Procedura obligatorie înainte de a merge la culcare - la Znayka
Înainte de a merge la culcare, nu ar trebui doar dintii curat și se spală fața mea, dar, de asemenea, aerisiți camera. Cu toate acestea, nu numai la culcare. Oamenii de știință recomandă insistent aerisirea camerei pentru copii de 2-3 ori pe zi. În cazul în care copilul își petrece cea mai mare parte a zilei într-o altă cameră, trebuie să-l aerisi.
pepinieră De ce ventila
In timpul zilei, aerul din cameră pur și simplu stagnează, crește concentrația de dioxid de carbon și căderi concentrației de oxigen. Ca urmare, organismul se simte anoxie copilul, si mai ales creierul.
aer Infundat poate duce la simptome complet diferite, această apatie cu oboseală, și vice-versa - activitate excesivă cu iritabilitate.
Temperatura optimă în camera copilului este de 20-21 grade Celsius. Dar, după cum știți, toate strict individual. În cazul în care un copil are mâini și picioare reci, atunci camera prea rece. Dacă există transpirație și înroșirea excesive obraji - este timpul pentru a aerisi.
Cross-ventilare se efectuează numai în absența copilului.
Aerisiți camera este importantă atât dimineața și seara. Aerul proaspăt înainte de a merge la culcare ajuta sa cada repede adormit adânc adormit. Dar nu uitați că promovează somn bun și alte lucruri: un pat confortabil și lenjerii de pat frumos. saltele pentru copii ar trebui să fie alese cu înțelepciune, acestea nu trebuie să fie prea moale sau tare. Ideal opțiune - saltele spuma de memorie. Deci, vă va proteja coloanei vertebrale a copilului. Acest lucru este valabil mai ales într-un moment în care copilul merge la școală.
În timpul iernii, de asemenea, aerisirea?
De asemenea, sunt sigur! Nu-ți fie teamă să se calmeze camera, ea se încălzește.
Aerisirea în timpul iernii și are un efect benefic asupra sistemului imunitar al copilului. Principala sa sarcină - capacitatea de a se adapta la diferite condiții de mediu. În cazul în care nu este nevoie să se adapteze și copilul este întotdeauna în condiții de seră, sistemul imunitar este slăbit din cauza lipsei de formare, atunci când este vorba mai ușor.
A se vedea, de asemenea,
- Diferite fructe pentru copii. Proprietăți Rowan.
- Cum profitabil să cumpere un pat pentru doi copii
- Cum de a evita hipotermie?
- Diferite fructe pentru copii. Proprietăți gutui.
- Diferite fructe pentru copii. Proprietăți Formarea.
