Proprietatile curative ale iaurtului obișnuite

Kefirul a venit la noi din Osetia de Nord, în cazul în care în cele mai vechi timpuri a fost apreciată ca o vindecare și băutură sănătoasă, potolește setea și foamea. Folosirea constanta de iaurt bun pentru sănătatea adulților și copiilor, iaurtul este un produs dietetic. Multe bine cunoscute diete terapeutice se bazează pe utilizarea de iaurt și se lasă să se piardă în greutate rapid și eficient. Proprietatile curative ale iaurtului obișnuite recunoscute ca populară și medicina oficială.

Înainte de a vorbi despre rețete care folosesc iaurt, trebuie spus despre contraindicații, în care nu este recomandat să bea chefir. Ele sunt puține, dar oamenii care au aceste boli, ar trebui să țină seama de avertismentele. Deoarece kefir - un produs din lapte fermentat, nu este recomandat să bea la o secreție crescută de suc gastric și ulcer gastric. Kefirul este contraindicat la persoanele care au alergii la proteine ​​din lapte. Kefirul trebuie utilizat cu precauție la acele persoane ale căror corpuri sunt predispuse la dispepsie.

Iaurt pentru tratamentul sistemului nervos

Chefir, ca un produs lactat, un efect sedativ asupra sistemului nervos. Persoanele care sunt predispuse la reactii nevrotice, stres, depresie, ar trebui să bea în dimineața și seara la un pahar de chefir.

Kefir pentru a trata boli ale tractului gastro-intestinal

Kefirul - un produs alimentar minunat. Într-o oră, iaurtul este digerat în stomac cu 90%, în timp ce laptele proaspăt - doar 30%. Kefirul activează activitatea tractului gastro-intestinal, foarte usor de digerat si ajuta la asimilarea altor alimente. Kefirul conține o proteină utilă, precum și o varietate de vitamine și oligoelemente, care sunt ușor absorbite de organismul uman. La aciditate scăzută a stomacului este recomandat să bea iaurt pentru o jumătate de oră înainte de masa principală, de 3 ori pe zi, timp de o jumatate de cana. Împotriva brusc apărut diaree ajutor iaurt, constanta in frigider timp de 1-2 zile, are un proprietăți de ancorare. Împotriva constipație, dimpotrivă, poate ajuta la iaurt proaspăt, suficient pentru a bea o ceașcă de iaurt, la culcare, iar dimineața, după trezire.

În gastrită cronică cu aciditate scăzută de iaurt ar trebui să fie o discontinue de nutriție umană.

Pentru tratamentul organelor digestive ar trebui să mănânce iaurt fără zahăr, în lipsa unor alergii la miere într-o ceașcă de iaurt, puteți adăuga o lingură de miere. Kefir trebuie bine agitat, la temperatura camerei. Bea chefir ar trebui să se soarbe, sau de a folosi o linguriță.

Kefirul este foarte bun în tratamentul dysbiosis intestinale, deoarece are recolte utile care pot combate bacteriile patogene și putrefacție în organele tractului gastrointestinal. Acidul lactic este prezent in iaurt ajuta la proteina caseină despica ajută să absoarbă vitamina D, fier si calciu. Acidul lactic are un efect favorabil asupra motilității intestinale, creșterea activității.

Kefirul în tratamentul astmului și a alergiilor

Proprietatile curative ale iaurtului a fost mult timp folosit cu succes pentru tratarea diferitelor alergii (cu excepția alergie la proteinele din lapte) si chiar astm. ceașcă proaspătă total de iaurt pe zi, baut dimineata pe stomacul gol, poate preveni reapariția alergia la plante cu flori, pentru a evita atacurile de astm. Dacă erupții cutanate face loțiuni și comprese cu o cârpă umezită cu iaurt - se elimină mâncărime, mikroshelushenie pielii evită crăparea pielii și apariția eroziunilor.

