Psihologia situații extreme

Psihologia situațiilor extreme.

Totul în viața lui mai mult și mai des ne confruntăm cu situații extreme. Este dezastre naturale, accidente, violență, terorism, etc. La momentul de astfel de situații, și după ei, persoana are o varietate de stări mentale negative, care sunt caracterizate prin experiențe emoționale acute sau cronice. La rândul lor, aceste sentimente - frică, panică, teroare, disperare - se poate ajunge la un astfel de grad de intensitate, care au un impact perturbator asupra persoanei.

Omul încetează de a percepe realitatea înconjurătoare, ia deciziile corecte pentru a ieși din situația actuală, etc. Cazurile în care consecințele experiențe emoționale acute sau cronice sunt alcoolismul, dependența de droguri, dependența de droguri, abuzul de droguri.

Cel mai rău lucru în astfel de situații este că oamenii nu mai cred în perspectiva vieții ei, și uneori, și doar în sensul său.

Ce este o situație extremă? Situația extremă - o situație într-un anumit domeniu, care sa dezvoltat ca urmare a unui accident, pericol natural, dezastru, dezastru natural sau de altă natură care pot implica pierderi de vieți omenești, un pericol pentru sănătatea umană sau pentru mediu, aduce pierderi financiare semnificative și încalcă condițiile de viață ale oamenilor .

situații extreme, de obicei, sunt subdivizate în:

Nu au fost luate în considerare faptul că, obținerea într-o situație extremă, o persoană care, în plus față de fizică, se poate obține chiar și traume psihice. Suficient pentru a oferi îngrijire medicală, și că toate a ajuns la capăt. Acum se înțelege că după ce situația extremă, după acordarea de îngrijiri medicale, de sprijin și de reabilitare nu se termina, ci dimpotrivă, este doar începutul.

asistență psihologică de urgență în situații extreme

Victima face ei înșiși în imposibilitatea de a ajuta. Dacă sunteți în apropierea unei persoane de a primi traumatizat, ca urmare a impactului factorilor extreme (în atac terorist, accident, pierderea celor dragi, tragica veste, violență fizică sau sexuală etc.), nu pierde calmul. Comportamentul victimei nu ar trebui să te sperii, enerva sau surpriză. starea lui, comportamentul, emoțiile - aceasta este o reacție normală la circumstanțe anormale.

Un om prins într-o situație de urgență și au supraviețuit, se poate manifesta următoarele reacții: delir și halucinații; apatie; stupoare; excitație motorie; agresiune; frică; isterie; willies; jale; tentativă de suicid.

Delirul și halucinații. Situația critică determină o persoană un stres puternic, duce la tensiune nervoasă puternică, să strice echilibrul în organism, afectează sănătatea, în general - nu numai fizic, ci și mentală. Se poate agrava boli psihice deja existente.

Delir - o colecție de percepții diferite, idei, judecăți și concluzii, care nu corespund realității, în care omul este imposibil să se descurajeze. Uneori, delir însoțită de frică, anxietate inexplicabilă, un sentiment de pericol necunoscut, etc.

Halucinații - care apar în mod spontan percepție falsă (imaginar) (vizual, auditiv, tactil, olfactiv, gustativ) obiecte inexistente că pentru identitate reală sunt caracterizate. Halucinațiile sunt observate nu numai în multe boli mintale și a otrăvirii, dar, de asemenea, pentru traume și șoc emoțional sever, pentru a vedea așteptările dorite, etc.

Ajutor: Contact furnizorii de asistență medicală, sunați la îngrijire psihiatrică brigadă de urgență. Înainte de sosirea specialiștilor asigurați-vă că pacientul nu este de ei înșiși și să rănească alte persoane. Ia departe de el elementele, care sunt potențial periculoase. Mutați victima într-un loc retras, nu lăsați unul. Vorbește cu el cu o voce calmă. Sunt de acord pe toate, nu încerca să schimbe mintea lui.

Apatie - o stare de indiferență completă și indiferență. Acesta se caracterizează printr-o scădere a activității mentale, indiferenta, lipsa de interes în mediul său, indiferență, lipsă de voință.

Apatie poate apărea după o muncă grea, dar fără succes prelungite; sau în situații în care o persoană suferă un regres grav, nu mai pot vedea sensul operei sale.

Omul se sprijina pe un sentiment de oboseală - este că nu doriți să se miște sau să vorbească: mișcarea și cuvintele sunt date cu mare dificultate. În vidul sufletului, indiferență, nici o putere chiar și la exprimarea sentimentelor. Într-o stare de apatie persoană poate fi de la câteva ore până la câteva săptămâni, ea ar putea merge într-o depresie.

semne evidente de letargie au o atitudine indiferentă față de mediu, letargie, confuzie, este lent, cu pauze mari.

