Q - o teorie a atașamentului în viața sa personală

Oamenii tind să se gândească de atașament, în primul rând, ca un aspect al psihologiei copilului, dar în realitate, afecțiune - acesta nu este un factor mai puțin important pentru sănătatea mintală pentru adulți și fericire. Dacă atașamentul este atât de important, cât de mult „negativ“ sunt fenomene, cum ar fi adezivitate excesivă sau dependență? Poate oamenii se schimba, în scopul de a găsi o dragoste de lungă durată?

Ce stiluri de atașament există, și ceea ce le caracterizează?

Există trei stiluri de bază de atașament: anxietate, evita și de încredere. Aproximativ douăzeci de procente din persoanele inerente într-un fel de tulburătoare atașament. Oamenii anxiosi au nevoie de proximitate, și le place să fie în legătură intimă. Ele sunt foarte preocupat de relația, și sunt foarte sensibile la cele mai mici semnale de amenințare într-o relație. Să presupunem că partenerul va la aeroport - simplul fapt că partenerul va fi de a ajunge la ceva timp pentru a provoca anxietate și, în consecință, amenințarea relațiilor umane pentru alarmă. O persoană cu acest tip de atașament va începe să vă faceți griji în cazul în care în curând nu conecta cu partenerul tau. În general, astfel de oameni au un sistem de alarmă foarte sensibil.

Ce zici de atașament evitant?

Evitați afecțiunea inerentă în aproximativ 25% din oameni. Evitați oamenii doresc să fie într-o relație - toate din cauza naturii, care este atât de ne-programat, pentru că afecțiunea este importantă din punct de vedere evolutiv, ca un factor de supraviețuire. Dar atunci când sunt în apropierea cu o altă persoană, există ceva ciudat. intimitate excesivă provoacă disconfort. Ei păstrează partenerii lor la lungimea brațului, precum și problemele de intimitate emoțională și sexuală pentru ei - aceasta este obiectul unor rezerve și condiții permanente. Apropierea de ei - este o amenințare la adresa independenței lor.

Aproximativ 54% din populația planetei Pământ - adică, cei mai mulți oameni - au acest stil de atașament. Persoanele cu acest stil de atașament de cald, iubitor, le place să fie în apropiere, dar acestea nu au sisteme de alarmă sensibile. Ei nu sunt preocupați de relația, și să nu vă faceți griji despre ele într-un grad excesiv. Relațiile au talent totuși. Dacă o astfel de persoană se duce la aeroport, și partenerul său, face griji, el va numi chiar înainte ca ea se va gândi să-l cheme.

Există încă un stil de dezorganizat, dar este mult mai rar. Când apare la copii, este de obicei din cauza unei traume.

Terapeuții spun adesea oamenilor că este imposibil să fie iubit până când nu se încadrează în dragoste cu el însuși, și sfătui pe oameni să ia timp pentru a lucra la tine înainte de a intra într-o relație. Dar nu există statistici care să confirme aceste cuvinte, și, de fapt, studiile arată că necesitatea de a se simtă iubiți, înainte ca oamenii pot iubi. De ce este cultura noastră specifică o neînțelegere cu privire la relația?

Oamenii spun că, pentru că un grăunte de adevăr în acest sens. În cartea noastră, vom descrie dezvoltarea cuprinzătoare a femeilor cu competențe în fiecare aspect al vieții, și că este, fără îndoială, foarte mândru de ei înșiși și viața lor. Dar ea a intrat într-o relație cu cineva care a fost foarte aproape (stilul de atașament evitant), care este motivul pentru care a devenit foarte îngrijorătoare - la punctul în care aproape că a pierdut slujba.

E amuzant, pentru că unul dintre lucrurile cele mai uimitoare pe care le aflăm din această teorie este că, dacă sunteți evitarea sau anxietate, și te întâlnești pe cineva cu un stil de atașament de încredere, aceste relații vor avea un efect puternic de vindecare pentru dvs. mentale de sănătate. În aceste privințe, deveniți de încredere. Și nici măcar nu trebuie să muncească din greu la el - ea doar se întâmplă de la sine. Magia se întâmplă, și provocare ideile și convingerile tale despre relația, făcându-vă schimbați - și, s-ar putea să modificați în acest fel și în măsura în care ar fi mult mai dificil. Relațiile de aici sunt într-adevăr să învețe o mulțime de lucruri noi.

Desigur, dinamica pozitiva se poate realiza în tratamentul, dar în relația este cazul cu mult mai multă putere. Când vom dezvolta atașament, forțele puternice sunt utilizate. Oamenii cred despre aspectele psihologice, dar în multe privințe este un proces fiziologic. Partenerul tau incepe sa controleze tensiunea arteriala si a sistemului nervos autonom, iar acest lucru are implicatii uriase pentru sanatatea fizica.

Oamenii anxiosi sunt adesea supuse la branding - acestea sunt acuzați de adezivitate și stima de sine scazuta.

