Picior de masaj slăbire

depozitele de grasime de pe coapse, picioare și coapse pot apărea din diverse motive. Adesea, acest lucru se datorează circulației sângelui săraci. Motivele pentru acest lucru poate fi de multe: de la purtarea de haine strâmte și pantofi pentru stilul de viață sedentar permanent. Nu știe acest lucru, oamenii merg pe o dieta, sau de a lua timp în sport, dar toate acestea nu aduce mult rezultat. Și nu e de mirare, din moment ce circulația este încă afectată, și umflarea dispar.

Dar cât de repede și sigur a scăpa de grăsime în acest caz. Pentru a face acest lucru, și există un masaj pentru slăbire picior, care are un efect benefic asupra organismului uman. Acesta este un instrument excelent pentru cei care doresc să aducă corpul în formă. Acesta poate fi folosit pentru a normaliza circulația sângelui, pentru a face față cu umflarea, pentru a îmbunătăți metabolismul picioarelor, precum și pentru a restabili structura țesutului adipos subcutanat. Toate acestea, desigur, ajută doar pentru a scapa de kilogramele in plus. De asemenea, este eficientă pentru a combina aceasta tehnica cu stilul de viață activ pitaniemi dietetice. De exemplu, este de dorit să se evite alimentele sărate și să bea mai puțin fluid.

Auto masaj la picioare slăbire se face, de obicei, cu mâna. Aceasta ajută în mod eficient pentru a scăpa de substanțe nocive acumulate în organism. Cu toate acestea, înainte de a începe procedura, este important să se încălzească zonele cu probleme, care va ține cont de efectele principale, cele mai multe ori pe solduri, coapse și picioare în sine.

reguli de masaj pentru slăbire picior

În timpul slăbire masaj picioare importante pentru a păstra o reguli destul de simplu:

1. Masaj ar trebui să înceapă cu glezne și pentru a muta în sus zonele cu probleme.
2. La început ai nevoie pentru a încălzi pielea cu mișcări circulare mici.
3. Trebuie să folosiți o cremă specială sau ulei de masaj. masaj uscat nu va fi eficientă și poate duce chiar la un prejudiciu mecanice sau întindere a pielii.
4. Masaj ar trebui să fie făcut cursuri cu puține întreruperi. De exemplu, 30 sesiuni de dimineață cu 10 ședințe de masaj alternativ căzi cu hidromasaj speciale sau duș. Din moment ce corpul nu are timp să se obișnuiască cu sarcina, ceea ce face metoda mai eficientă.
5. La momentul efectului de masaj asupra diferitelor zone să fie distribuite uniform.
6. Este necesar să se evite anumite trucuri puternice, presiune excesivă, un prejudiciu și șoc. Este la urma urmei, un masaj, și nu tortura.
7. Masajul trebuie să fie efectuate în mod regulat.

Tehnica de masaj pentru slăbire picior

coapse masaj slăbire

Masaj slăbire șolduri se face după cum urmează. Stai pe spate pe canapea. Trageți de-a lungul piciorul drept și eliberați-l cu stânga ar trebui să stea pe podea. Începeți cu două mâini pentru a se rostogolească grăsimea subcutanată pe piciorul drept, trăgând în interiorul coapsei, ca și în cazul în care aveți de gând să o mână. Apoi, palmele coaste de mers lateral de la baza coapsei. După plămada partea sa interioară, ca și cum frământarea aluatului. Un pic de masaj pat coapsa și finisare a cursei.

Pentru a efectua această procedură cu partea din spate a coapsei, stea sau să atârne pe un scaun, apoi trageți ușor piciorul în lateral și a pus piciorul pe deget de la picior.

coapse masaj slăbire

Cu ajutorul masaj pentru coapse slăbire poate fi obținut rezultate pur și simplu uimitoare. Pentru a face acest lucru, desigur, și aveți posibilitatea să proprii, dar tehnica cea mai eficientă disponibilă numai pentru specialiști.

Acest lucru în sine este un instrument excelent pentru a scăpa de grăsime în coapse. Mai ales atunci când combinați tratamente de înfrumusețare cu regim alimentar special și exercițiile fizice pentru a pierde în greutate în acest domeniu. Toate acestea sunt deosebit de eficiente în lupta împotriva celulitei.

În funcție de efectele asupra organismului, următoarele tipuri de masaj pentru slăbire coapse:

masaj manual efectuate de către un specialist. Mâinile pe tehnici speciale de el lucrează la zonele cu probleme ale corpului. Aceasta este o tehnica eficienta pentru pierderea in greutate.

masaj combinat include mai multe tehnici pentru a ajuta în a scăpa de diverse probleme. Acesta este susținut, de exemplu, nu numai pentru a scapa de celulita si depozite de grasime nedorite, dar, de asemenea, pentru a depăși durerea din spate și picioare. Este eficient de a combina tehnica este foarte popular în zilele noastre.

masaj aparate nu este considerat la fel de eficient în comparație cu alte tehnici, deoarece nu ia în considerare caracteristicile individuale ale fiecărei persoane. Cu toate acestea, de asemenea, ajută în lupta împotriva excesului de greutate. În acest scop, un vibrator, pneumomasajei și hidromasaj.