ptoza renală ce nephroptosis cum să lupte, exercitarea, dreapta și rinichiul stâng

daca terapia fizica poate ajuta cu Nephroptosis?

un număr tot mai mare de persoane care se confruntă cu aceeași problemă ca și omisiunea organelor de risc sunt generația mai în vârstă în fiecare an. nephroptosis - toate aceste patologii, cum ar fi boala nephroptosis cele mai frecvente.

Această tendință se datorează apariția frecventă de focare de boli infecțioase, ridicarea de greutati, tonus muscular redus, metode populare și extrem de dăunătoare pierdere în greutate, și așa mai departe. De asemenea, această problemă nu a trecut pentru femeile gravide, mai ales in perioada de dupa nastere, multe dintre ele zămislește camping peste. Aceasta ajută în cazul în care terapia fizica la Nephroptosis.

Owls medicament curea oferă o gamă largă de metode de combatere a acestei boli, printre care ocupă poziția de lider este gimnastica. Trebuie remarcat faptul că această metodă, medicii din întreaga lume, recunoscut ca fiind cel mai eficient instrument pentru a combate nephroptosis.

Astăzi vei afla ce exerciții la Nephroptosis cele mai eficiente și familiarizați cu tehnica adecvată pentru punerea în aplicare a acestora.

Ce este nephroptosis?

Plutitor rinichi sau nephroptosis o patologie care se caracterizează prin rinichi mobilitate excesivă (renale). Norma este deplasarea rinichilor de 1-2 cm. Rinichi Nephroptosis poate fi deplasată din regiunea lombară la stomac și în unele cazuri chiar în pelvis. Acesta este motivul pentru care această patologie este dificil de diagnosticat. Ca urmare, boala ramane afara domeniului de medici. Practic nephroptosis detectat când studiu integrat la întâmplare.

Omiterea rinichilor poate provoca următorii factori:

• predispoziție genetică;
• pierdere bruscă în greutate;
• Sarcina si nasterea;
• ligamente leziuni renale;
• Tot felul de leziuni in partea inferioara a spatelui sau a abdomenului.

Conform statisticilor, femeile sunt mult mai susceptibile de a suferi de această boală, care este cauzată, în primul rând, sarcina si dieta.

Cum să se ocupe cu omiterea rinichilor?

Medicina modernă oferă doar două metode eficiente de combatere a nephroptosis:

• Conservator (fizioterapie);
• Chirurgicale.

Dacă v-ați gândit la întrebarea, Are terapie fizica la Nephroptosis, medicii spun cu încredere că aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de combatere a acestei boli. Grație acestei metode va fi în măsură să vindece nu numai, ci și pentru a se proteja de posibile recidive.

Înainte de a avea nevoie de terapie exercițiu de formare pentru a pregăti - pentru a obține în formă, pantofi confortabile și o saltea (pentru ca turist perfectă de mare). Ai nevoie pentru a crea toate condițiile necesare pentru practicarea terapie fizica. Pregătirea fizică ar trebui să se desfășoare pe o suprafață solidă și netedă. În cazul spațiilor închise, este important ca acesta să fie bine iluminate, ventilate și de multe ori fără proiecte. Cu toate acestea, ideal este să se angajeze în activități în aer liber, dacă este posibil.

Tehnica chirurgicală întărește ligamentele, datorită numărului mare de tranzacții. Un astfel de tratament nu este întotdeauna eficient și nu produc rezultatul dorit. De regulă, după un anumit timp va recurente în mod necesar.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că exercițiile cu omiterea rinichilor la femei și bărbați o mare de tranzacții alternative, nu numai în cazurile cele mai severe.

Un set de exerciții pentru tratamentul Nephroptosis

Răspunsul la întrebarea dacă terapia exercițiu va ajuta cu Nephroptosis evident, există în prezent un număr mare de exerciții în această boală. Cu toate acestea, nu toate dintre ele sunt eficiente, depinde foarte mult de caracteristicile corpului uman. În acest sens, LFK este numit în mod exclusiv în mod individual. Aproape toate exercițiile sunt efectuate cu omiterea rinichilor în poziția culcat pe spate.

• În poziția pat, picioarele trebuie să fie ridicat și coborât încet. Astfel de acțiuni ar trebui să fie repetate de 8-10 ori, dar nu în ultimul rând;
• răsucire longitudinală se transformă în ambele direcții. Pacientul ar trebui să revină pe spate, cu mâinile ar trebui să dețină împreună în peste blocare a capului, atunci ele sunt eliminate în sus. Picioare paralele cu podeaua trebuie ridicată și coborâtă în poziția de pornire încet;
• Relaxare. Cu ochii închiși, respirație liberă, brațele și picioarele întinse în lateral lui. Acest exercițiu trebuie să fie efectuată cu o calitate maximă, deoarece aceasta afectează rezultatul întregului complex.

Complexul principal este alcătuit din așa-numitele „exerciții cu susul în jos.“ Este potrivit doar pentru persoanele cu experiență, care sunt capabili să stăpânească procedurile de lansare ale complexului. Amintiți-vă, aceste exerciții sunt contraindicate in timpul menstruatiei.