Cazul nu este de fapt cazul. Oamenii clingy și tenace la fel de mult nemulțumiți de nevoile lor. În cazul în care copiii se simt în siguranță, ei nu se agață de mamele lor, ei se joacă cu jucăriile lor. Același lucru este valabil și pentru adulți.

Ai un cap numit „dependență - acest lucru nu este un cuvânt rău.“ În același timp, răspândirea avizul cu privire la codependency este ca ingrijirea excesiva poate fi o boală.

Dependența am stigmatizați. Societatea modernă, într-un sens, a evitat - am pus într-adevăr accentul pe independența. Dar relația - un fapt biologic - de îndată ce ne agățăm, suntem dependenți, indiferent dacă ne place sau nu.

Înțeleg de ce, de exemplu, în contextul dependenței, unii oameni spun că este rău. Asta e prea rău doar din cauza dependenței nu este bun medicament. În acest context, este de înțeles de ce este uneori necesar să se refuze o persoana de sprijin - dar chiar și acest lucru este problematic. Am văzut destule cazuri când familia a plecat, și apoi cu o rudă dependentă, rămânând singur cu el, sa întâmplat ceva.

Dar, în alte domenii este chiar și nu deține apă - în cazul în care, aveți o boală, odată ce ai ajuta cineva?

Dar, în principiu, se poate încadra în două persoane cu stil de atașament evitant?

Scrii că evitarea oamenii predomină în rândul persoanelor fizice.

Când vizitați un terapeut, iar relația nu este reținută, se poate spune că aveți un model clar nu găsește întotdeauna acei oameni. Acest lucru poate fi adevărat - unii oameni devin dependenți de vârfurile emoționale și coborâșuri inerente deranjante / evita relațiile - dar problema este în nici un caz întotdeauna este în acești oameni.

atașament anxios sună ca o trăsătură stereotip pentru femei - într-adevăr este mai frecvent la femei, sau este un mit?

Vestea bună este că cei mai mulți bărbați și femei - sunt de încredere. Dar, desigur, există în stereotipuri ale societății cu privire la bărbați și femei - Marte si Venus. De exemplu, ideea că oamenii nu le place să vorbească și să comunice - este mai mult despre evitarea bărbați. Majoritatea bărbaților nu apar probleme cu a fi în contact strânsă și de a comunica; ei vor primi mai devreme sau mai târziu, căsătorit și au copii. Stereotipul a fost format, deoarece acestea - o majoritate tăcută, ele sunt puțin auzit, pentru că viața lor este foarte puțin dramă, și nu au nici un motiv să strălucească asupra acestui subiect.

Printre bărbați, există un mic exces au tendința de a evita, dar, de asemenea, pentru a evita prea multe femei. La rândul său, femeile au un ușor exces de persoanele anxioase, dar cele mai multe - sunt fiabile.

Inițial, testele au fost efectuate stilul de atașament în rândul copiilor mici, iar scopul a fost de a vedea modul în care acestea răspund atunci când mamele lor le lăsa în pace. Rămâne acolo cu noi atașamentul nostru stil, pe măsură ce intrăm în maturitate?

În cazul în care există o corelație, este cel mai bun slab, nu este o veste bună, deoarece aceasta înseamnă că putem schimba stilul de atașament. În viața de adult, stiluri de atașament sunt constante, dar de plastic. Cercetat, vizionarea unui grup de oameni timp de 4 ani, a arătat că un sfert dintre ei schimba stilul lor de atașament. Acest lucru se poate întâmpla în circumstanțe diferite - de exemplu, cineva este anxios sau evitantă poate intra într-o relație cu cineva de încredere.

Așa că o persoană poate face pentru a schimba stilul de atașamentul, dacă el nu simte fiabilitatea?

În primul rând, înțelegerea relației lor în ceea ce privește stilul de atașament, acea persoană poate lucra la, în scopul de a realiza o modele notorii, și de a afla pentru tine cum puteți schimba aceste modele pentru a deveni mai fiabile.

Deoarece Consiliul poate recomanda să învețe să-și exprime în mod deschis și sincer nevoile lor - etoumenie foarte corelat cu udovletvoritelnymii relație fericită. Mulți oameni se tem să-și exprime ceea ce doresc pentru că ei se tem că dorințele și nevoile lor nu sunt îndeplinite, și ei preferă să rămână în continuare în moduri nesatisfăcătoare. Dar, dacă îți exprimi deschis dorintele, în orice caz, veți realiza că nu va pierde timpul pe acele relații care nu se potrivesc - vii dintr-o poziție de putere, nu de slăbiciune și de teamă.

În cele din urmă, vom adăuga că orice stiluri de atașament cu înaltă calitate și ușor de explorarea cu ajutorul unor tehnici speciale. Prin urmare, dacă nu doriți să așteptați până când se întâlnesc persoană de încredere face clic pe link-ul și începe să lucreze pe tine chiar acum!