Pui cu reteta de dovleac multivarka cu o fotografie
Beneficiile de dovleac se repetă în mod constant și nutriționiști recomandă folosirea acestei legume cât mai des posibil. Acest lucru este în special atkualno în toamna rece și iarna, atunci când corpul nostru este mai mult decât oricând au nevoie de extra vitamine. De aceea, fiecare femeie ar trebui să aibă grijă în ce formă să prezinte același produs pentru familia mea. Va fi supa de dovleac cea mai delicată, risotto sau chifle luxuriante, cu felii de fructe solare - toate la fel de gustoase și sănătoase.
Dar există încă suficient de ușor și foarte apetisant fel de mâncare - pui cu dovleac. Combinația de produse, care ofera reteta, foarte armonios potrivite. dovleac Parfumat umbrește favorabil de pui dulceață discret plăcută și condimentele împreună cu Usturoiul se dau aromă suplimentară vasul este gata.
ingrediente
- pulpe inferioare - 4 - 5 buc;.
- Dovleac - 250 g;
- Ceapă - 1 buc;.
- Sos de soia - 100 ml;
- Uleiul de floarea soarelui - 30 ml;
- Ienibahar - 3 -4 buc;.
- Frunze de dafin - 1 buc;.
- Usturoi - 3 - 4 felii mici;
- Sol piper negru.
Cum de a găti pulpe de pui cu multivarka dovleac
Primul lucru pe care trebuie să găti carnea: elimina pene (dacă este cazul), scalele, se spală carnea de pui în apă rece. carne marinata Urmat marinate în sos de soia, ulei de floarea soarelui, un vârf de cuțit de sare, piper și usturoi tocat. Cât mai puțin de 30 minute la picioare de pui umplut în mod corespunzător gust de sos de soia și aroma picant de condimente.
La fundul paharului se toarna o lingura multivarochnoy de ulei vegetal la carne în timpul prăjirii nu aderă la fundul vasului. Pune picioarele, blatul se toarnă sosul rămas și activați modul „Hot“ timp de 25 de minute. Gătitul carnea de 10 minute pe o parte, iar apoi rândul său, peste celălalt, și se prăjește încă 5 minute. Nu este nevoie să adăugați sare, sos de soia și așa mai sărat.
Apoi se adaugă decojite și tăiate în inele subțiri sau jumătate de inele de ceapa. Conținutul Multivarki se amestecă prăji și să continue pentru următoarele 10 minute.
carne de dovleac tăiat în cuburi aceeași navă dimensiune pentru a multivarku. Acest lucru se adaugă, de asemenea, condimente: ienibahar, frunze de dafin, un cuplu de boboci cuișoare. Depasit cu un pahar de apă rece. Urmatoarele 25 de minute se va pregăti pui modul de dovleac „Ragu / stingere“ Multivarki cu capacul închis.
Farfuria finisat este decorat cu verdeață, semințe de susan sau de dovleac și se servește.
Iata o reteta simpla, gatiti-l la orice multivarka și din orice parte a pui, puteți adăuga, de asemenea, alte legume: cartofi, morcovi, varză, etc. Acest fel de mancare este foarte satisfacatoare, puteți aplica fără garnitură suplimentară merge bine cu sfecla murate și varză.
