prevenirea accidentului vascular cerebral, mbuz centru de diagnostic clinic și „Sănătate“
Accident vascular cerebral rareori se dezvolta fara un motiv aparent, majoritatea pacienților au factori de risc anterior. Pe unii factori, cum ar fi predispoziție genetică sau de vârstă, nu pot fi influențate, și corectarea altor factori, cum ar fi stilul de viață, poate preveni un accident vascular cerebral.
Riscul de accident vascular cerebral este mai mare la vârstnici și la persoanele cu boli de hipertensiune arterială și diabet zaharat. Pe de dezvoltare accident vascular cerebral este, de asemenea, influențată de factori, cum ar fi dieta, abuzul de alcool, fumatul, lipsa de activitate fizică.
Monitorizați tensiunea arterială
Hipertensiunea arterială (AH) este unul dintre cei mai importanți factori de risc stabilit pentru accident vascular cerebral ischemic și hemoragie cerebrală. Riscul de accident vascular cerebral este direct legată de gradul de creștere a tensiunii arteriale sistolice și diastolice. Tratamentul eficient al hipertensiunii reduce riscul de accident vascular cerebral la jumătate. Pentru a face acest lucru, trebuie să ia medicamente de zi cu zi, care previn creșterea tensiunii arteriale. Scopul tratamentului - susținerea tensiunii arteriale nu mai mare de 140/90 mm Hg. Art.
Renunțe la fumat!
Fumatul accelerează dezvoltarea aterosclerozei și a cheagurilor de sange in vasele de inima si creierul. Plăcile rezultate restricționează sever lumen, iar zonele cerebrale ale tensiunii arteriale scăzute, pot primi mai puțin volum necesar de aprovizionare de sange care duce la moartea lor.
Un efect distructiv deosebit de puternic asupra vaselor de sange prevede conținut în fumul de tutun de monoxid de carbon. Nu contează cum a ajuns acolo - cu fumul de țigări fumate de noi (fumatul activ) sau camera de aer de fum (așa-numitele fumatul pasiv).
Renunțarea la fumat reduce riscul de accident vascular cerebral este de 2 ori - indiferent de vârsta ta și durata fumatului. Renunțe la fumat nu este usor, dar merita pentru a imbunatati sanatatea lor.
Nu abuza de alcool!
Abuzul de alcool este însoțită de o creștere suplimentară a tensiunii arteriale, agravarea hipertensiunii arteriale curente, dezvoltarea cardiomiopatiei și aritmii cardiace. Toate acestea creste riscul de accident vascular cerebral. Deosebit de periculos este utilizarea de doze mari. Restricționează alcool recepției conform recomandărilor, care a permis aportul episodic de alcool in doze moderate (până la 2 pahare de vin pe zi sau 50 ml de băuturi spirtoase).
Stick la o dieta sanatoasa
Limita consumul de sare
Sarea crește tensiunea arterială. Nu adăugați sare la alimente și să se abțină de la alimente sarate.
Controlați greutatea
Excesul de greutate contribuie la creșterea tensiunii arteriale și dezvoltarea bolilor de inima si diabet, iar fiecare dintre aceste conditii creste riscul de accident vascular cerebral. O dieta sanatoasa si exercitiile fizice regulate pot ajuta la controlul greutatii corporale.
Faceți mai multe exerciții
Menținerea echilibrului emoțional
Prin dezvoltarea de stres si depresie poate provoca: surmenaj, oboseală și pierderea de probleme familiale. Acest lucru are un efect negativ asupra organismului și expunerea prelungită poate duce la dezvoltarea bolii. În astfel de cazuri, ar trebui să ia toate măsurile necesare pentru a menține sănătatea.
Monitorizați indicatorii importanți
Unele dintre comorbidități pot crește riscul de accident vascular cerebral. Printre acestea se numără:
- Boli de inima: boala coronariana, insuficienta cardiaca, boli valvulare, in special - in prezenta fibrilatie atriala creste riscul de accident vascular cerebral. Depistarea precoce si tratamentul acestor boli, utilizarea agenților antitrombotici poate preveni dezvoltarea unui accident cerebral.
- Diabetul zaharat. Diabetul este asociat cu ateroscleroza progresiva. Dieting cu restricție de carbohidrați, luând medicamente antidiabetice, și monitorizarea atentă a nivelului de glucoză din sânge reduce riscul de complicații vasculare.
- metabolismul lipidic și creșterea nivelului de colesterol - un factor de risc pentru ateroscleroza carotidei si arterele coronare. Utilizarea pe termen lung a statine nu numai că reduce concentrația de colesterol, dar, de asemenea, preveni dezvoltarea de evenimente cardiovasculare (accident vascular cerebral, infarct miocardic). Utilizarea de statine in prevenirea accident vascular cerebral prezentat în principal la pacienții cu hipertensiune arterială, boală coronariană, diabet, disfuncție renală.
Aflați mai multe despre contraceptive
Riscul de accident vascular cerebral la pacienții care au primit creșteri anticoncepționale orale estrogensoderzhaschih la fumat femeile cu antecedente de hipertensiune, migrene, astfel încât să le folosească fără a consulta un specialist nu este permisă.
Dacă ați verificat la următoarele semne accident vascular cerebral, solicitați imediat asistență medicală.
- slăbiciune bruscă sau pierderea sensibilității în față, braț sau picior, mai ales în cazul în care este pe o parte a corpului.
- încețoșată brusca vederii la unul sau ambii ochi.
- dificultăți de vorbire sau de a înțelege prevederi simple.
- Amețeli, pierderea echilibrului sau a coordonării, în special atunci când sunt combinate cu alte simptome, cum ar fi vorbire, vedere dublă, senzație de amorțeală sau slăbiciune.
- Bruscă, inexplicabilă, dureri de cap severe.
Și amintiți-vă că accident vascular cerebral este mult mai ușor să previi decât să-l vindece!
SBD RO „informații medicale și Centrul Analitic“
Vă rugăm să rețineți că: medicamente, servicii medicale, inclusiv metode de prevenire, diagnostic, tratament și recuperare medicală, produse medicale menționate pe acest site - pot avea contraindicații, să se consulte cu un specialist!