Psiho-emoțional stres, vitaportal - Sanatate si Medicina
Orice sentimente și emoții negative pot provoca efecte complexe ireversibile care împiedică funcționarea normală a tuturor organelor corpului uman. Experții cred că cel mai periculos stres psiho-emoțional, care poate declanșa o boală psihosomatică.
Cauzele stresului emoțional
Atunci când aceste procese sunt controlabile, orice experienta este singura persoană temperată, permite să se adapteze și să se adapteze la condițiile vieții moderne. Dar sunt destul de diferite situații și vicisitudinile vieții, care pot ciocni pur și simplu persoana din rut. Atunci el începe să simtă stresul psiho-emoțional. capabil să dăuneze sănătății psihice a persoanei. Ce ar putea fi?
- Moartea cuiva drag.
- divorț de familie.
- faliment financiar.
- diagnostic fatal.
- conflicte profesionale.
- Schimbarea de locuri de muncă.
Orice evenimente traumatice sunt periculoase, ele dau un impuls pentru dezvoltarea unor consecințe negative complexe, într-un fel sau altul afectează starea generală de sănătate a persoanei.
Metode de a face față stresului emoțional
Cei care au intrat într-o situație dificilă, expertii recomanda să învețe metode simple de auto-examinare. Aceasta ajută să se stabilească problema pe rafturi și de a găsi calea cea dreaptă în afara situației.
- Trebuie să învețe să recunoască problema și ia-o, pentru a înțelege că a fost deosebit de neplăcut. Trebuie să definească în mod clar modul în care măsurați această experiență psiho-emoțională, ce gânduri le aduce.
- A învăța cum să ofere asistență ei înșiși, să aibă grijă de ei înșiși, dar nu ignora ajutorul prietenilor și a celor dragi.
- Aflați cum să rezolve problemele: corect redistribui timp pentru a instrui încrederea în sine, să înțeleagă limitele responsabilității lor și valabilitatea cerințele dumneavoastră de daune.
Cât de periculos psiho-emoțional stres
stresul psiho-emoțională este periculos, deoarece este pe termen lung. Viața poate provoca o mulțime de durere, dar dacă rămâneți blocat în ea și chiuveta în ea, uitând instinctul de auto-conservare, consecințele vor fi ireversibile. experiențe psiho-emoționale dau naștere la mânie, resentimente și violență, schimbare de personalitate, umbrească o atitudine bună și pozitiv, plonjați o persoană în depresie și depresie prelungită în complex.
Nu contează cât de dureros, indiferent de modul în care a pierdut nu am înțeles, amintiți-vă, viața merge mai departe, ea poarta locomotiva de mare viteză pe liniile de timp, graba în depărtare, indiferent de dorințele umane. Deci, trebuie să agita lucrurile și pentru a găsi puterea de a trăi.