Produse pentru a curata organismul de toxine
Slagging organism este o comuna cauza de tulburări organelor interne și diverse boli. Pentru funcționarea normală a organismului necesită o curățare sistematică. Pentru a nu efectua proceduri de curățare prea mult, ar trebui să mănânce dreptul de alimente. Dacă includeți întotdeauna alimente dieta pentru a curata organismul de toxine, poate îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea.
Ce alimente ajuta curețe
Multe alimente naturale contin in structura sa o cantitate mare de fibre, care curăță tractul digestiv, aceasta ajută la eliminarea constipatiei, regleaza ficatul, are un efect pozitiv asupra celulelor, activează regenerarea țesuturilor. Unele produse alimentare, datorită conținutului ridicat de mochevyvedeniya lichid și stimulează procesul de purificare renală.
Ce alimente, curăță organismul de toxine, trebuie văzută zilnic pe biroul meu?
Mai frecvent cunoscut sub numele de alge marine. Acesta conține iod și nutrienți care acționează ca sorbenți. poate absorbi toxinele si compusi grele precum stabilirea metabolismului.
Cultura nutriționale care conțin un minim de calorii și o mulțime de fibre dietetice, stimuleaza curatirea tractului digestiv. Inclusiv telina in dieta poate nu numai curat, dar, de asemenea, pentru a îmbogăți organismul cu vitamine și oligoelemente.
Acesta conține o parte din fibre dietetice, care sunt esențiale pentru a intestinului. De asemenea, conținută în sulforafan varză posedă proprietăți anticarcinogenic care reduc probabilitatea bolilor canceroase.
Zgurifianti cu succes elimină toate organele interne, reduce cantitatea de insulină.
ceai verde
Toate ajutor pentru a îmbogăți celulele cu vitamine si minerale, are proprietăți antioxidante, intareste sistemul imunitar, si osul.
Este un excelent de prevenire a neoplasmelor maligne.
Apa accelerează metabolismul și reglează funcționarea organelor interne. Pentru purificare mai eficientă este necesară pentru a bea până la 2,5 litri de apă pe zi, dimineața - cel puțin trei cești pe stomacul gol.
ulei de măsline
Datorită conținutului de acizi, acest produs va ajuta la prevenirea kilograme in plus. De a lua o cantitate mică de ulei pe stomacul gol, puteți îmbunătăți procesul de detoxifiere, pentru a reduce foamea. În acest scop, 1 lingura de ulei consumat de două ori pe zi, stors suc de lamaie cu apa.
Pâine cu tărâțe
Pâine cu tărâțe este capabil să absoarbă alergeni și substanțe toxice care stimuleaza sistemul imunitar, îmbogățind fibre.
Oamenii care preferă această pâine, rareori suferă de tulburări digestive, obezitate, constipație și boli vaselor de sange.
Alimente-sorbenți
Unele produse alimentare este un fel de burete pentru organele interne, poluanții din suprafețele mucoase de absorbție. Aceste produse de curățare sunt cele mai eficiente de a folosi stomacul gol.
Acesta are capacitatea unică de a curăța organismul de la aproape toate tipurile de toxine. produse chimice și alergeni, toxinele eliminate din sânge, precum și pentru a regla digestia alimentelor. Ginger pot prepara băuturi și adăugați-l la produse alimentare proaspete.
frunze de salata
În plus, este indispensabil pentru utilizarea sistemului nervos în condiții de stres.
Datorită compoziției sale, salata este un diuretic natural și demachiant, avertizând acumularea sărurilor în țesuturi.
sorbent naturale promovează buna digestie și eliberarea de toxine. curata complet corpul de substanțe toxice pot ajuta la utilizarea de zi cu zi a sfeclei. Legume pot fi utilizate sub formă de suc proaspăt, precum și să producă din ea o varietate de feluri de mâncare.
produs cu conținut caloric scăzut, care dă un sentiment de sațietate. Acesta conține fibre, o varietate de vitamine, minerale si proteine. Acesta promovează Cleanse rapidă intestine.
Un efect benefic asupra mușchiului inimii, stimulează sistemul imunitar, stimulează apetitul și accelerează digestia de alimente, elimină toxinele din vasele de sânge.
