Prevenirea hemoroizi

Tratamentul oricărei boli, inclusiv hemoroizi, prezintă întotdeauna anumite dificultăți și necesită răbdare pacientului si rezistenta. Desigur, este mult mai ușor pentru a preveni posibilitatea de apariție a bolilor. sănătate publică sovietică de la primele zile ale existenței sale, și-a stabilit obiectivul de a trata nu numai, dar, de asemenea, pentru a preveni boala. Aceasta este direcția de medicina preventivă noastre trece prin istoria sa. Dezvoltarea și pe scară largă a avut loc ca măsuri de prevenire a hemoroizilor si a complicatiilor sale. Acestea includ metode de prevenire hemoroizi, în general, metodele utilizate în momentul bolii pentru prevenirea complicațiilor și cum să prevină reapariția bolii după tratament.

Predispune la apariția hemoroizilor și constipație, forțată sau poziție fixă ​​în timpul funcționării și efort fizic intens, provocând toate stagnare împreună în vasele de rect. Prin urmare, tratamentele preventive trebuie să fie îndreptate spre eliminarea acestor momente.

Principala metodă de tratare a constipației este alimentația corectă.

În nici un caz nu ar trebui să se obișnuiască cu laxative si clisme. Letargia intestinului astfel încât este imposibil să se vindece. Succesul temporar este instabil, și în cele din urmă vine o consolidare a constipației. În acest sens, pentru constipație, mai ales la o vârstă mijlocie și vechi, un loc important este dat la dieta.

Constipația este adesea rezultatul slăbirea activității peristaltice normale a intestinului, care rezultă în stagneze fecale în lumenul acestuia. Apariția constipatiei nu este de obicei asociată cu o anumită predispoziție moștenită sau într-un fel de constituție (constituție). Este dovedit faptul că blochează membrii aceleiași familii apar, de obicei, ca urmare a stilului de viață săraci și de nutriție în toți membrii săi.

Unii oameni sunt înclinați să explice apariția constipației lor „prolapsul de intestin“, a descoperit în timpul examinării cu raze X. În știință, nu există dovezi care să indice impactul acestui moment în activitatea intestinului. Omiterea viscerele abdominale pot fi observate la oameni perfect sănătoși.

Cea mai frecventa cauza de constipatie cronica este utilizarea nejustificată a moale de gătit, blând.

Faptul este că funcționarea corectă a intestinului depinde de efectul iritant pe peretele de propriile fecale și substanțe chimice conținute în ele.

specialist mare și modernă în boli ale tractului digestiv Baucus scrie pe acest subiect: „Este posibil ca defectul de bază în produsele alimentare a omului modern este că este prea moale. În multe țări pe tot parcursul anului o persoană nu este suficient de achiziție legume crude și fructe. Ea are o valoare și un gătit rafinat de alimente, dulciuri mancatul in exces si alimente bogate in proteine ​​si sosuri picante. "

Persoanele în vârstă care suferă de lipsa dinților sau folosirea protezelor dentare prost-montaj, razatoarea adesea folosit sau alimente tocate, astfel încât acestea se dezvolta, de asemenea, constipație.

La prelucrarea în intestin a unor astfel de produse cele mai multe dintre ele sunt absorbite, iar cantitatea rămasă mică de formare scaun, poate determina organismul la activitatea peristaltică normală dorită a intestinului.

Prin urmare, persoanele care sunt predispuse la constipatie, nu ar trebui să reducă numărul acelor produse care sunt necesare organismului pentru o alimentație corectă, mananca alimente bogate în substanțe slab digerabili kletchatochnyh.

Acestea din urmă formează un volum suficient pentru masa fecale.

Un alt una dintre cauzele de constipatie asociate cu malnutriția, este lipsa consumului de lichide. În aceste cazuri, scaunul devine prea dens, iar progresul lor pe cel mai dificil intestin.

