Pot să beau apă, alimente, ceai, iaurt, cafea sau alte zhidkstyu
Sunt întrebări la care experții nu pot da un răspuns clar. Printre ei este întrebarea: „? Poți să bea băuturi produse alimentare“. Unii medici spun că este foarte dăunătoare, iar unele sunt înclinați să creadă că această metodă de „rații uscate“ alimente este cauza multor probleme.
Este posibil să se spele în jos produsele alimentare cu apă?
Pe efectul asupra organismului uman cu apă rece, oamenii de știință au învățat destul de accident. În timpul aplicării în practică a primelor aparate cu raze X, sa constatat că mâncarea rece părăsește stomacul mult mai repede decât cu alimente încălzită și băuturi reci ajută la asigurarea că produsele alimentare nu este aproape digerat, pur și simplu alunecă greu amestecat cu sucul gastric.
Acest lucru conduce la faptul că în intestin formează o cantitate mare de mucus, ceea ce duce la putrefacție proceselor și formarea crescută a gazului.
În afară de a mânca împreună cu apa rece duce la faptul că sentimentul de foame apare mult mai repede, ca urmare, oamenii mănâncă mai mult și a pus pe greutate rapid.
Pe scurt, putem concluziona că apa poate bea, dar este, în orice caz, nu ar trebui să fie rece, și chiar mai mult de gheață.
Ne-ar dori să vorbim despre sifon. bule de gaz, care sunt în ea, într-adevăr poate îmbunătăți absorbția de alimente, dar apa dulce contine o mare cantitate de carbohidrati.
În plus, dacă beți suc în număr mare, o senzație de greutate și de acolo este eructații, ceea ce este destul de neplăcut. Deci, dacă vă place să bea aceste băuturi, sunt conforme cu măsura.
Apa dulce În mod ideal, mai bine pentru a înlocui apa minerală obișnuită - va îmbunătăți digestia și nu va aduce prejudicii. Cu toate acestea, apa puternic alcalin, cu o masă nu se poate bea: ea duce la proasta digestie a proteinelor și a grăsimilor.
Pot să beau ceai alimente?
Acest parfumat, are un gust plăcut de băutură, a câștigat mult timp iubirea universală. Astăzi este imposibil să ne imaginăm o zi, care ar fi trecut fără o ceașcă de ceai fierbinte. Dar este util să-l bea după o masă?
cunoscători adevărați și experții spun că face acest lucru nu urmează. Faptul că ceaiul conține tanin, care vin în contact cu produsele alimentare și pentru a preveni absorbția rapidă a acesteia în organism. Mai ales, previne absorbția proteinelor care sunt blocurile de baza ale celulelor umane. În plus, taninul conținute în ceai, duce la rigidizarea proteine si fier.
Ceaiul după o masă nu este recomandat să utilizați, de asemenea, deoarece reduce concentrația sucurilor gastrice, încetinind astfel digestia. Obțineți maximum de această băutură fină, poate fi doar folosindu-l separat de alimente, de altfel, pe stomacul gol, bea nu este, de asemenea, necesar.
Pot să beau chefir alimente?
S-ar părea că, printre alte băuturi, iar iaurtul nu este prea mare diferență, dar nici o persoană împotriva iaurt nu spune un cuvânt.
Faptul că este iaurtul ca nici o altă băutură poate îmbunătăți digestia, în plus, conține o bacterie foarte util și vine în reacție ușor acidă, aproape fără diluarea sucului gastric. Deci, este sigur să bea iaurt, în orice moment, este perfect compatibil cu cele mai multe produse și utilizarea acesteia este de necontestat.
Noțiuni de bază în corpul cu alimente, acesta oferă o livrare lină dozat de nutrienți, previn procesele de putrefacție și fermentație, toxine și produse de descompunere nocive.
Cinnamon - nu este doar un condiment frumos la feluri de mâncare preferate, aceasta poate ajuta să devină subțire! Cum să utilizați scorțișoară pentru pierderea în greutate. Citește ...
Pot să beau lapte alimente?
Pentru laptele suntem obișnuiți să din copilărie. Mama noastră de multe ori ne-a dat-l bea, indiferent de orele de masă, crezând că este foarte util. Într-adevăr, în laptele de o mulțime de nutrienți, dar este întotdeauna sigur de utilizat?
Se pare că laptele asimileze bine, este mai bine să bea pe stomacul gol și să se abțină pentru un timp să mănânce. Nu puteți utiliza foarte rece, deoarece temperaturile scăzute împiedică procesul digestiv.
budinci de lapte și mousse Foarte util, dar nu este nevoie să fie în după-amiaza, precum și un fel de mancare separat, ca o „gustare“.
justificate în mod tradițional și nutriționiști se amestecă băutura cu piure de cartofi fierți și cereale.
Este de dorit să-l combine cu prune, legume proaspete, pește, în special sărate sau afumate, și cârnați.
Potrivit experților, nu pot bea lapte proaspăt copt. În acest caz, de multe ori începe dureri abdominale. În plus, această combinație prea bogată în calorii. sosuri lactate pentru carne și pește feluri de mâncare sunt foarte gustoase, dar se pare consistent și influențează negativ cifra. feluri de mâncare din carne nu este recomandat să bea lapte pentru un alt motiv: calciu conținut în cantități mari în lapte interferează cu absorbția de fier, care conține carne.
Pot să beau alimente cafea?
Presa are o mulțime de declarații cu privire la efectele negative ale cafelei asupra organismului. Utilizarea sa este asociat cu arsuri la stomac, gastrita, ulcere si chiar cancer. Cu toate acestea, toate acestea sunt speculații, și nu există dovezi științifice în acest sens nu există.
Desigur, faptul că cafeaua este un stimulator puternic nu poate fi negat. Prin urmare, să-l bea fără restricție poate fi doar oameni perfect sănătoși.
Bea o ceașcă de cafea înainte de masă, vom îmbunătăți apetitul, iar cel mai interesant lucru este că după o masă, cu un consum de cafea de organism pentru a digera alimente mai bine.
Trebuie remarcat faptul că cafeaua va fi utilă numai atunci când primesc o casă, inofensiv pentru corpul de alimente.
Atenție! Angajații uneia dintre universități canadiene a constatat că, dacă bei cafea fast-food, răul de la ei va crește de mai multe ori. În special, au descoperit ca, dupa consumul de alimente grase si cafea la oameni absolut sănătoși a crescut brusc de performanță a nivelului de zahar din sange, sarind la un nivel tipic pentru persoanele cu diabet zaharat.
Deci, dacă este posibil să se spele în jos o masă? constatări
Pentru a rezuma, putem spune cu certitudine că utilizarea unei cantități mici de băutură după o masă nu va aduce absolut nici un rău. Mai mult decât atât, li se refuză un moment în care foarte sete, poate fi mult mai periculos. Deci, dacă vrei să bei în timpul sau după o masă - bea pentru sănătatea dumneavoastră, dar nu uitați că pentru acest lapte băuturi ideal și puțină apă caldă.