pietre calde masaj
masaj cu pietre fierbinți este una dintre cele mai bune moduri de a scapa de stres, dureri musculare si oboseala. Acesta nu este un lux, ci o modalitate foarte bună de a menține un stil de viață sănătos.
Viața modernă este plină de stres. Că stresul este o cauza majora a unui număr de boli grave. Indiferent de ceea ce este cauza stresului, locul de muncă sau relații ocazionale, probleme acasă.
Din fericire, astăzi există multe practici și proceduri diferite, care vor ajuta la echilibrarea efectelor stresului si a aduce corpul dumneavoastră și senzație înapoi la normal. Masaj cu pietre fierbinți este doar una dintre aceste proceduri.
Teoria de masaj cu pietre calde este foarte simplu: căldura din pietre șlefuite netede pătrunde în mușchi, se încălzește și le relaxează, ceea ce permite maseurul să pătrundă în straturile profunde ale mușchilor pentru masaj mai eficient.
Masează pietre calde. beneficiu
În ultimii ani, acest tip de masaj este câștigă popularitate. Deși se crede că această nouă tehnică, de fapt, acest tip de masaj - o arta veche. El a fost cunoscut chiar și la 1500 î.Hr.. Astăzi, un masaj cu pietre calde se confruntă cu o renaștere.
masaj cu pietre calde este benefică, atât fizică cât și la nivel psihologic.
pietre de masaj permite de a îmbunătăți fluxul de sânge, și, prin urmare, furnizează detoxifiere, adică eliberarea de toxine.
Masaj cu pietre încălzite permite terapeut de masaj pentru a face un masaj mai profund penetrant, fără a pune o sarcină grea pe corpul pacientului. Excesiv musculatura incordata împiedică procesul de masaj. Tensiunea pietre încălzite eliberărilor și ameliora durerea în mușchi.
Masati mușchii tensionate, mai ales în primele zile ale masajului, însoțite de dureri musculare. pietre calde în acest sens, pentru a ajuta la reducerea durerii ca muschii mai relaxate sunt raniti in timpul unui masaj. După toate durerea și disconfortul in timpul masajului poate face mai mult rău decât bine.
În plus, pietrele sunt încălzite cu pielea, porii deschisi si absoarbe mai bine uleiurile de masaj terapeutic.
Utilizarea de pietre de masaj sunt, de asemenea, o modalitate foarte bună de a crește circulația sângelui în regiune sau în jurul zonelor cu probleme. Fluxul crescut de sânge va șterge corpul de toxine, pentru a îmbunătăți vindecarea și refacerea suprafeței rănite sau deteriorate.
pietre calde masaj terapeut pune, de obicei, cu privire la punctele de presopunctură înainte de a începe masajul. Pe măsură ce penetrarea căldurii în straturile mai adânci ale țesutului corpului, vasele de sânge sunt deschise, îmbunătățirea circulației sângelui în acesta.
Slaba circulația sângelui poate duce la oboseala, tensiune musculară și acumularea de lichid și acid lactic în mușchi. Crește circulația sanguină crește aportul de oxigen la tesuturi, atenuând astfel durerea în timpul și după masaj.
Masati pietre fierbinți:
Detensiona, anxietate și stres;
Elibereaza dureri musculare;
Îmbunătățirea sănătății în general: îmbunătățirea imunității, pentru a îmbunătăți metabolismul, curata organismul de toxine.
Hot de masaj cu pietre va fi folositoare:
Când dureri de spate;
In boli comune, cum ar fi artrita;
Pentru insomnie si stres constant, depresie;
dureri de cap frecvente asociate cu migrena;
Când modificări ale dispoziției cauzate de stres, tulburări hormonale;
Pentru pierderea in greutate;
Ce pietre sunt folosite pentru masaj
Ca o regulă, de multe ori pentru un masaj la cald, folosind pietre de bazalt, cu o suprafață foarte lustruită, netedă. pietre de bazalt, de obicei, sunt bine păstrate și se lasă să se țină de cald pe durata masajului.
Pietrele pot fi utilizate numai pentru zona masată de încălzire masaj sau direct la cald piatra de masaj.
Înainte de pietre masaj dezinfectate și apă încălzită sau într-un cuptor electric de până la 52-54 grade Celsius. După rocile încălzesc, pietrele sunt stabilite pe anumite puncte de pe corp: a coloanei vertebrale la nivelul spatelui, brațelor, picioarelor.
masaj fierbinte la domiciliu poate fi folosit pietricele lustruite, care pot fi găsite pe mare sau de râu.
Pentru comoditatea de pietre masaj ar trebui să fie de mărimea unui palmier.
În plus față de pietrele de bazalt fierbinte cu masaj folosind pietre semi-prețioase, jad, jadeit.
pietre Fumatul poate fi pe magazinul de internet. Prețul lor variază de la două mii și de mai sus.
Când cumpărați este necesar să se acorde atenție faptului că pietrele sunt rotunjite și netede. Prezența bavuri și muchii ascuțite rugozitatea suprafeței nu este permisă.
