Pot să mă duc la mama care alăptează baie, lecții pentru mame
Pot să mă duc la mama baie de asistenta medicala?
Ce se poate transforma într-o vizită la saună în timpul alăptării?
Reguli pentru mamele care alăptează în timpul unei excursie pe jos în baie:
Drumeții în baie pentru mama - o modalitate de relaxare. Dar, de odihnă, nu uitați să urmați regulile!
- O femeie care nu a fost niciodată în baie, nu va grabiti.
- Prima vizită poate fi făcută după terminarea descărcării postpartum. Practic, aceasta este a șasea sau a șaptea săptămână. În această perioadă, organismul începe să intre în formă. Desi cei mai multi medici recomanda asteptare pana 4 luni, copilul vechi.
- Pentru a vă relaxa cu adevărat și relaxați-vă, du-te la baie cât mai curând hrăni copilul. Apoi pieptul nu va fi plin de lapte, și nu se va simți inconfortabil. Copilul este mai bine să iei cu tine, lasă-l pe cineva pobudet timp scurt. De fapt, după baie de lapte vine întotdeauna.
- Multe femei se tem de acolo înainte de a merge la baia comună. Ei se tem că laptele nu este suflat. Dragă Mamă, e un nonsens.
- Ar trebui să bea mai multă apă la temperatura camerei. Sau, ceai de plante destul de slab, dar nu menta. Apoi, cantitatea de lapte să fie normală, iar corpul este în formă bună. Perioada postpartum este caracterizată prin modificări hormonale în sistemul femeii. Prin urmare, merge la baie poate duce la deteriorarea sănătății.
- Programul „începător“ este potrivit pentru mamele care alăptează. Pentru prima abordare de cinci minute să se încălzească suficient pentru a reduce sau de raft de mijloc. Dacă vă simțiți bine, puteți crește treptat sarcina. Dar, în cazul palpitații sau amețeli, se spală cu apă rece și se lasă imediat instituția.
- Cu o cameră caldă, dar în frig - una dintre principalele plăcerile baie! Dar nu și pentru mamele care alăptează. schimbare bruscă a temperaturii la corp în timpul perioadei de alăptare va aduce o mulțime de probleme. După sauna ar trebui să fie păstrate în piept cald, brațe și gât.
lactației saună
Mulți preferă aerul cald uscat, relaxați-vă în saună. Cum o face pe corpul unei mame care alăptează? Există o mare diferență în regulile de saună și băile?
Faceți clic pentru a obține o masă și care alăptează alimente mame. pentru a proteja copilul de alergii, colici și dureri abdominale.
- În mamele sauna începe să meargă bine pe a 6-a săptămână post-natale. Dar este mai bine să aștepte 4-5 luni pentru ca organismul să intre în formă.
- Pentru prima dată se va relaxa suficient timp de 2-3 minute la o temperatură de 90 ° C În cazul în care starea de sănătate să nu se deterioreze, puteți crește treptat timpul.
- mama Obosit pot să placă „terapie de presiune“. 40 de minute de relaxare completă într-un costum special! Și descleștare Strângând, el creează un efect termic.
Baie de văzut sau sauna va ajuta mamele sa scape de umflatura și excesului de greutate. Principalul lucru este să urmeze toate recomandările, astfel încât să nu riște sănătatea sau copilul mic lui sau.
