Putere hipertiroidism meniu dieta tiroida, produsele pe care potabila

• Ce se întâmplă cu metabolismul în hipertiroidism
• Scopul dietei și recomandări privind organizarea
• Compoziția chimică a dietei și baza sa
• Exemple de dieta de zi cu zi

Hipertiroidismul este o boala a glandei tiroide. Acesta este caracterizat prin producerea excesiva de hormoni specifici și derivați ai acestora. Tratamentul hipertiroidiei cere aderarea la o dieta, deoarece restaurarea funcționării normale glandei promovează creșterea rapidă în greutate.

Meniu hipertiroidism ar trebui să fie echilibrat și conținut scăzut de calorii

Ce se întâmplă cu metabolismul în hipertiroidism

Activitatea excesivă secretor tiroidian contribuie la divizarea tuturor proteinelor dietetice, grăsimi și carbohidrați. Organismul necesita venituri mari de energie. Dacă acestea nu sunt suficiente, ele incep sa se descompuna glicogen (localizat in ficat si muschi), precum si tesutul muscular si proteinele din sange.

Atenție! Toate acestea conduc la probleme grave de sanatate. procesul de digestie Deranjat este distrugerea tesuturilor bodys proprii. Rezultatul este letargie, iritabilitate si oboseala, durere de cap, scăderea rezistenței la infecții virale și bacteriene.

O altă problemă în hipertiroidism - producția redusă de calcitonină. Ca rezultat, calciu si fosfor dezalcalizate din oase, ele devin subțiri și fragile.

Glanda tiroidă joacă un rol important în procesele metabolice ale organismului, prin urmare, o încălcare a activității sale se reflectă imediat starea întregului organism

Scopul dietei și recomandări privind organizarea

Scopul principal al hipertiroidism dietetice are drept scop de a satura organismul cu vitamine necesare și microelemente, creșterea rezistenței, precum și restaurarea a glandei tiroide pentru a funcționa corect.

Asigurați-vă că urmați aceste linii directoare:

• din dieta de zi cu zi ar trebui să elimine complet alimentele care contin iod;
• accentul principal pe produsele alimentare vegetale (cu o valoare calorică minimă);
• pentru a reduce apetitul si curata tesutul corpului poate fi folosit (1 lingura de 2-3 ori pe zi), bea multă apă.

Deoarece glanda tiroida, hormoni tiroidieni în afară, produce calcitonina, care reglementează calciu și fosfor schimb în organism, utilizarea produselor din pește și lactate este o componentă foarte importantă a dietei.

Utilizarea de alimente proaspete și naturale magazin în loc de sucuri semi-fabricate și ambalate - garanția sănătății și frumuseții

Important! De asemenea, a introdus o interdicție totală pe grill-ul produselor.

Compoziția chimică a dietei și baza sa

In dieta hipertiroidism implica consumul de cantitati mari de proteine ​​pentru pacienti, minerale si vitamine. Restricții privind temperatura alimentelor consumate nu se aplică. Compoziția chimică a dietei este după cum urmează:

În conformitate cu compoziția și dieta de zi cu zi de vopsea. De asemenea, este recomandat să ia un complexe de multivitamine (baza de prescriptie medicala). In timpul zilei ar trebui să bea cel puțin 1,5 litri de lichid și cantitatea de sare limitată la 9-10 g / zi.

Baza dietei sunt:

• carne slabă, pește și carne de pasăre;
• produse (ficat);
• lapte și produse lactate;
• cereale și o varietate de cereale;
• fructe, legume și fructe de pădure;
• fasole;
• ulei de unt și legume;
• sucuri;
• șolduri bulion;
• uneori - ceai slab sau cafea cu lapte.

Este important să se consume alimente frecvent și în porții mici

Complet elimina nevoia de a bea, prăjituri și produse de patiserie cu creme grase, soiuri de grăsime din carne, condimente și mirodenii.

Important! În hipertiroidism sistemul nervos este întotdeauna într-o stare excitată, precum și utilizarea de produse ilegale din listă va contribui la continua entuziasmul ei.

Exemple de dieta de zi cu zi

Multe produse ale hipertiroidismului glandei tiroide sunt permise, astfel încât să puteți face un meniu zilnic echilibrat și delicios. De exemplu:

• Mic dejun: omletă cu legume (aburit) și ceai (mai bine pentru a da prioritate verde) cu o felie de pâine de secară și unt.
• Pranz: fulgi de ovăz, fierte cu lapte, pâine cu brânză, suc sau jeleu.
• Pranz: supa cu supa de pui cu taitei, orez fiert cu carne de vită, ceai.
• Mid-dimineață gustare: un decoct de măceșul sau suc natural si cookie-uri (fără topping-uri).
• Cina: hrișcă, zrazy (ca umplutura este mai bine pentru a alege un ou), o bucată de unt.
• În al doilea rând cina: lapte, lapte la cuptor fermentate sau iaurt.

O dieta sanatoasa este important nu numai alegerea dreptul de produse, dar, de asemenea, o modalitate de a le manipula. În acest caz, se preferă produsele proaspete otarnym sau aburite.

Dieta folosit în principiu hipertiroidism zdrobit alimente. Adică, porțiuni ar trebui să fie mici, iar consumul de alimente - frecvent.

Alternativ, puteți crea un alt exemplu de meniu:

• papanasi (sau blinele suc de fructe), suc sau compot: Mic dejun.
• În al doilea rând mic dejun: terci de hrișcă cu unt, fierte în lapte, budinca, iaurt.
• Pranz: supa de legume cu perisoare, cartofi fierți, cotlet de pui, budinca.
• Dupa-amiaza gustare: salata de fructe, stafide sau caise uscate, ceai verde.
• Cina: fiert fasole, pește de mare, coapte în manșon, șolduri bulion.
• În al doilea rând cina: orice produs din lapte.

Atenție! Cel mai bine este de a crea un meniu pentru săptămâna. Acest lucru va ajuta pentru a evita repetarea (în mod constant să mănânce același lucru ajunge rapid plictisit), simplifica procesul de preparare, precum și a salva în mod semnificativ bugetul.

Legumele și fructele trebuie să fie prezente în dieta pe tot parcursul anului

Dieta pentru hipertiroidism, glanda tiroidă vă permite să mențină greutatea în limite normale, pentru a normaliza activitatea glandei tiroide secreta și de a restabili toate procesele metabolice din organism.