Ajutor: vorbesc cu victimele. Întreabă-l câteva întrebări pe baza dacă el va semna sau nu. Întreabă-l numele lui, cum se simte în cazul în care doresc să aibă, de exemplu. Petreceți victima într-un loc de odihnă, de ajutor pentru a obține confortabil (necesar pentru a elimina pantofii lor). Ia mâna și a pus mâna pe frunte. Da victimei posibilitatea de a dormi sau să se întindă. Dacă nu vă puteți relaxa (incidentul de pe stradă sau în mijloacele de transport public), apoi vorbesc mai mult cu victimele, implica-l în orice activitate comună (mers pe jos, du-te la o ceașcă de ceai, pentru a ajuta într-un fel la unele din jur.

Stupor - o stare de depresie puternică, manifestată în nemișcare completă și tăcere.

Stupoare este una dintre cele mai puternice reacții de apărare. Un șoc are loc după puternic (cutremur, explozie, atac, violență brutală), atunci când o persoană a petrecut atât de multă energie pentru supraviețuire că forțele în contact cu lumea exterioară mai. Stupoare poate dura de la câteva minute la câteva ore și poate duce la epuizare fizică.

Stupoare semne evidente sunt ascuțite reducerea sau absența mișcării voluntare și de vorbire, lipsa de răspuns la stimuli externi (zgomot, lumina, atingere), „înghețarea“, într-o anumită postură, amorțeală, o stare de imobilitate completă; posibila tensiune de grupe musculare individuale.

Ajutor: Îndoaie degetele afectate pe ambele mâini și apăsați-le la baza palmei. Degetul mare ar trebui să fie expuse la exterior. Vârfurile degetul mare și arătător masaj al punctelor afectate pe frunte, pe mijlocul distanței dintre ochi linia părului și sprâncene, în mod clar asupra elevilor. palma mâinii libere pus pe pieptul victimei. Ajustați respirația la ritmul respirației sale.

Omul, fiind într-o stupoare, se poate vedea și auzi. De aceea, vorbind în ureche încet, încet și în mod clar că poate provoca emoții puternice (mai degrabă negativ). Ar trebui să fie afectată de orice mijloace pentru a realiza reacția să-l retragă din toropeală.

excitație Motor - desemnarea unui număr mare de modele necontrolate de mișcare a corpului.

Uneori, șocul unei situații de urgență (explozii, catastrofe naturale), atât de puternic încât oamenii se opresc doar pentru a realiza ceea ce se întâmplă în jurul lui. El nu este în măsură să determine cazul în care inamicii sunt și unde asistenți, în cazul în care pericolul este, și în cazul în care mântuirea. Persoana își pierde capacitatea de a gândi logic și de a lua decizii, el este ca un animal, se clatina într-o cușcă.

semne evidente de excitație a motorului sunt mișcări bruște, de multe ori lipsite de sens și de acțiune fără rost; vorbire anormal de tare sau activitate de vorbire crescută (persoană spune fără să se oprească, uneori complet lipsite de sens); de multe ori nici o reacție la alții (pe comentarii, cereri, comenzi).

Ajutor: Separare, afectate de alții. Vorbeste cu o voce calmă sentimentele pe care el experiențe: ( „Vrei să faci ceva pentru a opri Vrei să fugi, ascunde de ceea ce se întâmplă?“)

Nu te certa cu victima, nu pune întrebări într-o conversație, să evite fraze cu particula „nu“ în legătură cu acțiunile inadecvate ( „nu alerga“, „nu val mâinile tale“, „nu plânge“)

motor de stimulare, de obicei scurt si poate fi inlocuit tremurături nervos, plângând, și comportament agresiv. Amintiți-vă, victima poate provoca efecte negative nu numai ei înșiși, ci pentru alții.

Agresiune - comportament individual sau colectiv sau o acțiune care vizează provocând vătămări fizice sau psihice sau chiar distrugerea unei alte persoane sau a unui grup.

Comportamentul agresiv - unul dintre mod involuntar în care corpul uman este „încearcă“ pentru a reduce tensiunea internă ridicată. Manifestare de furie sau agresivitate poate persista un timp destul de lung și interferează cu victima și el însuși și altele.

semne evidente de agresivitate sunt: ​​furie, resentimente, furie (pentru oricine, chiar și o ocazie nesemnificativă); aplicarea pumni din jur sau plăcere de la obiecte; creșterea tensiunii arteriale.

Ajuta: reduce numărul de asociați. Dă victimei posibilitatea de a „da drumul la abur“ (de exemplu, pentru a vorbi sau „bate“ perna). munca Charge legate de efort fizic ridicat.

Agresiunea poate fi rambursat de teama de pedeapsă în cazul în care victima este nici un scop de a obține un comportament agresiv vygoduot; în cazul în care pedeapsa este severă, și probabilitatea punerii sale în aplicare este mare.

Dacă nu ajuta pe om furios, aceasta poate duce la consecințe periculoase. Ca urmare a acțiunilor tale de control reduce o persoană va comite acte de erupție cutanată, pot provoca rănirea tine și pentru alții.

