Pilaf dietetice cu carne de pui - reteta cu fotografii - Patee

Pilaf este un fel de mâncare foarte popular de preparate din bucătăria orientală. Acesta este pregătit nu mai puțin de supa sau perisoare. Există o mulțime de rețete pentru acest mâncăruri delicioase și sănătoase. Dar vreau să sugerez o opțiune de dieta cu cea mai ușoară carne - carne de pasăre. Acest pilaf clasic necesită ulei de floarea-soarelui prăjire obligatorie, și în cantități considerabile. Am pus un pic și prin aceasta reduce conținutul de grăsimi al alimentelor. Cu toate acestea, se pare orez foarte clare, cum stă bine un pilaf.

Informații nutriționale pentru 100 g

Carbohidrați 23,58 g

841 adăugat la lui

Condimente, aditivi

praf de piper negru

Pentru prepararea pilaf de pui au nevoie de astfel de produse: carne de pui, ceapă, morcovi, orez, ulei, sare, piper negru măcinat, turmeric măcinat, busuioc uscat.

Figura clătire sub jet de apă. Pune într-un castron și se toarnă apă fierbinte timp de 30-50 de minute.