Povestea mea de succes! Mi-am schimbat viața în bine!

Bună ziua tuturor! Numele meu este Ira, în vârstă de 20 de ani. Pe acest site am aproximativ un an. Chiar îmi place aici, am citit o mulțime de articole care ma ajutat să găsesc calea de soia, pentru ceea ce vreau să vă spun vă mulțumesc foarte mult! Sper că povestea mea, de asemenea, cineva va dori sa ma ajute poveștile tale.

Acum greutatea mea este de 56 kg, înălțimea de 1,68 cm. Nu am terminat pierderea mea in greutate. Apropo, vreau să spun că modul de viață pe care o am acum îmi place foarte mult! Și eu nu sunt pe o dieta - este stilul meu de viață pentru totdeauna! Lasă-mă să încep de la început.

Excesul de greutate am avut întotdeauna, dar mai ales de la bănci, nu ies. Îmi place să mănânc, în special dulce păcătuit. Am doar tone-l mânca prea mult. Completați mine nu a crezut. Am fost fani, m-am dus discotecă, agățat cu prietenii. Totul a fost super.

Când fratele mai spus mamei mele că am nevoie să mănânc mai puțin, desigur, am jignit, dar mama mea calmate, și eu cuvintele lui nu a fost atent. Cred că doar mă primește, pentru că am fost toate super-. În afară de el la mine în greutatea mea a avut nici un indiciu! Despre dieta, sau limitări, am început să mă gândesc deja atunci când a intrat pe primul curs. Am fost cu ceva prietena mea bătut în cap, apoi, și am decis să stea pe un mono-dieta. Din moment ce nu a mers. Și apoi, o dată m-am gândit la asta pentru mine, era un băiat. Viața a continuat ca de obicei, doar m-am bucurat felul ei de viață. Păcătuiesc pentru ceva să se plângă!

La un moment dat în viața mea a fost un punct de cotitură. În capul meu a început să urce gândul că eu sunt gras. Și apoi am început să cutreiere internetul în căutare de diete, unde am gasit acest site minunat, prin care mi-am schimbat viața în bine.

Prin încercare și eroare, am găsit în sfârșit stilul de o viață nouă! În acest an am fost în stare să-și piardă nu numai în greutate, dar, de asemenea, să renunțe la fumat! Prin urmare, cred că doar colegi de bine și mândru de mine.

Nu vreau, ceea ce ar fi fost lăudat sau invers rănit, sau altceva, am scris acest articol pentru a ajuta pe cineva, am ajutat articole! Și că nu am scris de rău că nu voi fi ofensat, pentru că nu vă rugăm pentru toată lumea, și toată lumea are propriul punct de vedere!

Bine, suficient, turnarea deja vodichku ...

1. Am crescut subțire de calorii de numărare și, desigur, pe care am învățat să se disciplineze.

2. M-am oprit să mănânc dulce, nu pentru că este necesar, dar pentru că m-am simțit rău pentru mine. La urma urmei, când am fost mâncat, tone dulce am condus toate eforturile lor de la „0“. Am decis ce să mănânce încet, este mai bine să nu mănânce, încetat să mai mănânce și gras prăjit.

3. Pentru a lua o multivitamine.

4. În zilele de sărbătoare toate, cu excepția desert, dar am umple stomacul pentru a umple, încet, încet, cu voluptate.

5. Sport practicat de 1-2 ori pe săptămână, dar mulți merg pe jos și să încerce să se miște mai mult.

6. Mănânc când vreau, în orice moment al zilei. Cred că nu contează când vom mânca, este important să mâncăm și cât de mult!

Exemplu de meniu meu pentru ziua: (1200-1500 kcal)

Micul dejun: musli, ceai verde.

Pranz: salata de pui, suc.

Cina: Fructe, o mare iaurt.

Între mese beau ceai și de a face prognatism, de exemplu, un pumn de nuci.

Acum sunt încrezător, eu pot cumpăra haine frumoase. Am început să zâmbesc mult, altfel se uita la lume, se simt bucuria în tine nutrie, ușurință fără precedent și doresc să facă o mulțime de cazuri, stomacul funcționează ca un ceas, nu există nici o gravitate. Pe scurt, tot ceea ce este mare, este necesar doar să se simtă, cuvintele nu pot fi transmise.

Vă doresc noroc, cred in tine, toata dragostea!

Dacă există întrebări, vă rugăm să contactați.

Participanții acțiunii pierde în greutate, împreună, vor primi 15 puncte pentru fiecare poveste adăugat. Povestiri ar trebui să fie despre tine și trebuie să fie suficient de informativ.

Oh, ce-ai făcut! Invidiez direct! =)
Me de o astfel de forță va doar să viseze.
Tu doar umnichka, fericit pentru tine! =))

Informații pentru acțiune. Într-adevăr, este site-ul foarte util.

Kaktys. 26.01.07 15:21 (răspuns la: Kukla-d)

Mananca mai multe fructe și fructe uscate! Acest lucru este mult mai bine decât o explozie de dulce! Personal și de a face: am mânca caise uscate, prune uscate, nuci și Livrez nu mai puțin distractiv decât atunci când ceva dulce, mai ales că este mult mai util, iar stomacul este umplut. Deci, mai mult pentru a pierde in greutate, te sfătuiesc să reducă kalorazh la 1200 și mai mult activitatea fizica si sa aiba succes!

kukla-d. 26.01.07 01:16 (răspuns la: Kaktys)

clasă. Am despre aceeași poveste, chiar și cu fratele său. DC Am o soră. pvtayus pierde, de asemenea greutate. dar eu nu sunt gras. site-ul are, de asemenea, un an și jumătate, dar pentru tot timpul pierdut in greutate doar 2kil. dar nu vin înapoi. Asta e povestea ta mi-a plăcut curent dulce restricționați eu nu pot, nu pot mânca ciocolată și prăjituri, dar atunci voi avea o mulțime de fructe, fructe uscate, și, uneori, tot felul de sirene, și dieta de restricție la 1500 1400kkal o zi nu ajuta. într-adevăr nu știu ce să fac.

N-am învățat să controleze stomacul său de sărbători. este toți ochii nu sunt nasytnye.