pierdere în greutate de ananas, cele mai bune meniuri dietetice pentru pierderea in greutate

pierdere-o greutate ananas mijloc foarte eficient de combatere a obezității. Acest fruct tropical conține enzima bromelaină cu un nume neobișnuit. Bromelayn- este o enzimă care ajută în procesul de ardere a grasimilor din organism, deoarece are proprietăți de a reduce pofta de mancare. clivarea proteinelor și ieșire fluid are acțiunea anti-inflamator. Retragerea de excesul de lichid din organism, ajută în lupta împotriva celulitei. Dar noi nu ar trebui să-și asume o mare ananas panaceu, pentru a scăpa de un număr mare de kilograme inutile, nu se așteaptă miracole dacă nu ați schimbat obiceiurile lor și alimente dieta.

În plus față de bromelaina ananas conține multe vitamine, minerale și fibre vegetale este prezent. In termeni simpli, se ananas- roughage, așa cum este bine cunoscut grosier satisface foamea de alimente. Același lucru se poate spune că este ușor diuretic ananas-, datorită numărului mare de minerale, în special potasiu, care imbunatateste functiile renale. fluidul este excretată de ieșire, greutate pierdut. Dieta de ananas este util prin faptul că acesta conține vitamina B1, care este implicată în metabolismul glucidelor.

dieta ananas și eficacitatea acestuia

Dieta ananase- puternic este acest instrument în lupta cu kilogramele urâți? Pe această problemă merită luat în considerare. Utilizarea unui singur ananas pe o dieta nu te priva de cantitatea mare de exces de greutate. Pineapple dieta pentru pierderea in greutate poate avea mai multe opțiuni pentru un meniu confortabil. Vă vom prezenta o listă cu cele mai populare rețete de meniu.

meniuri dietetice ananas

Întotdeauna în meniul de pregătire pohudatelnogo folosind doar cele mai proaspete fructe, conserve de ananas uita despre, pentru că ei bromilayn complet distruse. Niciodată nu depozitați fructele în care nu temperatura de depozitare la rece confortabilă mai mică de 7 grade.

Descoperitorul lista noastră va fi zi de post.

Dieta de ananas poate fi prezent în viața ta sub forma versiunii de descărcare, a aranja o dată pe săptămână.

Cumpara 1 kg de ananas.
Ar trebui să fie luate de 3-4 ori pe zi.
Bea mai multa apa si ceai de plante. Numărul maxim pe care îl poate skinut- este un kg pe zi.

Vă rugăm să rețineți, această zi trebuie să mănânce doar ananas! Fii atent, include acidul capabil să se erodeze smalțul dentar. După fiecare utilizare orală a apei de clătire cavității. Nu este nevoie să se teamă de dulceața fructului, pentru că în 100 de grame contine numai 46 de calorii, si 100 de grame de suc de ananas proaspat este de numai 56 kcal. Chiar dacă mâncați mai mult de un kilogram de acest delicioase tropicale, figura ta nu va avea de suferit.

Acest tip de meniu dietetic este listă mai extinsă de produse acceptabile pentru consum. Veți avea nevoie, de asemenea, 2 kg de ananas, un litru de suc, 200 de grame de brânză de vaci scăzut de grăsime, 200 de grame de carne macră, și 2 felii de pâine de secară. Toate aceste produse trebuie să fie împărțite în 2 zile, adică cât de mult, si dureaza dieta. Pe aceasta dieta puteți pierde aproximativ 2 kg de excesul de greutate.

Aceasta dieta pe un ananas, pentru a scăpa de excesul de greutate, proiectat pentru 5 zile. dieta ei, vom scrie zile.

