Reabilitarea dupa o fractura de călcâi la domiciliu

Procesul de reabilitare după fractură a călcâiului trebuie efectuată numai sub supravegherea specialiștilor în unitatea medicală. Fractura a călcâiului - o rara, dar, în același timp, un prejudiciu foarte periculos, tratament și recuperare, care necesită mult timp. Pentru a afla când puteți din nou pas în condiții de siguranță pe piciorul după îndepărtarea cast, aveți nevoie pentru a înțelege modul în care urmează să fie efectuată de reabilitare după fractura călcâi, în funcție de natura prejudiciului.

Clasificarea fracturilor toc

Următoarele fracturi ale călcâi:

1. Fractura osului călcâiului cu deplasare;
2. Încălcarea integrității calcaneului fără părtinire.

De asemenea, această schimbare poate fi:

1. multiple;
2. Oskolchastym;
3. Cu leziuni medial și laterale lăstari.

Indiferent de tipul de prejudiciu, nu este recomandat pentru tratamentul la domiciliu, deoarece acest lucru poate duce la consecințe importante. O mai mare pericol a închis fractură, ca sufferer poate dura pentru o vanataie, nebănuind nimic, nu ezitați să-și intensifice pe călcâi, agravând astfel situația. Dacă timpul nu începe tratamentul prejudiciului, este probabil ca persoana va schiopateze toată viața, și nu mai poate fi complet restaurat.

Prezentare generală

Tratamentul și reabilitare după fractură calcaneu este proiectat pentru lipitură completă călcâi rupt și să se întoarcă pacientul să meargă pe deplin, sprijinindu-se pe ambele picioare. De fapt, mulți vor avea nevoie de timp pentru a reconstrui piciorul după fractură călcâi, afectează un număr mare de factori diferiți:

• metoda de terapie (conservatoare sau operative);
• gradul de severitate a prejudiciului;
• eficacitatea tratamentului;
• durata măsurilor de tratament;
• vârsta pacientului;
• starea generală de sănătate a victimei;
• durata și intensitatea durerii în timpul procedurilor de reabilitare.

Recuperarea dintr-o fractură toc poate dura de la o lună la șase luni, dar se întâmplă, și, astfel încât astfel de prejudiciu este redusă și o perioadă mai lungă, de exemplu, mai mult de trei ani, până când persoana este capabil de a distribui uniform greutatea corpului pe ambele membre. Recuperarea dintr-o fractură calcaneu, în primul rând depinde în întregime de voința și dorința pacientului de a recuperare completă. A ști cum să dezvolte un picior după fractura corect, nu poate preveni doar consecințele posibile și complicații, dar, de asemenea, pentru a accelera procesul de recuperare.

La rândul său, de reabilitare călcâi osoase este o necesitate, deoarece tratamentul acestui prejudiciu necesită imobilizare prelungită de ghips, în care piciorul este foarte mult slăbită. Fără exercițiu mușchii sunt supuse atrofie, agravarea lucru circulația sângelui și metabolismul în zona piciorului, și a devenit metatarsiene mai slabe.

Dezvoltarea piciorul rănit poate începe imediat după fixarea, dar este important să nu exagerați cu sarcina pe toc. De obicei, după îndepărtarea tencuielii de ceva timp doare durerea pacientului, care poate reduce folosind creme speciale și unguente cu efect analgezic. Toate sarcinile trebuie să fie crescută treptat și rațional, pentru a preveni deteriorarea. Pentru a reduce sarcina pe călcâiul vătămate, este recomandat să cumpere un suport special arc în pantof.

Atunci când sunt fracturi complicate, reabilitarea poate fi pornit chiar și în timpul de imobilizare pentru a preveni atrofia completă a țesutului muscular și menținerea vaselor de sânge la un nivel minim.

tehnici de reabilitare

În cazul în care o persoană a rupt osul călcâiului, tehnici de recuperare picioarele fundamentale sunt următoarele proceduri:

• masaj;
• fizioterapie (LFK);
• fizioterapie;
• bai de sare;
• un regim alimentar echilibrat.

După începerea procedurilor de recuperare a membrelor vătămate vor fi încă ceva timp pentru a obține bolnav, astfel încât nu se poate overextend în clasă, și chiar mai mult să-și intensifice pe ea. În cazul în care, după o lungă perioadă de timp pacientul observă că au fost o durere la nivelul membrelor, ar trebui să fie examinate și re-edita un set de exerciții după cum este necesar.

fizioterapie

Pacienții care au început un curs de reabilitare, în primul rând se confruntă cu terapia fizică. Aceste proceduri pot avea unele variații:

1. fonoforeza;
2. electroforeză;
3. Terapia magnetica;
4. Terapia cu laser;
5. Încălzirea.