Există un alt factor important care duce la apariția constipației cronice, care, din păcate, foarte puțini oameni să ia în considerare în viața de zi cu zi. Faptul că mișcările intestinale, în majoritatea cazurilor, nu depinde numai de natura produsului alimentar, dar, de asemenea, de anumite obiceiuri ale omului. Unii oameni sunt obișnuiți din copilărie la scaun în dimineața sau seara, altele au un scaun după micul dejun și așa mai departe. D. Încălcarea acestor obiceiuri au devenit pentru acest om are un reflex conditionat, poate perturba activitatea corespunzătoare a intestinului. Oamenii sunt nervos și impresionabil, uneori, nu se poate goli intestinul într-un cadru neobișnuit: .. Într-o toaletă publică, în prezența persoanelor neautorizate, prezența zgomotului, etc. În timpul funcționării, unii oameni cu apariția dorințelor pe un scaun încearcă să suprime aceste sentimente.

Toate aceste cauze pot duce la faptul că, din cauza suprimări continuat dorinta de defecare apare mătuirea senzație în intestin. Prin urmare, în umplerea normală a rectului scaun astfel de oameni în viitor nu va experimenta nevoile de circulație a intestinului, și dezvoltă constipație. În acest sens, este important să se obișnuiască cu golirea în timp util a intestinului într-o oră strict fix, de preferință dimineața, și încercați să nu pentru a suprima care rezultă din această nevoia de a defeca. În cazurile în care există o nevoie de o mișcare intestinului într-un timp neobișnuit, de asemenea, nu trebuie să-l suprime. Două- și scaun de trei ori, nu este o caracteristică dureroasă a corpului. Trebuie să ne amintim că, în cele mai vechi timpuri a afirmat: „Tot ceea ce este natural, nu este rușinos.“

Unul dintre motivele pentru sânge pelviene preaplin este supraalimentare și abuzul de alcool, condimente și mâncăruri condimentate.

consecințe deosebit de grave pentru întregul organism și funcțiile sale digestive este plină de utilizarea sistematică a alcoolului. Este dovedit faptul că nu este important ceea ce persoana abuzează de alcool. Și vin „lumină“, cu utilizarea prelungită poate duce la tulburări grave. Unele se referă la efectul alcoolului creste pofta de mancare, si, prin urmare, se presupune că a folosit această „vindecare“ înseamnă înainte de masă. Într-adevăr, primul alcool timp provoacă un sentiment poftei de mâncare, deoarece crește secreția de suc gastric. Dar mai târziu mucoasei gastrice se inflamează, devine dur. Numărul alocat scade sucurile digestive și calitatea lor este redusă. Sunt gastrita acid liber, care contribuie la apariția sau progresia timpului de focalizare constipație. Deci, aparent „nevinovat“ mijloc de stimulare a apetitului, poate provoca boli grave. Oamenii care fac abuz de alcool, începe torturarea arsuri la stomac, greață, senzație de greutate în stomac. scăzut puternic poftei de mâncare, se poate produce anemie. organele digestive, intoxicații cu alcool, nu face față cu munca lor, iar din acest dificil și suferă întregul corp.

Atunci când celebrul fiziologul românesc Academician IP Pavlova a fost întrebat de ce arată tânăr, urmat de răspunsul: „Nu bea vin, nu vă faceți griji tabachischem inima - și va trăi așa cum a trăit Titian“ (până la 100 de ani).

Cu toate că utilizarea unor cantități mici de condimente calde și utile pentru digestie, in varsta de mijloc si vechi, aceste produse trebuie să fie strict limitată, deoarece la această vârstă, printre alte boli, organismul cel mai predispuse la apariția de hemoroizi.

De asemenea, este necesar să ne amintim că produsele alimentare pentru a sațietății duce numai la obezitate și determină o creștere a sarcinii a organelor digestive. Să ne amintim cuvintele celebrului filosof antic Socrate: „Noi nu trăim pentru a mânca, ci mănâncă pentru a trăi.“ Persoanele care sunt predispuse să fie supraponderali și constipație, ar trebui să te ridici de la masă, simt un sentiment de a nu satisface pe deplin foamea, care trece în curând, și se înlocuiește cu un sentiment de sațietate.

Obezitatea este adesea însoțită de constipație în sine provoacă o tendință de boli ale sistemului digestiv, inclusiv hemoroizi. Lupta împotriva acestei boli necesită respectarea strictă a condițiilor unui regim alimentar echilibrat. Completitudine ca o boală independentă este relativ rară. De obicei, acesta este rezultatul consumului excesiv de produse alimentare foarte nutritive reducând în același timp costurile de energie. Astfel de oameni nu consumă întotdeauna alimente în exces, dar, de obicei, mananca foarte bine substanțele digerabili. Prin urmare, este necesar să se reducă consumul de substanțe nutritive pentru a face dreptul de suma de mers pe jos pentru a acoperi costurile asociate cu menținerea funcțiilor vitale ale organismului.

