Pierderea in greutate dieta pe apă, fără efort și cheltuieli, rsute

Dieta pentru leneș, minus 12 kg timp de 2 săptămâni, evaluări leneșilor înrăiți, care sunt prea leneși să ia unele măsuri pentru a pierde in greutate, sunt în mod constant în căutarea pentru o modalitate ușoară de a scăpa de kilogramele urât, în timp ce continuă să absoarbă hrana pentru animale de companie. Cei mai mulți oameni pur și simplu sunt limitate în timp, astfel încât acestea să nu se pot distinge mai multe ore în sala de gimnastică. Este aceasta dieta a fost dezvoltat pentru ei.

În timpul nostru, un mare procent din populația angajată în ore lungi de muncă sedentară, prin urmare, modul lor de viață - sedentar. Nu toate au capacitatea de a adera la o dieta adecvata, ceea ce înseamnă că doar îngrășare pe alimente grase. Este pentru același motiv, există depresiuni.

Orice dieta, să fim sinceri, este scump. Mai mult decât atât, aceasta nu conduce întotdeauna la rezultate rapide. O dieta „leneș“, de fapt, vă permite să piardă până la douăsprezece kilograme deja pentru unele două săptămâni. Cu aceasta, puteți avea mancarea preferata de trei ori pe zi, și să piardă în greutate. Principiul este simplu: bea apă timp de douăzeci de minute înainte de masă, nu bea în timpul acesta, și apoi să bea apă o oră sau două. Asta este! Înainte de a mânca, de altfel, este, de asemenea, trebuie să bea un pahar de apă.

Apa umple o parte din stomac, așa că rămâne mâncare pentru mai puțin spațiu. Bufeurilor fluide toxine și deșeuri, de compensare a corpului. Dacă nu fi leneș să bea apă înainte de a mânca, atunci veți obține rezultate bune după o săptămână. Cu toate acestea, indiferent de modul în condiții de siguranță nu a fost o dieta, trebuie doar să se consulte cu un nutritionist ea.

Pentru a lipi la o dieta pentru leneși, nu au nevoie de cunoștințe speciale de utilizare. Este suficient să știe că nu dăunează organismului, consolidarea sistemului imunitar, începe metabolismul și de a îmbunătăți pielii. Desigur, nimeni nu poate garanta în două săptămâni exact douăsprezece kilograme, și totuși rezultatele sunt sigur de a vă rugăm. Cu toate acestea, dacă aveți probleme renale sau mochevikom, sau vă într-o poziție interesantă, în orice caz, nu recurge la un astfel de sistem de pierdere în greutate.

În dieta pe apă există o mulțime de avantaje. Aderarea la ea, nu vei avea un sentiment de slăbiciune, ca și în alte diete. Dieta pe apa este sigur pentru organism, astfel încât să mănânci toate alimentele și de a lua toate substantele nutritive. Prin aceasta nu afectată activitatea stomacului și a intestinelor.

Ca orice dieta, există unele limitări. Rețineți că dieta este numai pentru 14 zile. Durata maximă a dietei nu este mai mare de 20 de zile. Deoarece nu poate fi umflarea și probleme renale.

Având în vedere că beți multă apă, calciu și sodiu vor fi spălate rapid din organism, de aceea este recomandabil să ia o multivitamine în această perioadă.

De asemenea, dieta nu este recomandat pentru persoanele care au boli de rinichi, ficat, stomac și intestine.

Ceea ce, atunci, este, vă întreb, dacă toți iubiți și îndrăgiți incluse în lista produselor interzise? Iată câteva exemple. Ca masa de prânz: brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, iaurt sau branza, cu ele nu pot fi orice număr. Nu mai mult de trei ori pe săptămână poate permite 150 de grame de cereale - herculean, hrișcă sau orez.

Pentru masa de prânz: orice legume proaspete, fierte carne slaba (pui, rață sau iepure) sau o felie de pește slab fiert, o felie de pâine integrală din grâu. Pentru cină - vitamine solide: fructe și legume feluri de mâncare. Nu alerga după de banane străine, mânca mere noastre, ei vor aduce mai multe beneficii.