Ziua 1. La pranz mananca orez fiert, care poate aroma cu sare și condimente. Ca un suc de ananas băutură băutură. 2 mânca pentru cartofi cină fierte, fierte într-o uniformă, ananas proaspat 100g si pahar mic de suc de ananas proaspăt preparat.
Ziua 2. Pentru masa de prânz, mananci carne de pui, fierte cu bulion de ananas. Pentru cină, gatiti crevete fiert, sezon cu ei bucăți de fructe noastre tropicale, crengute de telina si patrunjel.
Ziua 3. meniul de prânz este format din salata de varza, rosii, ardei gras, castraveti si ananas. Ca o băutură, alege un suc de citrice. Dieta seara ar trebui să includă un piept de curcan la cuptor, nu mai mult de 150 de grame, de sân coace nevoie cu ananas si ceapa, precum și vă puteți permite o felie mare de ananas și un pahar de suc.
Ziua 4. Pentru masa de prânz, pregăti file de pui, prăjit într-o cantitate mică de ulei vegetal. Hen poți sezon cu condimente și se toarnă sosul obținut din sucul de portocale si ananas. Pentru masa de seară, pregăti supa de telina, o mare parte din acest fruct tropical și suc proaspăt din ea.
Ziua 5. La prânz vă puteți permite în condiții de siguranță pentru a sufla cu ananas, dar nu trebuie să depășească 150 de grame. Toate acestea și se spală în jos cu suc proaspăt și să mănânce o felie de fruct. Pentru cină, se fierbe terci de orez, în bucăți mici și se taie fructele bea în jos tot sucul de ananas.

Gătit ananas infuzie slăbire

Multe femei au auzit că le puteți utiliza ananas vodcă cu dieta și spune la revedere de la excesul de greutate. Să vedem dacă infuzia de ananas este bun pentru pierderea in greutate, sau totul este un mit. Imediat trebuie să spun că ananasul cu vodkoy- înseamnă foarte neobișnuit. Acesta trebuie să fie consumate după mese.

Achiziționați 1 ananas, coaja-l din frunze și taie partea de jos, atingeți coaja nu este necesară, deoarece conținea substanțe nutritive.
Se taie fructele în bucăți mici și apoi se pune într-un amestecător sau într-o mașină de tocat carne. Dacă se pregătesc o tinctura intr-un blender, apoi se poate turna imediat vodca, o jumătate de litru.
Suspensia rezultată se toarnă în orice recipient convenabil, se acoperă și se întoarce la frigider timp de o săptămână. O săptămână mai târziu, tinctura este gata și poate fi folosit pentru mai mult de 20 ml de 2 ori pe zi, înainte de mese. Dacă aveți de gând să aibă alimente grase si bogate in calorii excesiv, se adaugă la masă și utilizarea unor părți din tinctura. Înainte de fiecare utilizare, se strecoara infuzia.

Contraindicații la utilizarea de ananas

Utilizarea dieta ananas nu este permis tuturor.

Strict interzis să mănânce ananas la oamenii care suferă de un ulcer gastric sau ulcer duodenal și gastrită;
Nu folosiți acest produs dacă aveți de coagulare a sângelui scăzută;
Gipotoniki trebuie, de asemenea, să uite mâna lui;
alergii citrice nu ar trebui să-l folosească, deoarece conține o mulțime de vitamina C;
Măsuri de precauție ar trebui să fie luate pentru a mânca fructul femeilor gravide. fructe necopt poate provoca avortul.

Recenzii de dieta ananas

Invitat: Nu este plăcut să stea pe acest meniu. Era foame și greu, într-adevăr a vrut să mănânce. Am continuat pe o dieta si a pierdut 2 kg timp de 2 zile, dar apoi m-am simțit epuizat. Acest lucru nu este opțiunea, în care vă poate duce o viață plină. După câteva săptămâni, aceste două kilograme a revenit.

Natusichka: ananas Peel vodca tinctura. Ședința nu a fost dezgustător, dar rezultatul nu a fost cel care a fost promis. Nu-mi place mirosul de alcool, confundat de faptul că alcoolul este prezent, deoarece este contraindicat pentru pierderea in greutate. Am băut acest lăturilor exact o lună, să fiu sincer, a pierdut 2 kg. La fiecare propria sa, rezultatele pot cineva mai bun.

Liniște Olenka: dieta de ananas mi sa părut unul dintre cele mai delicioase, din care am încercat. A ales o zi de repaus alimentar la 2 kg de fructe. Toate acestea împărțit în 5 părți și a mâncat în timpul zilei. Saw dorit 2 litri de ceai verde zhidkosti-, apă minerală fără gaz și apă obișnuită. Este necesar să spunem imediat că a fost așezat pe un fund de foame tare, din moment ce am tensiune arterială scăzută. Ea a pierdut kilogramul promis, eu sunt mulțumit de rezultat, dar fetele sfătui înainte de a sta pe o astfel de dieta, du-te la o consultare cu un dietetician.