pir mușchilor

Deci, aici continuarea în sine, spre marele meu regret, un subiect popular în blog: spasme musculare. partea întâi

Pentru cei care nu au citit prima parte și a ajuns la această pagină dintr-o căutare motor de cereri: pir mușchilor, spasme musculare, și altele asemenea.

Permiteți-mi să vă reamintesc că vorbim despre Fasciculatiile - așa-numitele spasme musculare. Toți cei care începe să observe crampe musculare, găsi devreme sau mai târziu pe internet despre acest fenomen neuromusculare si aceste informatii in mai multe plonjează în groază liniștit ca fasciculațiilor sunt unul dintre opțional și simptomele cheie ale unei boli incurabile. Vă rog să acorde o atenție la textul evidențiat! Înainte de a stabilit pentru a „dobândi cunoștințe“ pe tema vreau să vă spun: este mai bine să nu o faci deloc! Din păcate, experiența arată că acest avertisment este ignorat în cele mai multe cazuri, așa că spune simplu - în cele mai multe cazuri, spasme musculare au un alt motiv, și în cele mai multe cazuri, motivul pentru care acest lucru nu este o boală incurabilă fatală.

Citește un spoiler:

Dacă va fi mai bine, pot spune că eu încă pir astăzi, uneori chiar până la salbaticia în picioare, uneori in fese. Durga și pe partea din spate, uneori presa. mana dreapta - unul dintre locurile preferate, dar dacă pui mingea în biceps dreapta, uneori poate zbura în minge coș :)
Crampe în picioare, aproape în orice moment, eu le pot apela o tulpină puternică. Există, de asemenea, la nivelul gambelor, mai ales dimineața. Slip în antebrațul drept și mâna stângă, și chiar și în gât. Uneori, hamstring reduce, astfel încât dinții pisa.

Și în timp ce am mers 7-8 km (excursii pe zi nahazhivali 20-plus) pas rapid, fara probleme, du-te pe scări la etajul 3, aproape de funcționare (cu o greutate de aproximativ 100 kg). Recent, a fost reluată de formare pe simulatoare. Slăbit foarte mult în această perioadă, dar, judecând după performanța de 80% - aceasta este o netrenirovannosti consecință. Un alt 20% a scrie off pe gunoi de neînțeles pentru mușchii, care este în mod clar prezentă și este resimțită de oboseala a crescut.

Dar toate prostiile astea nu mă face să stau în jurul valorii de bezvylazno forumuri și doar gândesc la asta.

Unul trebuie să trăiască, este prea târziu ...

Toate obosit să scrie, du-te la pista, este necesar să se aducă înapoi la normal :)