Piept de pui cu broccoli în sos de smântână - un pas cu pas reteta cu fotografii de pe
Dacă sunteți un suporter al unui stil de viață sănătos și practica nutriție bună, apoi piept de pui cu broccoli în sos de smântână poate fi antena semnătură. Este delicios, încercați să-l!
INGREDIENTE
- Broccoli 100 grame
- Fasole 100 grame
- Cream 20% 1 din sticla
- Ceapa 1 Each
- Usturoi 1 Each
- Piept de pui Stucki 2
- Oregano, sos de soia, condimente, sare dupa gust
Pui de spălare file și pat uscat. Se taie în bucăți egale și se prăjește pe o tigaie fierbinte cu ulei vegetal, împreună cu ceapa pisate si catei de usturoi, condimente, stropită și sare.
Acum, se adaugă fasolea verde preparate și broccoli, care avans trebuie să fie dezasamblate în buchețele mici. Dacă vă legume congelate, le puteți pune într-o tigaie, fara decongelare.
Prajiti carnea cu legume ca broccoli nu devine un pic mai moale. Este important să nu exagerați legumele, astfel încât acestea să nu se întoarcă la terci. Se toarnă toate ingredientele cremei și se lasă să zacă pe rafturi sub capacul închis timp de 5-7 minute.
Atunci când legumele și carnea va fi pregătită pe deplin, aveți posibilitatea să le presara cu oregano proaspete sau uscate. Puteți, de asemenea, se presara vasul cu brânză rasă, care va da o nouă nuanță de aromă.