Kefir în tratamentul bolilor endocrine

efect inestimabilă a iaurt pe corpul persoanelor care suferă de boli endocrine. Kefirul poate normaliza microflorei intestinale, ceea ce contribuie la o mai bună asimilare a alimentelor. Când boala pancreatice, diabetul kefir furnizează elementele corpului și urme de proteine ​​folositoare inhibarea formațiuni putrefacție în intestin. In cazul diabetului zaharat este recomandat înainte de a merge la culcare, pentru a bea o jumatate de cana de iaurt pentru normalizarea nivelului de zahăr din sânge.

Chefir cu curaj a lupta cu obezitatea, deoarece întărește intestinele și contribuie la eliminarea rapidă de mucus și a toxinelor din organism. Kefirul dieta pentru obezitate ajuta piardă kilograme rapid, fără pierdere de lichid, deoarece chefir replenishes cu succes echilibrul de apă al corpului.

Cu obezitatea recomandat Kefir 1-2 zile pe săptămână. Aceste zile, doar pentru a bea 1-1,5 litri de iaurt, nimic nu se mănâncă mai mult.

Kefir in tratamentul cardio - boli vasculare

Kefirul conține grăsime din lapte, nu depozitat în recipiente de placi. În plus, iaurt ajută la eliminarea grăsimilor și a colesterolului rău din corpul uman, astfel încât bolile cardio - vasculare, iaurt ar trebui să fie printre alimentele de bază.

Kefirul potolește setea și foamea bună, permite unei persoane de a nu manca prea mult, și elimină senzația de greutate în stomac.

Chefir împotriva osteoporozei

Kefirul conține cantități mari de calciu si vitamina D, care afecteaza in mod favorabil dezvoltarea oaselor si previne osteoporoza. Calciul din iaurtul este complet digerat de organismul uman, atunci, ca calciu vârsta unei persoane din lapte proaspăt este aproape absorbit de către organism.

Kefir în tratamentul hipertensiunii arteriale

Kefirul stabilizează activitatea tractului gastro-intestinal și ficatului. Ficatul este primar organele hematopoietice, ficatul primeste sange de la inima si creierul uman, astfel încât îmbunătățirea funcției hepatice îmbunătățește funcțiile cardio - vascular si cerebral. pacienții cu hipertensiune este recomandat sa mananci mese mici, de 4-5 ori pe zi, după mese de băut 0,5-1 pahar de chefir.

Kefir, ca cosmetic

Măștile de iaurt pe albesc feței și hrănesc pielea, conferă elasticitate și de a promova ascensorul naturale. În plus, iaurtul este capabil de a elimina inflamatia si iritarea pielii, improspateaza tenul. Iaurt te poate scapa de pigmentare a pielii sau pistrui, pe o zi cu zi măști bază sau de fabricare a pielii pigmentate frecarea cârpă înmuiată în iaurt.

În arsurile solare, „arderea“ a pielii, pentru a reduce inflamația pielii și temperatura corpului ar trebui să ștergeți chefir, lăsându-l pe piele timp de o jumătate de oră - o oră, apoi se spală în apă rece duș.

Masca de iaurt la gât și piept înăsprește și albește pielea și îi conferă o culoare frumoasă și hrănește-l, eliminând ridurile. Aceasta masca pentru a face de 2 ori pe săptămână.

Kefirul este folosit ca o mască pentru păr, ajută scapa de matreata, parul uscat, friabil, oferind elasticitatea părului și strălucire. Masca de par ar trebui să fie făcut de 2 ori pe săptămână, timp de o oră înainte de spalarea parului, izolati capul cu un prosop.

Kefirul este util atat pentru pacienti si oameni sanatosi, fiind un produs terapeutic și nutritiv excelent. Kefirul normalizează metabolismul organismului, stimuleaza procesele vitale ale organismului și permite unei persoane de a rezista la diferite boli. Proprietatile curative ale iaurtului obișnuite pot fi folosite atat pentru diete terapeutice si dieta fiecărei persoane care are grija de o dieta sanatoasa.