preparate dietetice din multivarka
Bună ziua, dragi prieteni și vizitatori ai site-ului, „I selyanochka“!
Poate că nu există oameni în lume care nu ar place o masă gustoasă. Cu toate acestea, o mare de alimente nu este întotdeauna un efect pozitiv asupra organismului nostru.
Poate că mulți oameni cred că, cu ajutorul consumului de alimente delicioase câștigăm doar în greutate. Cu toate acestea, nu este. Să încercăm să-l dau seama.
preparate dietetice din multivarka
După cum știm, în ordine. pentru a subțire figura ta a fost suficient pentru a mânca dreapta. Desigur, se poate lipi de tot felul de diete epuizante pe drumul spre perfectiune.
Cu toate acestea, nu ar trebui să facă, dacă vom pierde în greutate în mod corespunzător cu multivarka. În acest articol considerăm modul în care ne pierdem in greutate cu multivarka, da rețete care vă pot ajuta să obțineți rezultate uimitoare.
style = "display: block"
date ad-client = "ca-pub-2069602068691762"
date ad-Slot = "7641190731"
data-ad-format = "auto">
Din toate acestea rezultă că multivarka - este un dispozitiv modern, care poate fi folosit pentru a prepara alimente gustoase și sănătoase, care au un impact pozitiv asupra sănătății noastre. La urma urmei, aproape toate frumusetile bine-cunoscute au o figură subțire, și, în același timp, doar dreptul și gustoase furaje.
Beneficiile Multivarki
- Vitaminele sunt stocate în suma totală
- Feluri de mâncare preparate folosindu-l, sunt destul de gust delicios și original
- mâncare gătită de calorii este neglijabilă, datorită faptului că aceasta nu se aplică ulei
- Datorită timer-ul, procesul de preparare nu este un proces plictisitor
- Fără încălzire suplimentară, datorită alimentare la menținerea automată a funcției de temperatură
După cum putem vedea, beneficiile Multivarki doar pe fata. În timp ce multe, desigur, mulți cred că o masă delicioasă nu este real. Încearcă să nege acest fapt. Reprezentam la rețete originale marjă de apreciere pentru a pierde în greutate de oameni.
Deci, după cum știm, unul dintre alimentele cu conținut caloric scăzut este varza (conține 30 kcal pe 100g de varză), și dacă l-am stinge, acest număr a scăzut considerabil. În plus, normalizează metabolismul, întărește în mod eficient vasele de sânge și, desigur, în mod substanțial toate conțin Nome zilnic de vitamina C. Deci, se pregătească și să crească subțire!
feluri de mâncare gustoase în multivarka - rețete dieta
Un fel de mâncare cu multivarka varză aburit
- Varza - 500g
- Morcovi - 200g
- Ceapa - 200g
- Suc de tomate - 500ml
- Apa - 100 ml
- Uleiuri vegetale - 50-70 ml
Pentru a gusta este de a adăuga o frunză de dafin, zahar, sare, piper piper negru.
Astfel, începem. multivarku incluse în modul „Hot“ și setați timpul pentru aproximativ 40 de minute. Ulei vegetal a fost turnat, încălzit și pus arcul său, care a fost tăiat în formă de inele și jumătate, și morcovi, care a fost frecat pe o răzătoare grosier, și prăjirea procesul de pornire timp de 15 minute. Pentru morcovi si ceapa tocata fin noastre adaugă varză și alte mirodenii necesare.
Toți încep să se prăjește, amestecând 10-15 minute. Apoi, un suc de roșii sau apă. Configurarea „braising“ modul de durată de 1 oră.
Vom începe să producă procesul de călire, în timp ce amestecand ocazional. O oră mai târziu mesele noastre delicioase gata să mănânce. Puteți încerca. Cred că după degustare acest fel de mâncare, veți înțelege că, pentru a pierde in greutate, trebuie sa cu mintea, și totul altceva este o chestiune de tehnică.
Acum aș vrea să împărtășesc cu voi un fel de mâncare preferat de familia mea - este terci de orz cu carne de pui, care este preparat într-un multivarka destul de ușor și are suficient de aroma originală, care este foarte asemanator cu toată familia noastră. Deci, deschizi secretul corporativ.
Orz cu pui
- Pearl orz - aproximativ 2 multistakanov
- cap de -2.3 Luca
- ulei vegetal - 1 lingura
- condimente speciale pentru pilaf - 1ch.l.
- Pui (picioare bedryshek, winglets)
- Morcovi - 2 buc
- Se adauga sare dupa gust
Mai ales pentru că orzul este considerat un orz cu adevărat unic, pentru că, datorită faptului că acesta conține un număr foarte mare de diferite vitamine și minerale necesare organismului și pot fi folosite pe tot parcursul anului.
În plus, acesta conține proteine și fibre, deci este suficient de des pentru a recomanda utilizarea in diferite diete medicale. precum și utilizarea acestuia în prepararea hranei pentru copii și adolescenți noștri. Dacă-l utilizați în mod regulat, procesul de îmbătrânire în corpul dumneavoastră va încetini, și, în consecință, greutatea va fi redusă.
Iată cum: pui nostru taie în bucăți mici, apoi se pune carnea noastră în multivarku sărată, care a fost pre-lubrifiat cu ulei vegetal și a stabilit modul „prăjește“ dorit.
In acest moment, se taie legumele preparate (semiinelele ceapa, trei morcovi pe o răzătoare grosier). Apoi adaugam legumele noastre la carne și să continue procesul nostru de prăjire până în momentul în care ceapa noastre sunt ușor rumenite.
După aceasta, este necesar să se umple orzul nostru cu mirodenii și sare, apoi se toarnă conținutul de apă clocotită (bazată pe apă au nevoie de 2-2,5 multistakana 1 orz multistakan) și setați modul „pilaf“ sau un „terci“ undeva în 1 oră.
După încă o jumătate de oră, este de dorit să dea terci noastre să se încălzească, astfel încât să poată ajunge la starea dorită. Tot ce se poate încerca, cred că familia ta va aprecia reteta originala.