Pe baza celor de mai sus, vei fi capabil de a obține un meniu timp de 2 săptămâni. Muri de foame nu va fi. Dar absența prelungită de grăsime și sare din dieta poate duce la o perturbare a întregului organism, atâta timp cât două săptămâni să stea pe un astfel de regim alimentar este strict interzisă! Întoarceți-vă la ea doar un an mai târziu. Apa pura pe care le bea in timpul dietei, umple stomacul si reduce senzatia de foame, dar nu-l îneacă complet. Organismul necesită alimentare și doar abandoneze nu este necesar (acest lucru este pentru cei care decide brusc pentru a obține rezultate rapide la toate pentru a refuza să mănânce și să bea numai apă). Apa imbunatateste procesele metabolice, stomacul incepe sa produca suc gastric și în absența posibilității de a digera ceva, pur și simplu începe să „mănânce în sine“. Nu te test pentru putere, își pierd sănătatea, vă puteți întoarce cu ușurință de dificil, și uneori imposibil.

Desigur, cele mai multe dintre noi știu din ce plinătate, dar dorința de a se da favorit, distractiv, acoperă totul, până într-o zi vine un moment în care aveți nevoie pentru a pierde in greutate devine vitala. Vine un moment când ai nevoie de ea - dieta. Minus 12 kg timp de 2 săptămâni - aceasta, desigur, măsuri extreme. Strict vorbind, acest lucru nu este o dieta, la toate, este o încercare de a vira brusc spre modul corect de viață. Dar este de dorit totuși acest lucru nu este atât de extreme, dar mult mai lent, de predare a corpului dumneavoastră să trăiască și să mănânce dreapta.

Ekaterina, în vârstă de 29 de ani.

Buna ziua! Pentru a începe cu, care dupa ce a dat naștere am câștigat în plus 8 kg. Timp cu un copil mic, la sala de sport, nu am făcut-o, și se fierbe unele fel de mâncare în sine a fost nici un moment. Pe citirea pe Internet despre o dietă bazată pe apă. Ma intrigat și am decis să-l încercați, deoarece nimic complicat. Timp de 10 zile am baut 2 pahare de apă înainte de mese și pe timp de noapte încercați să nu aibă un maxim de ceai verde, fara zahar. În acest timp am reușit să scap de 7 kg. Acest lucru nu este cu siguranță promis 12, dar am acest rezultat este destul de mulțumit.

Liliya, în vârstă de 34 de ani.

Timp de 3 ani am incercat multe diete pe ei înșiși și chiar un pic dezamăgit, pentru că rezultatul dorit nu am avut. Foarte subțire, nu am mai fost, dar greutatea actuală de 71 kg, nu a fost foarte potrivit. Dieta de apă am sfătuit un prieten și la început am reacționat la aceasta nu este gravă. Deoarece obișnuiți cu dieta - atunci restricția completă în produsele alimentare, ducând la disconfort si oboseala. După ce a încercat aceasta dieta, pot spune că în 18 zile, am fost în stare să arunce 9 kg. Și cred că acest lucru nu este un rezultat rău. Prin urmare, toate acum recomanda.

Julia A., în vârstă de 25 de ani.

Dieta Apa este prima dieta am încercat. Ezitat mult timp să recurgă la diete deoarece timpul cu copilul tot timpul, nu a fost. În timp ce scrieți, este posibil să adere la dieta de obicei, am decis încă unele ce te limita.

Am incetat sa mai manance dulciuri, afumat, legume murate, și produse de făină. De asemenea, încercați să mănânce mai multe legume si carne fiarta. Cu toate acestea, am să adere în mod clar la normele de consum de apă. Și, în final, am fost în stare să devină mai mici cu pana la 11 kg în 20 de zile. Dieta mai mult decât fericit!

Rezumând, putem spune că dieta de apă pentru leneș - sistemul de alimentare cu energie perfectă, care permite nu numai pierde in greutate, ci pentru a menține greutatea la un anumit punct.

Apa potabila destul de curat îmbunătățește funcționarea tuturor organelor și sistemelor, incetineste procesul de imbatranire, ajuta la eliminarea toxinelor, otrăvuri, toxine, metaboliți, îmbunătățește apărarea antioxidantă și îmbunătățește calitatea vieții și în mod semnificativ afectează îmbunătățirea bunăstării.

Eroare în text? Evidențiați-l cu mouse-ul! Și apăsați: Ctrl + Enter