pentru mulți consumatori care au testat Vibrosimulatoare, experimentat efectul negativ al instalației. Formarea poate duce la o exacerbare a bolilor, pe care oamenii nu știu chiar înainte.
Recenzii medici
În general, medicii vorbesc pozitiv despre vibrator, dar a avertizat că este imposibil să se antreneze în fiecare zi, iar clasele nu trebuie să depășească 10 minute.
„Utilizarea nesistematică conduce la rezultate dezastruoase“
Nu știu cum altfel să avertizeze pe oameni departe de utilizarea simulatoarelor, în care ei nu înțeleg. Nu este doar vibratoare, care au multe contraindicații, dar alte simulatoare, care sunt acum oferite în toate centrele sportive și săli de sport. În cazul în care o persoană cu probleme renale sau au un prolaps de organe interne, de ce stau chiar și pe o platformă vibratoare și să se aducă la spital? Dacă oamenii sunt mai atenți la sănătatea lor, și nu doresc doar să arate frumos și subțire, atunci aceste probleme ar fi semnificativ mai mică.
În ceea ce privește mitul despre nocivitatea formare vibrații, aș spune următoarele: vibrația înaltă frecvență poate cauza un prejudiciu. Simulatoarele astfel viteza nu este pur și simplu utilizat. În plus față de a provoca daune ireparabile pentru sănătate pe o platformă de vibrație va trebui să stea ore în fiecare zi. Desigur, înainte de a începe cursul, ar trebui să se consulte cu un medic, nu un antrenor personal care nu poate evalua în mod adecvat starea stagiarului. Este important să se respecte reglementările și pentru a evita suprasolicitarea. Vibroplatformy - acest lucru nu este modul de a pierde in greutate, si simulator medicale care ajuta cu boli specifice, cum ar fi natura cardio-vasculare. Și nu trebuie să uităm despre alte sarcini: un singur Vibrosimulatoare de sănătate este întărită.