Ca o regulă, într-un set de pietre de diferite dimensiuni sunt vândute. Imediat, cu pietre, de obicei vândute pentru pietre cuptor de încălzire, care, de asemenea, nu sunt ieftine.
Cum de masaj cu pietre calde
Primul lucru pe care ar trebui să faci întotdeauna înainte de un masaj cu pietre calde, pietre este igienizat. În cazul în care se folosesc uleiuri pentru masaj, filmul uleios se poate acumula pe suprafața pietrelor. Eliminați acest film poate fi ușor cu apă caldă, oțet și bicarbonat de sodiu.
Pietrele sunt încălzite timp de cel puțin 30 minute la temperatura dorită. Înainte de a începe masajul se poate încălzi, de asemenea, până în zonele care urmează să fie masat. Pentru a face acest lucru, puteți lua un duș cald sau un masaj mâini.
Înainte de a pune pietre pe corp, asigurați-vă că pentru a verifica temperatura pietrelor. Pietrele pot părea oarecum mai fierbinte pe zonele sensibile ale pielii, mai degrabă decât în mâini. Prin urmare, temperatura pietrelor verifica mai bine prin aplicarea unei pietre încălzite la încheietura mâinii sau antebrațului.
În cazul în care pietrele sunt plasate pe cap, și nu doar pe corp, temperatura lor trebuie să fie mai mică, deoarece această zonă a corpului conține mai multe terminatii nervoase si este mult mai sensibile la temperaturi ridicate.
Amplasati pietrele au nevoie în jos, nu de sus, astfel încât să nu crească circulația sângelui în zona inimii.
Clientul ar trebui să bea multă apă. În primul rând de fluid pierdut în timpul unui masaj după aceea. În al doilea rând, cu apoi afișează toate toxinele și deșeurile.
pietre încălzite au pe ambele părți ale coloanei vertebrale și se acoperă cu un prosop cald.
pietre subțiri sunt plasate între picioare. Mai mici - între degete.
După încălzire a corpului cu pietre, aplicat un ulei de masaj și masaj se face. Masaj terapeut de masaj se poate face numai cu mâinile sau folosind o piatră caldă.
masaj cu pietre fierbinte la domiciliu
Asigurați-vă un masaj cu pietre calde la domiciliu este posibil. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți doar pietre șlefuite netede de dimensiuni adecvate. Aveți posibilitatea să le cumpere sau să conducă la mare.
pietre Locuințele pot fi încălzite în apă fierbinte sau într-un cuptor cu microunde.
Desigur, la domiciliu, puteți face doar un masaj de relaxare, numai în cazul în care un membru al familiei nu este un maseur profesionist.
Principiul de masaj la domiciliu este același ca în cabină. Începe să masaj partea de jos a spatelui și, treptat, se deplasează la umeri și gât. Presa nu piatra de mult nevoie. Lumina mângâind piatra calda încălzește perfect muschii si te elibereaza de stres.
Auto-masaj la picioare și mâini cu pietre calde, o poti face singur. Principiul este același. Mai întâi trebuie să se încălzească tălpile picioarelor, lăsând câteva pietre, înfășurat într-un prosop pentru un masaj. După warm-up pune ulei și masaj primul, apoi celalalt picior piatra calda.
Aceeași procedură se poate face masaj de mână.
Sfaturi generale in timpul masajului cu pietre calde
pietre de masaj - este distractiv. Atunci când se planifică un masaj nu utilizați imediat înainte de masaj alimentele grase grele. Consumul de alcool înainte de masaj este, de asemenea, nu este permis.
Ar trebui să vorbești mereu la maseur, dacă temperatura pietre confortabile pentru tine.
Asigurați-vă că pentru a notifica specialistul dumneavoastră boli cronice existente. În unele dintre ele acest masaj este contraindicată.
Temperatura de pietre nu trebuie sa fie mai mare de 10 grade de temperatura corpului.
Dacă luați medicamente care blocheaza durerea, acestea pot reduce senzatia de temperatura pietre și acest lucru ar trebui să spună maseur.
Planificați-vă un masaj cu pietre fierbinți într-o zi, atunci când nu va fi nevoie de mult în grabă. Cu toate acestea, este un tratament foarte plăcută, relaxantă.
Contraindicații pentru masaj cu pietre calde
Nu poți face un masaj cu pietre calde, dacă aveți:
Infecțioase și răceli;
Intoxicate sau sub influența drogurilor;
operațiunea a fost mutat recent sau traumatisme, accident vascular cerebral, infarct miocardic, leziuni ale coloanei vertebrale sau a altor boli grave;
Exacerbare a bolilor cronice;
Este imposibil de masaj, de asemenea, prezența unor leziuni, arsuri, escoriații, zgârieturi pe corp.
Este imposibil de masaj varice și tromboză.
Atenție masaj cu pietre calde ar trebui să trateze femeile gravide sau în timpul alăptării. Se poate face numai după consultarea cu medicul dumneavoastră.