Compoziția cuprinde magneziu, potasiu, fibre, eliminând colesterolul nociv și procesul de digestie normalizare.
Consumul de zi cu zi un făt poate elimina arsuri la stomac si eructatii, si, de asemenea, reduce senzația de greutate după mese.
Bună stingator de sete, îmbogățește autoritățile de vitamina C. Se dizolvă otrăvuri și toxinele din sistemele interne, aducându-le la excesul de lichid din organism. Limón poate fi consumat cu apă, adăugând o linguriță de miere băutură. În plus, este posibil să se umple salate suc și mâncăruri calde.
fulgi de ovăz
aplicarea în mod regulat fulgi de ovăz și bogate în fibre solubile, nu numai că se poate proteja de stomac și intestine, dar, de asemenea, de a lega toxinele si colesterolul nociv.
Impactul pozitiv al hrișcă asupra tuturor organelor: prin intermediul este posibil de a elimina vene varicoase, sangerarea gingiilor, intarirea sistemului imunitar, ameliorarea inflamației și a retrage toxinele.
Meniul ar trebui să fie variate: fiecare produs are propriile sale proprietăți, esențiale pentru procesul de purificare. În cazul în care se combină în mod corespunzător alimente cu altele, puteți obține rezultate uimitoare.
Un alt aliment util pentru curățare
viscerele pantofi - un proces complicat și de lungă durată, care poate fi realizată printr-o multitudine de rețete. Dacă luăm produsele utile pentru a curăța organismul și le folosesc în mod regulat, puteți aduce substanțe nedorite și pentru a îmbunătăți starea generală.
ardei iute
ardei iute roșu este bogat în vitaminele A, C și R. mod de a îmbunătăți procesul de digestie. Ea întărește peretele vascular, stimulează circulația sângelui, un efect benefic asupra capacitatii vizuale.
Mochevyvedeniya stimulează, are un efect pozitiv asupra rinichilor. Prin includerea în dieta sa gustos această cultură este posibilă ajustarea ficatului, crește sinteza de bilă, bilă conductă facilitează purificarea.
orez brun
Conține vitamine și fibre, ajută la digestie, practic provocând alergii.
sorbent natural care absoarbe substanțele nocive și toxinele. Adesea folosite in diverse diete pentru îmbunătățirea activității tractului gastro-intestinal, precum și în tratamentul bolilor hepatice.
Capabil să livreze toxinele din ficat, metale grele și compuși nocivi accelerează sinteza bilei.
În timpul procedurilor de purificare ale corpului sunt substanțe nutritive derivate este, prin urmare, una dintre recomandările este suplimentarea suplimente de vitamine și minerale. De asemenea, pentru a îmbunătăți procesul de curățare poate lua chelatori, cum ar fi carbon activat.
Cum pentru a curăța produsele corpului
Pentru o curățare mai eficientă, este necesar să se urmeze anumite linii directoare:
- bea multă apă;
- evita gustarile intre mese frecvente;
- mânca numai atunci când senzația de foame;
- să includă în dieta de legume proaspete, fructe, produse lactate;
- să refuze o cină târzie. In timpul somnului, organele digestive sunt de lucru mult mai rău și prost digerate masă.
În acest caz, puterea trebuie să fie porționat, de 5-6 ori pe zi. La momentul curățirii ar trebui să evite următoarele alimente:
- băuturi alcoolice;
- alimente bogate in grasimi animale - carne, grăsime de pește;
- produse alimentare care conțin componente și coloranți sintetici;
- carne afumată, conserve;
- băuturi carbogazoase;
- zahăr.
În plus față de respectarea cu dieta, ar trebui să schimbați stilul de viață, renunțarea la obiceiurile proaste, în caz contrar, procedura nu va da rezultate pozitive.
Multe dintre instrumentele folosite de oameni pentru a curăța organele interne, conține în componența sa și substanțe chimice și sintetice care de multe ori provoca efecte secundare. Spre deosebire de medicamente, produse naturale afectează ușor organismul fără a afecta activitatea sa, și sunt accesibile tuturor.