Practicarea încrederea în sine - motivație și psihologie

Crede in tine si puterea ta, talentele și oportunitățile, care sunt în măsură să rezolve aproape orice problemă - aceste concepte ne-am pus de obicei în formularea de încredere în sine. Este foarte dificil să facă față cu dobândirea de competențe de încredere, sunt extrem de norocos pentru cei ai căror părinți sunt un copil spunând: „Do! Vei reuși!“, Astfel punând bazele de încredere în sine. Din ce în ce, am auzit de la mame si tati: „Nu se poate, asta e fratele tău ...“. Dacă credința în propria lor putere nu este de până la par, acesta poate fi ridicat, și chiar să cumpere din nou.

Pași pentru a obține încrederea

1. Postura. Umerii, capul sus, un zâmbet, o privire prietenoasă, o declarație clară a gândurilor sale - portretul unui om care cunoaște propria sa valoare și a crede în succesul oricărei afaceri a început.

2. calitate profesională. persoană rare, într-adevăr (nu cuvinte) versat în multe domenii, dar pentru a deveni cu adevărat expert într-o ramură mică de cunoștințe sau abilități de orice forță.

3. formarea auditiva. În fiecare zi, de mai multe ori să se repete orice setare, care este potrivit pentru tine, conceput pentru a creste stima de sine.

4. Atitudine pozitiva. Înlocuiți de obicei nu pot pentru aprobarea voi reuși! Chiar dacă este greu de crezut. De mai multe ori rostită, această propunere nu va fi o surpriză, și va contribui la dezvoltarea unei strategii pentru comportamentul viitor.

5. Acțiuni. Gânduri, vizualizare și de auto-hipnoza nu poate oferi suficientă încredere fără acțiune. Forța aplicată pentru a obține cele mai multe, dacă nu la nivel mondial, dar obiective importante ar trebui să fie. Nu poți avea încredere în teorie, dar în practică.

6. Refuzul de negativitate. Cel mai adesea noi înșine sunt dușmanii credinței în propria lor putere, teama de responsabilitate pentru eroarea. Dar mulți oameni din mediul nostru (sau chiar cel mai aproape) se adaugă uneori la combustibil focul de incertitudine. Aflați cum să nu răspundă la scepticism și să nu se angajeze în smeririi de sine - una dintre cele mai importante sarcini în procesul de formare a încrederii în sine.

Sport și încrederea în sine

Este clar că un absolvent de la Harvard, cu un grad in fizica moleculara, niciodată în viața mea nici măcar o taxă poate fi mai increzatori decat sportivul care are forma ideală a corpului. Dar, cu toate acestea, dezvoltarea armonioasă a capacității fizice și mentale promovează stima de sine scazuta si indoiala de sine la încrederea în sine, care este foarte diferit de aroganța și obrăznicia. Clase în orice sport, nu numai da muschii sarcina, dar, de asemenea, timp liber pentru gândire pozitivă și să devină un alt motiv pentru a fi mândri de succesul lor.