Prune pentru constipație, trata constipație
prune coapte suculent și sunt un decor minunat pentru orice masă. Dar acest fruct delicios a fost mult timp cunoscute pentru proprietățile lor dietetice și medicamente.
De exemplu, bine-drenare ajută cu constipație și este un laxativ natural, aproape niciodată nu dăunează organismului uman.
Beneficiile de prune pentru constipație
Scurgerea este foarte mare in fibre si acizi organici care pot irita peretele tractului digestiv și aceasta se manifestă o acțiune de fructe laxativ ușor. Și proprietățile de prune ca un mare antiseptic este curățat intestine.
Cu toate acestea, cu conținut caloric scăzut, și nu există aproape nici grăsime, și de scurgere ușor de digerat de stomac.
Cum să mănânce prune pentru constipație?
Nu este nevoie să mănânce o mulțime de prune la un moment dat, puteți suprasolicita stomacul și pentru a evita disconfortul si formarea de gaze în stomac. Pentru a elimina constipatia suficient pentru a mânca pe stomacul gol în dimineața de 5 sau 6 prune proaspete sau uscate, apoi gatiti feluri de mâncare cu prune pentru micul dejun sau cina sau bea compot de prune în timpul zilei.
Puteți utiliza următoarele metode pentru a elimina constipatia folosind aceste fructe:
- Bea apă toată ziua. în care foarte lungi fierte prune, zahăr nu este necesară pentru a pune;
- Gatiti terci. Pentru a face acest lucru, să ia 5-6 bucăți de prune, aceleași date și caise uscate. Se clătește-le și se toarnă 1,5 st. apă și se pune pe foc pentru a găti. Odată ce apa este de fierbere - picătură imediat la 3 linguri. linguri ovăz și off gaz. Se amestecă bine terci, tir cu o țiglă și pătură folie. Trei ore terci de ovăz trebuie să dețină în căldură, așa că este bine să abur. Apoi mânca terci terapeutic în fiecare zi - dimineata si inainte de culcare si va ajuta sa scapati de problema neplacuta;
- Adăugați prunele în salate de carne. În cazul în care carnea de porc sau untură de vită cu prune uscate și usturoi, atunci veți obține un nou gust al vasului și aranja un adevărat festin pentru stomac și intestine.
Contraindicații la utilizarea de prune
Plum nu va beneficia și de rău în următoarele cazuri:
- în cazul în care obezitatea umană sau diabet. Într-o mulțime de prune de zahăr și mai bine să-l înlocuiască cu constipație pe altceva;
- în cazul în care o persoană a crescut aciditatea din stomac sau boli gastro-intestinale agravate;
- reacții alergice la acest fruct.