Piure de cartofi - calorii, proprietăți utile, avantaje și prejudicii, descriere

Locul de nastere al cartofului este America de Sud. În prezent, multe soiuri de cartofi sunt cultivate în toate țările lumii. Aceasta leguma este foarte popular în România. De peste 300 de ani oamenii din țara noastră sunt preparate din cartofi mii de diferite feluri de mâncare. Bucătarii știu multe rețete pentru gătit, coacere și de gătit cartofi. Vegetable preparat ca un vas separat și se adaugă în diferite prima și a doua feluri de mâncare, salate, aperitive.

Piure de cartofi sau se face referire în comun vas de cartofi, tolchonka mult timp în urmă a câștigat recunoașterea la nivel mondial și dragoste (kalorizator). Poate, este dificil de a găsi un loc pe Pământ, ori de câte ori nu știu sau nu au gustat piure de cartofi.

Calorie piure de cartofi

piure de cartofi Caloric este de 106 kcal per 100 grame de produs.

Compoziția de piure de cartofi

Proprietăți utile de piure de cartofi

Proprietăți utile de piure de cartofi învelită în conținutul de vitamine și minerale.

Piure de cartofi - masa buna pentru dieta pentru boli de inima si rinichi. Acesta ajută la eliminarea durerii are proprietati invaluitoare. Consumul de piure de cartofi un efect benefic asupra funcției cerebrale, deoarece cartofii stimulează formarea în substanțele creierului care contribuie la „consolidarea“ memoriei. Doar piure de cartofi este considerat fel de mâncare de legume util pentru sugari copii.

Cum de a găti cartofi piure

Piure de cartofi fabricate din cartofi. lapte. unt. sare. piper. Uneori se adaugă un ou crud. produse din carne. condimente. Cantitatea și compoziția ingredientelor depinde de conținutul caloric al alimentelor.

Asta e una din reteta piure de cartofi: aveți nevoie de 8 bucăți de cartofi, un pahar de lapte, 2 linguri unt, sare dupa gust (calorizator). Cartofii se curăță, se spală, și se fierbe până la obsushivayut gata la foc mic. Apoi cartofii, nepermițându-i să se răcească, se frământă, se adaugă sare și unt și se amestecă încet acoperit cu lapte fierbinte. Amestecul rezultat a fost bătut bine.