proprietăți utile Orange ale „chinez de mere»

Este din China și a fost o portocală pe coasta mediteraneană, în cele mai vechi timpuri, găsiți aici condiții excelente pentru existența și productivitatea. Arabii, marile grădinari deșert au învățat să cultive portocale în deserturi calde și horticultură irigate în cantități astfel încât cruciaților, care au venit aici, în Evul Mediu, au fost lovit de grădini fertile pe pantele coapte de soare.

Astăzi, oamenii de știință sunt unanimi că portocaliu nu este o specie de plante independente și este doar un hibrid de pomelo și mandarină. De la dimensiunea prima el a moștenit și densitatea cojii, a doua - culoarea și aroma originală.

Și este acest hibrid a fost atât de succes care a depășit atât de popularitatea lor strămoși. Și nu numai pentru gustul portocaliu a devenit popular iubit. El are, de asemenea, o mulțime de proprietăți utile.

Utile decât portocaliu

Ceva care, ca și compoziția chimică a vitaminelor portocaliu conține o mulțime într-adevăr. Aici numai cele mai importante dintre acestea, ce vitamine sunt în portocale

• vitamina C, pentru care, de fapt, a apreciat toate fructele citrice. Beneficiul său este că întărește foarte mult sistemul imunitar și creează o barieră de încredere împotriva virușilor și a bacteriilor.
• beta-caroten, care imbunatateste vederea si imbunatateste imunitar al organismului.
• Vitamina B1. Acesta este implicat în mai multe procese de grăsimi, carbohidrați și metabolismul proteinelor în organism.
• Vitamina B2. necesare pentru funcționarea normală a sistemului imunitar, producția de celule roșii din sânge și de reglare a creșterii. Mai ales aceasta vitamina este util pentru copii, astfel încât acestea refuză să portocaliu, în orice caz imposibil.
• Vitamina B5, în calitate de medicamente pentru boli, cum ar fi colita, artrita, boli de inima si unele alergii.

2. Acidul din compoziție.

Acizi organici - malic, citric, și altele - sunt incluse în compoziția chimică a portocaliu, stimulat foarte mult apetitul. Folosirea acizilor și astfel beneficiile de portocale, este faptul că acestea crește secreția de suc gastric, pentru a îmbunătăți digestia, stimulează producerea de enzime digestive. Odată ajuns în fluxul sanguin, acești acizi sunt răspândite pe tot corpul și sunt incluse într-un lanț de reacții diferite.

Trebuie doar să ne amintim că la pacienții cu gastrită severă cu aciditate ridicată, boala ulcer peptic sau cantități mari de aceste substanțe pot stimula agravarea simptomelor. Prin urmare, prezența unor astfel de boli și portocale ar trebui să fie mai atent.

3. micro și macro.

Ca parte a portocaliu conține un impact complex de elemente anorganice care contribuie la îmbunătățirea stării articulațiilor și sistemului circulator. Astfel, fosfor și calciu sunt esențiale pentru formarea normală și suport osos. proprietăți utile de calciu. în plus, contribuie la sprijinirea activității sistemului nervos și este implicat în procesele de contracția musculară.

Fier si magneziu, fac parte din fluidul celular din fructe portocaliu, cerute de organism pentru procesele normale hematopoieză. Era fierul, de altfel, acesta este principalul factor necesar pentru producerea hemoglobinei. În consecință, ceea ce este util pentru organism Orange - averea lui în dieta este o măsură sigură de prevenire a anemiei.

În plus, compoziția chimică conține o mulțime de portocale de potasiu - un element de întărire a peretelui vaselor de sânge și de locuri de muncă inima normalizeze. Poate părea că proprietățile utile portocaliu protejează sistemul circulator la fel de mult ca și cele două părți. Dar acest lucru este - inducere în eroare. Pe sistemul circulator, acest fruct sănătos și acționează mai mult pe de o parte - din partea stomacului.

Portocala este util pentru corpul uman încă? Este bogat in fibre. Toți pereții celulelor și fibrele dungilor între felii și constau din coaja de ea. O fibră - colesterol este principalul obstacol în vasele de sânge.

Într-adevăr, este de colectare in intestin peste tot rău - metale, radionuclizi, rămâne de microorganisme - are proprietatea de a curăța și de lipoproteină - substanțe care sunt în sânge transforma imediat în colesterol. Și astfel proprietățile utile portocalii sunt atât de versatil, o necesitate pentru toate persoanele în vârstă cu cea mai mică predispoziție la ateroscleroza: o boală care nu au apărut până când fructele citrice vor constitui o parte importantă din dieta lor.

Dar este la fel de important ca, în ciuda proprietăților terapeutice, portocale da bucurie. Într-adevăr, un număr mare de zaharuri în aceste fructe oferă o creștere reală de accesoriu hormonale și starea de spirit. Prin urmare, portocaliu fi vreodată serile utile întunecate de iarnă. În acest moment, ne va da o stare de spirit bună, și puterea de a lupta aftele de iarnă și nutrienți pentru a consolida întregul corp.