Produsele care promovează hormon de tineret

În prezent, există mai mult de o sută de hormoni. Cu toate acestea, doar cinci hormoni ne permite să păstreze tineri și a ajuta la combaterea vârstă. Stiati ca printre multe varietate de alimente, există caracteristici care nu numai că ajută pentru a evita un accident hormonal, dar ele pot prelungi de fapt, viața noastră.

Aceste produse conțin compuși care stimulează așa-numiții hormoni tineri care permit unei persoane să rămână timp de mai mulți ani tineri, frumos, subțire și activ.

Dintre tineri din toate cele cinci hormoni. Ce fel de hormoni, și în ce produse le puteți găsi, vorbesc despre acest lucru în articolul nostru.

hormon de tineret - DGA

Sub această abreviere revine cu un hormon numit dehidroepiandrosteron dificil de pronunțat. DHA este produs de glandele suprarenale și este un intermediar în sinteza hormonilor sexuali masculini și feminini. Acest hormon este responsabil pentru armonia. Ea stimulează diviziunea celulară, nu oferă organismului de a stoca în greutate în plus și păstrează întotdeauna corpul în formă bună.

Nivelurile scazute ale acestui hormon in sange este asociat cu un risc crescut de cancer, osteoporoza, infarct miocardic, boala Alzheimer. O cantitate suficientă de hormon de DHA îmbunătățește imunitatea, rezultând procedura de somn, protejează împotriva stresului.

În 25 de ani, oamenii au nivelul său maxim, dar cu 40 este redus la jumătate cantitatea. Include în pește dieta ta, avocado si masline - si vei fi întotdeauna în măsură să mențină nivelul dorit de DHA în corpul lor.

hormon de tineret - melatonina

Melatonina ajută la menținerea unui aspect tineresc datorită mecanismului relativ simplu. El - un somnifer natural. Și responsabil pentru acea seară simțea obosit și somnoros. Și, ca într-un vis este actualizat celule, cel mai bun curs de întinerire și de a veni cu este imposibil. Melatonina ajută să facă față stresului, vinovat de imbatranire prematura. Melatonina îmbunătățește starea de spirit vesel, ajută la menținerea unui somn bun și de fitness excelent.

Melatonina este, de asemenea, în parte, poate fi numit hormonul fericirii, pentru că nu este produs de la sine, ci din cauza serotonina. Din păcate, la fel ca DHEA, valoarea sa este redusă în mod semnificativ după patruzeci de ani.

Acțiunea vitaminelor C și E, precum și multe alte preparate cunoscute comparabile cu proprietăți antioxidante ale melatoninei. Doar „dar“ - doza de melatonina ar trebui să fie selectate strict individual. Cumpara melatonină în farmacie, la discreția sa - nu destul de bine.

Creșterea producției de melatonină în organism puteți mânca după mâncarea, care este bogat in carbohidrati: cartofi, paste, carne de miel, de asemenea, contribuie la dezvoltarea și produse, cum ar fi carne de pasăre, pește și fructe cu coajă sale.

Este important ca aceste produse au fost consumate fie singur, fie împreună cu legume, dar, în orice caz, nu cu o mulțime de grăsime - a crescut cantitatea de grăsime va inhiba producerea de melatonină.

Și, desigur, trebuie să fie prezent un somn odihnitor, la fel de mult de acest hormon este produs în întuneric.

hormon de tineret - somatotropina

Somatropină - un hormon de creștere și frumusețe. HGH a fost mult timp folosit în medicină pentru tratamentul Stunting congenitale sau dobândite. Cu toate acestea, în 90 de ani, oamenii de stiinta americani au descoperit, iar proprietățile sale anti-îmbătrânire. Sa dovedit că oamenii care au supraviețuit la limită de vârstă coapte claritate mentală și Tinerețea, natura expoziției niveluri ridicate. După șase luni de utilizare de hormoni Sixties oameni pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii și a fost înlocuit de țesut muscular de grăsime!

Consumul de alimente care conțin hormon de creștere, suntem consolidarea oaselor și netezește pielea, deoarece acest hormon mentine tonusul muscular și ajută la îmbunătățirea funcțiilor și a structurii sale, previne formarea de pliuri de grăsime.

Stimularea producției de conținut scăzut de grăsime produse de hormon proteic. Aceste produse includ: pește, linte, nuci, conținut scăzut de grăsime și brânză scăzut de grăsime și brânză de vaci. mai departe