Fără locuință pe specificul formulării corecte a produselor alimentare, în general, că nu este problema noastră, observăm că o serie de factori au un efect direct asupra funcției de golire a tractului digestiv de fecale. Un factor foarte important este modul în care este gătit mâncarea, forma în care este aplicată și modul în care este luat în mod regulat. Oamenii mănâncă ori neregulate și în continuă schimbare de masă au tendința de a suferi de tulburari de alimentatie.

persoană sănătoasă ar trebui să mănânce de 3-4 ori pe zi, și este recomandat să nu mănânce chiar înainte de culcare. Este necesar să se de 2-3 ori pe zi de alimente Se serveste fierbinte. Nu ar trebui să mănânce alimente la rece. Aceasta produce inflamarea organelor digestive, în special în stomac. O astfel de alimente mesteca mai greu și, prin urmare, este mai rău decât absorbit de către organism. De asemenea, este important să se distribuie în mod corespunzător aportul de alimente: micul dejun ar trebui să reprezinte aproximativ o treime din porțiunile de zi cu zi pentru masa de prânz - aproximativ jumătate, iar pentru cină - orice altceva. spunând că a fost o lungă perioadă de timp între oameni: „Mananca micul dejun mine, cina imparti cu un prieten, o cina da la inamic.“

Exemplu de meniu pentru pacientii cu constipatie cronica, cu o cantitate semnificativă de fibre vegetale grosiere este după cum urmează:
În timpul zilei, 200-300 de grame de pâine din Ucraina sau decorticate. În dimineața pe stomacul gol un pahar de chefir sau iaurt o zi.
8-9 ore (mic dejun). Branza de vaci și smântână. Salata de legume de sezon, asezonate cu ulei vegetal. Herring cu o cantitate mica de cartofi si sfecla fierte. O ceașcă de ceai sau cafea cu zahar sau miere. Pâine și unt.

11-12 ore (prânz). mere crude sau o portocala. O ceasca de iaurt sau lapte degresat. Sandviș cu brânză, sau conținut scăzut de grăsime în masă cârnați syrkovoy.

14-15 ore (prânz). Supa, supa sau supa de legume si carne slaba. Porțiuni mici, fel de mâncare aproximativ jumătate adâncime. Al doilea fel de mâncare - aburit, fiert sau la gratar carne cu o garnitura de legume, hrișcă sau salată. fel de mâncare dulce: fructe proaspete sau conservate, suc sau un pahar de suc.

20 de ore (cina). salata de legume, brânză de vaci și smântână, în loc să-i - terci de hrișcă cu lapte sau unt. Un pahar de ceai sau compot de prune. Cu o oră înainte de culcare - un pahar de iaurt (sau iaurt o zi), sau prune uscate înmuiate sau fructe proaspete.

Pentru a preveni constipatia la persoanele care conduc un stil de viață sedentar, în special cei implicați în activitatea mentală, un efect bun este o varietate de activități sportive și exerciții de gimnastică. Cu toate acestea, rolul de pregătire fizică nu este limitată la lupta împotriva încălcărilor ale funcției motorii intestinale. Este mult mai mult. In timpul exercitiilor, mai ales in aer liber, există o restructurare semnificativă a funcțiilor întregului organism: imbunatateste dramatic circulatia, dispar fenomenele de congestie în organe, întărește mușchii, îmbunătățește metabolismul și alimentarea cu oxigen la tesuturi, etc. Nu trebuie evitate exerciții de sport .. referindu-se la vârsta. În toate, chiar și persoanele în vârstă, vârsta de exerciții fizice sistematice au un efect extrem de benefic asupra organismului. Un exemplu frapant sunt faptele vieții oamenilor care au trăit o viață lungă și activă.

Marele JI.H. scriitor român Tolstoi la bătrânețe angajate în muncă manuală și sport. În 60 de ani, el a călătorit călare și mers pe bicicletă. Academicianul IP Pavlov în timpul liber, du-te pentru plimbări lungi, se bucură de joc popice. Celebrul wrestler Ivan Poddubny prin exercitarea sistematică, fiind în vârstă de 70 de ani, pot participa la competițiile de lupte în și în afara ei un câștigător.