Toate aceste proceduri sunt bazate pe un impact specific site-ului prejudiciu localizarea cu puls speciale care îmbunătățesc circulația sângelui și a accelera fuziunea oaselor. De asemenea, cu ajutorul terapiei fizice stimuleaza tesutul muscular si celulele nervoase, menținând astfel membrul în formă bună. Cu ajutorul terapiei fizice ameliorează inflamația și depunerile de sare lichidată și durere redusă.

masaje sunt numiți atunci când există tratament și perioada post-traumatic. In timpul masajului terapiei este permis să-și petreacă pe zone ale corpului care nu sunt acoperite în ghips. Pentru un impact eficient asupra mușchilor și a vaselor de sânge sunt sfătuiți să masaj oasele metatarsiene.

Am efectuat bine masaj cu ulei de cedru. În timpul procedurii, efectuați următorii pași:

Masaj ajută la stimularea fluxului sanguin la locul leziunii localizarea și activarea țesutului muscular funcțional.

băi terapeutice

efect foarte bun asupra procesului de recuperare după fracturi și leziuni sare de baie. Componentele acestor tăvi - o sută de grame de sare de mare per litru de apă caldă. Astfel de proceduri sunt foarte bine se extind pori prin care sarea intră în organism, stimulând circulația sângelui și reumplute osoase rănit substanțe nutritive necesare.

De asemenea, a recomandat bai cu un decoct de musetel, cimbru, salvie și măceșe. Ele nu sunt doar foarte eficiente, dar, de asemenea, plăcut de utilizat. Bai terapeutice nu sunt bune numai pentru fuziunea a osului rănit, dar, de asemenea, o influență bună asupra țesutului cartilajului, ceea ce face mai ușor de a dezvolta articulațiilor după imobilizare prelungită.

Terapia exercitarea exercițiu

Pentru a dezvolta în mod corespunzător elasticitatea țesutului muscular după o imobilizare lungă și pentru a preveni procesele stagnante, ar trebui să înceapă exercitarea în cel mai scurt. exercițiu terapeutic trebuie să fie efectuată în strictă conformitate cu toate recomandările medicului curant, cu o creștere treptată a activității fizice. Dacă efectuați corect exercițiile, nu puteți obține rezultatul dorit și de a face situația mai rău, așa că cel mai bine este de a efectua terapie fizică în instituțiile medicale speciale sub supravegherea specialiștilor.

Dezvoltarea picior dupa o fractura de călcâi, efectuați următoarele exerciții:

1. Ridicarea și coborârea extremității rănit înainte sau în lateral în timp ce deține această poziție pentru câteva secunde. Exercitiul se face de zece ori cu ambele picioare.
2. În poziția culcat pe spate executat mișcări transversale picior.
3. Mișcarea de rotație a membrului lezat.

În timpul exercițiului, pentru rezultate mai eficiente, puteți utiliza o bicicletă. Pentru a exercita inițial piciorul rănit grav oprit, puteți folosi analgezice. Dacă cel puțin durerea de terapie fizică nu sunt reduse, este necesar să se închidă procedura și se referă la un specialist pentru o examinare detaliată. Cât timp va specialistul de reabilitare determină în funcție de natura prejudiciului, gravitatea acesteia și starea generală a pacientului.

Această recuperare a fost mai rapid, ar trebui să acorde o atenție pentru a mânca alimente. O dieta echilibrata poate afecta în mod semnificativ despicare rupt viteza oaselor.

Toate procesele care au loc în timpul leziunile de vindecare necesită o cantitate mare de diferite componente, cum ar fi: calciu, fosfor, siliciu, etc. Prin urmare, produsele alimentare trebuie să conțină următoarele produse:

În cazul în care o abordare responsabilă a tuturor recomandărilor și sfaturile medicilor, piciorul se va vindeca mai repede, și va fi mai ușor să se dezvolte.

complicații

Tratamentul fracturii călcâi necesită nu numai timp, dar, de asemenea, o atitudine serioasă pentru toate procesele. Dacă nu urmați toate instrucțiunile de experți în tratamentul traumatismelor, uneori există complicații ale sale:

1. durere cronică;
2. picioare plate;
3. metatarsiene leziunilor;
4. Osteoartrita;
5. Deformarea picioarelor;
6. protuberanțe Educație osoși.

Încercarea de a ajunge pe membrul ranit, oamenii tind să se ridice doar în metatarsiene care pot duce la un prejudiciu și afectarea sănătății degetelor de la picioare.

Este important să se înțeleagă că toate tehnicile de reabilitare ar trebui să fie efectuate pas cu pas, cu respectarea limitelor rezonabile de efort fizic. Dacă prea zelos, poate complica deplasarea situația repetată a calcaneului. În funcție de natura și tipul de prejudiciu, vârsta pacientului și starea sa de sănătate, perioada de reabilitare poate dura de la câteva luni la câțiva ani.

Din ce în ce, oamenii încep să efectueze prima mișcare a piciorului afectat, atunci când nu se simte durere severă. Dacă este o fractură închisă, fără o deplasare a fragmentelor osoase, o persoană poate merge din nou după trei sau patru luni. Cu respectarea atentă cu toate recomandările și sfaturile unui medic, este de a reveni relativ rapid la viața de zi cu zi cu funcționalitatea completă a ambelor membre.