Purificarea ovăz lumina, cum se prepara o infuzie

Corpul uman este expus în mod regulat la factorii de influență dăunătoare. Acest lucru este valabil în special în plămâni. Acestea sunt înfundate în mod constant întreprinderi, emisiile de fum de tutun, praf. ovăz pulmonare purificatoare - una de tehnici de vindecare.

Ovăzul are proprietăți de curățare

Proprietăți utile de ovăz

Ovăz - cultivată de plante, la care există o varietate de vitamine si minerale, cum ar fi:

uleiuri esențiale;
amidon:
vitamine B;
proteine, grăsimi;
magneziu, iod și fier.

Ovăz au proprietăți de curățare și îmbunătățește tractul gastro-intestinal. Amidon, ovăz care se încadrează, corpul o lungă perioadă de timp pentru a digera, deoarece fulgi de ovăz este recomandat pentru a adăuga la dieta in diabet. Pentru a zahărului în sânge a rămas în limite normale.

Metodele de purificare

Total ovăz boabe turnat 0,5 litri de lapte. Infuzia rezultată se stinge la foc mic până când este timpul până când nu va fi pe jumătate la fel de mult. În plus, greutatea ar trebui să fie șterse, pentru a se amesteca cu lichidul și să bea înainte de micul dejun. Aceeași porțiune de necesitatea de a se pregăti pentru masa de prânz și cină. În ziua de a bea infuzia de nu mai mult de 3 ori. De trei ori este imposibil să se pregătească o infuzie. Acesta trebuie să fie proaspăt preparat.

Rețete pentru purificarea sistemului respirator

Cursul durează o săptămână, dar nu mai puțin. Poate provoca tuse severă, care va dura pana la 30 de minute.

Aceasta reteta este cel mai eficient, afișajele minunate de mucus si curata sistemul respirator.

Aceasta reteta curata bronhiilor și plămâni. Acesta poate fi utilizat în inflamație a plămânilor.

pahar de ovăz umplut cu 1 litru de lapte și languishes la foc mic nu mai mult de o oră. Apoi, ar trebui să se scurgă și se extrage băuturi calde cu miere și unt. Aceleași porțiuni ar trebui să fie pregătite pentru prânz cu cină. Se prepară infuzia pentru intreaga zi nu poate fi. Porțiuni ar trebui să fie în stare proaspătă! Cursul dureaza timp de 7 zile, pentru a bea de trei ori pe zi.

Contraindicații

există contraindicație clară. Cu toate acestea, pot să apară reacții alergice. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se aleagă metoda potrivită de curățare.

Purificarea luminii poate fi realizată:

persoanele care suferă de răceli frecvente;
fumat;
astm și bronșită cronică.

Perfect pentru întărirea sistemului imunitar.

În cazul în care tusea nu se oprește pentru o lungă perioadă de timp și este însoțită de dureri în piept, ar trebui să vedeți un specialist. Poate că este o boală gravă. Nu este necesar pentru a curăța plămânii pentru persoanele cu boli de rinichi, ficat, inimă și vezica biliară.

Curățirea plamanii ia putin timp si este foarte eficient. Înainte de a începe cursul trebuie să consultați medicul.

gimnastica respiratorie accelerează metabolismul

gimnastică

Atunci când a primit o curățare perfuzii trebuie să se angajeze în exerciții de respirație. Acesta accelerează metabolismul și aduce microorganisme. Există multe exerciții care se bazează pe respirație corectă. Cu utilizarea constantă a acestora se poate realiza anumite rezultate:

reduce greutatea corporală;
strângeți muschii abdominali;

În fiecare dimineață, ar trebui să înceapă cu exerciții de respirație:

Inspiră adânc pentru respirație exploatație până la 3 secunde.
Închide buzele mele și lăsați-o parte din aer și să respire din nou.

Repetați exercițiul până când ieși din aer. În cazul în care exercitarea nu este plăcut, este posibil să se umfla baloane. Mai mult, cu atât mai bine. Acest lucru va depinde de faptul dacă respirația liberă sau nu a crescut.

Plămânii sunt supuse în mod regulat la toate posibile atacuri de viruși. Acestea ar trebui să fie curățate lunar. Dar numai în cazurile în care nu există boli cronice. Mai mult pentru a fi în aer liber și nu uitați despre exerciții de respirație.