Diverse jocuri sportive: volei, tenis, ping-pong (tenis de masă), crochet, popice, sport (.. patinaj, schi, înot, plimbare cu barca, etc) au un efect benefic asupra organismului, imbunatatind circulatia, intestinului, eliminând senzația letargie și slăbiciune, caracteristic pentru persoanele care suferă de tulburări ale organelor digestive. Se obțin rezultate bune și munca fizică ușoară în aer liber în toate anotimpurile. Lucrările la grădină și grădina nu este mai puțin utilă decât exerciții sportive. Mersul pe jos în considerare, indiferent de vreme influență bună asupra organismului.

Ai nevoie în fiecare zi, timp de cel puțin o jumătate de oră în stradă, făcând o anumită perioadă de timp, de pre-stabilit, de preferință, înainte de a merge la culcare, mers pe jos o distanta de 1-2 kilometri. Walk poate fi considerată ca mersul pe jos zilnic la și de la locul de muncă. Pentru a preveni hemoroizi pentru persoanele care suferă de constipație, se recomanda masaj periodic curs sau după încărcare și exercițiu fizic pentru a face auto-masaj și frecare. Deci, abdominale de auto-masaj, atunci când este necesar pentru a produce o mișcare circulară, palmele ambelor mâini în direcția de la dreapta la stânga, adică, sensul acelor de ceasornic. Astfel de mișcări fac ca de pieptanat si frământare tesutului pulmonar. Pentru a lua aceleași tratamente de apă, de la duș intern și se termină curativ special (circular et al.).

Rezumând sfaturile de mai sus, putem recomanda un regim specific pentru construirea regimului pentru persoanele cu forme inițiale de hemoroizi, și pentru cei care, prin natura profesiei lor nu este suficient de stil de viață activ. Noțiuni de bază pentru implementarea, nu ar trebui să uităm că, în complicații ale bolii, de exemplu sangerarile, ciupirea unități și fisuri mucoasei, aceasta ar trebui să consulte mai întâi un medic. În aceste cazuri, modul comun, de putere, și așa mai departe. P. Depinde de sarcinile sale.

După naștere dimineața făcut de încărcare igienică timp de 10-15 minute după duș rece legare sau triturare cu un burete sau un prosop.

O plimbare de 30 de minute. În cazul în care locul de muncă începe în dimineața, în loc de mers pe jos ar trebui să meargă să lucreze pe jos. În acele cazuri în care locul de muncă este departe de casă, trebuie să folosim transportul public. În aceste cazuri, este de dorit să crească treptat timpul departe. La început, puteți merge la cea mai apropiată stație, iar mai târziu crește treptat distanța. Curând cele drumetii la locul de muncă va deveni un obicei. Ar trebui să meargă încet, în liniște și respira profund. La cantitatea de aer inhalat depinde în mare măsură de metabolismul organismului. De aceea, vă recomandăm mersul pe jos pentru a respira aer, nu doar de sân și burtă în primul rând, și numai apoi - profund.

La locul de muncă, la fiecare 3 ore de lucru continuu ar trebui să ia pauze cu durata de 5 minute fiecare, în timpul care a produs în mod necesar în fereastra deschisă, exercitarea de lumină. După 5-6 respirații adânci cu creșterea pe degetele de la picioare și mâinile făcut câteva cre tere exerciții în mână. Cel mai bine este de a face abdomene 5-6 cu mâna de reproducere la mână, apoi torsul în lateral, însoțită de o respiratie adanca; urmat de mersul pe jos timp de 5-6 minute.

După muncă, vă recomandăm o plimbare până la casa. În timpul rămas după operație, în afară de obicei de divertisment, lectură și relaxantă, o vizită foarte utilă de săli de sport și stadioane de antrenament fizic.

Trebuie să joace sport de cel puțin 2 ori pe săptămână. Într-o anumită măsură, sportul poate înlocui munca în grădină sau în grădină.

Acestea sunt principalele măsuri de prevenire care sunt recomandate medicamente pentru prevenirea hemoroizi. Toate acestea sunt ușor accesibile și nu necesită condiții speciale pentru punerea în aplicare a acestora.