Cele mai populare exercitarea ca terapie exercitiu pentru omisiuni renale:

• Plough. Omul, fiind într-o poziție culcat pe spate, ar trebui să ridice picioarele, astfel încât să puteți atinge podeaua din spatele capului. Această poziție este recomandat să se stabilească câteva minute, apoi devine clar, ajută terapie fizica la Nephroptosis sau nu.
• Stand pe umeri. De la început pentru a efectua exerciții „plug“, dar se schimbă de blocare - mâinile proptit partea din spate și tocul întocmit. În această poziție, proba următoare cel puțin un minut.
• Pește. Această activitate poate fi efectuată numai după efectuarea celor două de mai sus. Datorită lui, va fi capabil să se relaxeze mușchii din față și din spate a gâtului.

Puteți încerca, de asemenea, culcat pe spate pentru a ajunge cap la podea, exercitarea se poate face în termen de 30 de secunde.

Complexul final este un exercițiu suplimentar. Cu toate acestea, ei fac destul de des, dar nu întotdeauna.

• "Peacock". Trebuie avut grijă, deoarece nu se poate efectua efort fizic la Nephroptosis etapa III. Faptul că rinichiul este sub punctul de pivot, astfel încât se poate întâmpla chiar și mai mult de deplasare. Vă recomandăm să stăpânești exercițiile de mai sus.

O persoană ar trebui să se așeze și sprijinindu-se pe coate cuprinse stomac, încercarea de a obține frunte podea. În această respirație ar trebui să fie liniștit și profund.

• "Uddiyanabandha". Acest exercițiu este util pentru toate organele interne, deoarece reduce peretele abdominal și, treptat, relaxeaza.

Abdomenul este tras într-un moment convenabil și ține respirația. După ce acest lucru se face expirație și relaxa mușchii abdominali. Exercitarea trebuie efectuată cu cel puțin 15 minute pe zi.

După aceste argumente nu trebuie să ezite, daca terapia fizica poate ajuta cu Nephroptosis. Aceste exerciții sunt eficiente, ele vor fi în măsură să depășească această boală.

Amintiți-vă, toate gimnastica exerciții trebuie să fie selectate în mod individual. Primul antrenament este mai bine pentru a efectua, împreună cu antrenorul, pentru a preveni în continuare erori.

Atunci când rinichiul drept Nephroptosis

Exerciții la rinichi drept Nephroptosis nu este deosebit de diferit de variatii comune ale terapiei fizice. Dar există un fel de gimnastica, constând dintr-un singur antrenament foarte ușor, dar eficient. Asigurați-vă că în valoare de două ori pe zi, după trezire și înainte de a merge la culcare.

• Intinde-te pe spate pe o suprafață dură, fie pat rigid sau podea.
• Îndoiți genunchii și puneți-le cât mai larg posibil.
• Jos genunchiul stâng alternativ mai întâi la centru (interior), iar după ridicarea dreptului în aceeași direcție.
• Începeți cu câteva repetiții (cu cel puțin cinci), treptat, în fiecare zi, crescând numărul acestora.

Undeva în șase luni de utilizare regulată, puteți re-face o fotografie și să se bucure în rezultat. În plus, puteți bea infuzii de plante.

Când Nephroptosis a plecat de rinichi

Pentru a regla starea de rinichi stâng atunci când omiterea sa recomanda cateva exercitii simple efectuate. Cel mai bine este de a efectua exerciții pe stomacul gol, bea un pahar de apă.

Ceea ce este necesar pentru a face exercițiile la omiterea rinichilor:

• Intins pe un covor cald pe foaia de podea tare sub șale de 15 cm în diametru rola. Strângeți alternativ ei de un picior. Începeți cu de cinci ori pe fiecare picior, după creșterea numărului de repetiții de două ori.
• La finalizarea primului exercițiu și să se odihnească un pic, fără a schimba poziția, începe să se îndoaie piciorul de la genunchi și trage-o la stomac. Acest lucru se face pe inhala, expirati - picior reveni la poziția de pornire, respirație pentru a face același lucru cu al doilea aspect.
• Pentru al treilea exercițiu va necesita o minge mică, care este plasat între genunchi picioarele îndoite (cu rola, în acest moment nu este necesar). Comprimare mingea, genunchi în același timp de oprire timp de 5 secunde sau mai mult. Ia o pauză și se repetă de aproximativ 5 ori.

Exemple de exerciții în Nephroptosis terapie complexă

Cei mai buni medici nefrologi-

a se vedea, de asemenea,

rinichi Out loji
Nephroptosis - o stare patologică caracterizată prin mobilitate excesivă a rinichiului sau este numit „rinichi plutitor“. Este considerat normal, în cazul în care acest organism este deplasat.

Rinichi sau mai mici din spate?
Poate că toată lumea cunoaște situația când foarte dureri de spate mai mici, dar pentru a indica exact ceea ce doare - rinichi sau peste foarte dificil. Cauzele durerilor de spate pot fi destul de mult. Aici Neko.

dreapta-nephroptosis
rinichi Nephroptosis drept (rătăcitori sau rinichi mobil) - o patologie care se caracterizează printr-o mobilitate excesivă a unuia sau a ambilor rinichi. Practic, acestea sunt deplasate puternic spre partea de jos, se apropie.