Frica variază într-o gamă destul de largă de nuanțe: frica, frica, frica, frica. Când ajunge la forțe afecta (panica, frica), este în măsură să impună stereotipuri de comportament - zbor, stupoare, agresiunea de protecție.

semne clare de frica: tensiune musculara (mai ales facial); palpitații; respirație superficială rapidă, a redus controlul asupra propriului lor comportament.

Ajutor: Respirați adânc și uniform. Încurajați victima să respire în ritm cu tine. În cazul în care victima spune, asculta-l, să-și exprime un interes, înțelegere, empatie. Asigurați-vă un masaj blând al musculaturii afectate ale corpului mai subliniat.

Willies - care nu sunt controlate de condiția umană în care există un tremur puternic al întregului corp sau părți ale acestuia, omul, „aluaturi“. După o situație extremă apare willies (o persoană nu se poate opri reacția pe cont propriu). Astfel organism „reseteaza“ tensiune.

Dacă reacția este oprită, tensiunea va rămâne în interiorul corpului, și pot provoca dureri musculare si in cele din urma poate duce la boli grave, cum ar fi hipertensiune, ulcere și altele.

semne clare de tremur nervos: ea începe brusc, imediat după incident sau după un anumit timp; există un tremur puternic al întregului corp sau părți ale acestuia (o persoană nu poate deține în mâinile unor obiecte mici, aprinde o țigară). Reacția este continuată un timp îndelungat, până la câteva ore. Apoi, persoana se simte foarte obosit și are nevoie de odihnă.

Ajutor: În primul rând, este necesar să se consolideze acest tremor, care ia umerii unei persoane și puternic, se agită puternic timp de 10-15 secunde. În același timp, continuă să vorbească cu el, sau el poate percepe acțiunile dvs. ca un atac. După terminarea reacției nervos al victimei ar trebui să aibă posibilitatea de a se relaxa. Este recomandabil să-l pună în pat.

Plansul. Orice persoană care cel puțin o dată în viața ta plângând. Și toată lumea știe că, odată ce da drumul la lacrimi, sufletul devine mai ușor. O astfel de reacție este cauzată de procese fiziologice in organism. Atunci când o persoană plânge, în care corpul sta substanțe cu efect calmant.

Ajută-: Nu lăsați victima în pace. Contact cu el, da să simtă că ești aproape. Utilizați tehnici de „ascultare activă“: sunt de acord, da din cap, adică, confirmă faptul că ascultă și empatiza; Se repetă pentru fragmentele răniți de fraze, în care își exprimă sentimentele; vorbesc despre sentimentele lor și sentimentele victimei.

Nu încercați pentru a calma persoana. Da-i o șansă să plângă, să vorbească, „arunca“ de tine durere, frică, și resentimente. Nu pune întrebări, nu dau sfaturi. Amintiți-vă, nu există nici o eliberare emoțională de relief în cazul în care o persoană deține lacrimile. În cazul în care situația este prelungit, stresul intern poate afecta sănătatea fizică și psihică a victimei. Principala sarcină - pentru a asculta!

Tantrum - o cădere nervoasă, manifestată în trecerea bruscă de la râs până la lacrimi. Aceasta durează câteva minute sau câteva ore.

Hysteria semne evidente sunt păstrate atunci când conștiința - excitație excesivă, o multitudine de mișcări, posturi de teatru; suntem intens emoțional, rapid; plânge, suspine.

Ajutați: Eliminați, eventual, alții, pentru a crea un mediu calm. Stai cu victima singur, în cazul în care nu este periculos pentru tine.

Dintr-o dată efectuați o acțiune care poate surprinde foarte mult (cu un vuiet să renunțe la acest subiect, brusc striga, eu pot chiar palmă). Vorbiți cu victima în propoziții scurte, ton încrezător. Dupa criza de furie vine oboseala, pune victima să doarmă. În nici un caz nu se pot răsfăța dorințele victimei!

Accidente, accidente, dezastre naturale - atunci când aceste persoane nu pot fi izolate: în mașină, în caz de accident; în moloz într-o explozie și cutremur; pe acoperișul unei case într-o inundație.

Ajutor: Pentru o persoană prinsă în moloz, orice legătură cu lumea din afara drumului. Prin urmare, este foarte important să se vorbească cu victimele: să vorbească cu voce tare, încet și clar.

Prompt, cum să se comporte: economia maximă a forțelor, respirația este lent, profund, prin nas - vă permite să salvați oxigen. Spune-i victimei că ajutorul său va fi în curând viitoare.

Amintiți-vă! Este nevoie de sprijin psihologic, până în momentul de îngrijire atunci când o persoană este izolată. După eliberarea a izolației, a primit asistență medicală va fi asigurată asistență psihologică ar trebui să fie după.

Literatura: Psihologia situațiilor de criză. Shapar VB