Pollack tocană cu legume in reteta multivarka cu o fotografie
Peștele în sine este foarte gustoasa si util. și legume în special. Mai ales pentru cei care urmează figura. În general, mâncăruri gătite în e multivarka mai util decât mâncăruri gătite pe o tavă. M Yintai multivarka obținut foarte delicios. Și, în plus, este atât de ușor să se pregătească, care va putea face față cu ea chiar foarte tineri și bumbling bucătarul-șef. Pe scurt, exact 10 minute de lucru pregătitoare - și aveți un minunat fierbinte pentru cină.
Vom avea nevoie de 4 porții:
- Pollock - 2 pești mari,
- Ceapă - 1 cap, 80-90 g,
- Morcovi - aproximativ 100 g,
- Apa - 50 ml
- Uleiul de floarea soarelui - 30 ml
- Sare, piper și condimente pentru pește - gust.
1. Ia curat pește balanțelor cântare, scoateți maruntaiele.
2. Se taie înotătoarele din carcasele abdominale, spate, coadă, și cozile. Coloana vertebrală nu elimină, avem nevoie pentru a păstra integritatea pieselor în timpul gătirii.
3. Se prepară legumele, curat.
4. Se taie ceapa în inele jumătate și trei morcovi pe o răzătoare grosier.
5. Fiecare sare piesă Pollock tencuit, nu o mulțime de a nu depășire marca. Apoi se toarnă în partea de jos Multivarki de ulei, Pollack carcasă prevăzută. Se presara cu piper proaspăt măcinat, apoi condimentele speciale pentru pește.
6. Apoi legume stabilite, se adaugă apă și se pune pe modul multvarku „Stingerea“. Am pus pe 1:00 la legumele devin moi. Cine iubește „cu hrustinkoy“, puteți dezactiva minute multivarku prin 40. Și amintiți-vă, este aproape imposibil ca un Digest multivarka. Deci, nu vă faceți griji, Pollack și legume sunt excelente, deoarece ar trebui să protushatsya impregnat cu mirosul celuilalt.
7. Aici este Pollock terminat cu legume.
8. Și acest lucru este modul în care este posibil să se aplice - cu o garnitura (I hrișcă) și roșii proaspete. Foarte gustos!