picioare umflate, ce să facă - cauze și remedii edem

Care sunt cauzele umflături și dureri la nivelul picioarelor. Să ne uităm la ce instrumente pentru a ajuta la combaterea acestei probleme, care este adesea considerată ca fiind un simplu defect estetic, dar, de fapt, poate indica o inimă sau de reținere a apei probleme.

glezna ce umflate

Glezna - o comună importantă, care este situat între picior și picior, din diferite motive, predispuse la edem. Văzut ultima dată ca în creștere, însoțite de durere și de pigmentare a pielii.

Acest fenomen afectează adesea femeile, care sunt mai multe sanse decat barbatii, sunt predispuse la retenție de apă. și anume stagnarea fluidelor în organism, de obicei localizate în anumite zone ale corpului.

Sunt momente ale anului sau momentul zilei în care această problemă apare cu o frecvență mai mare, de exemplu, in timpul sarcinii, din cauza hormonilor sau seara, după o zi de lucru obositoare.

Umflarea gleznelor - o predispoziție sau un apel de trezire

de multe ori avem tendința de a subestima umflarea gleznelor, clasificarea-o ca o problemă pur estetică. În timp ce, în unele cazuri, acest lucru poate fi într-adevăr cazul, există momente când umflarea poate fi o tulburare de anxietate și un semnal al unei boli mai grave.

Cauzele pasagere și factori externi

Aceasta include situații în care umflarea gleznelor este independentă de orice boală sau afecțiune medicală, și este rezultatul unor factori externi. având un caracter temporar.

De exemplu, unele dintre ele corespund procesului fiziologic normal la femei. În particular, umflarea gleznelor pot aparea in timpul ciclului menstrual sau in timpul menopauzei.

În primul caz, nivelul de estrogen si progesteron - un hormon care se poate dilata vasele de sange - a crescut, ceea ce contribuie la excesul de retenție de lichide, care, datorită gravitației, se acumulează în zona gleznei.

In timpul menopauzei comune este utilizarea de agenți hormonali. au efecte secundare semnificative. printre ei retenție de apă atât de enervant.

Alte motive non-fiziologice:

Cauzele patologici umflarea gleznelor

In alte cazuri, umflarea gleznelor pot fi asociate cu tulburări patologice periculoase, cum ar fi:

• Probleme în funcționarea inimii. de exemplu, atunci când există o decompensare cardiacă. În acest caz, inima nu este de pompare în mod activ prin vasele de sânge, și este dificil să se ajungă la periferia corpului, care contribuie la apariția de stagnare de fluid și o creștere a articulației gleznei.
• Slaba performanță a ficatului. asociată cu producția insuficientă de proteine ​​albumina, care reglează distribuția corectă a fluidului în organism. Astfel, lipsa controlului de către albumină cauzează o redistribuire a fluidelor din organism și duce la umflarea gleznelor.
• La pacienții care suferă de diabet zaharat. edem glezna este o consecință a faptului că boala poate duce la leziuni renale. Într-adevăr, acumularea de zaharuri din sânge, dacă nu-l păstrați sub control, poate duce la o incapacitate din partea albuminei să își îndeplinească funcția. concentrație scăzută de albumină în urină indică perturbări în rinichi, care nu sunt capabili de a filtra în mod adecvat lichid. Aceasta implică acumularea de toxine în retenția de sânge și apă.
• Un alt motiv pentru umflarea gleznelor - un prost functionarea glandei tiroide. care încetinește metabolismul, provoacă stagnare de fluid și, ca o consecință, umflarea generală.
• Încetinirea metabolismului, supra-nutriție, lipsa de activitate fizică sunt sursa unei boli grave - obezitate. Nu numai că oferă disconfort estetic, dar, de asemenea, afectează sistemele cardiovascular și circulator. Pentru persoanele care suferă de obezitate, este umflarea obișnuită a durerii gleznelor și picioarelor.
• Tumefiere și dureri de glezna poate fi, de asemenea, cauzate de boli specifice ale articulațiilor - gută - o inflamație, care este edemul manifestat, durere și roșeață, uneori însoțită de febră și de epuizare.
• Afectarea articulara poate apărea atunci când dislocarea. În acest caz, apariția inevitabilă a umflare și durere la glezna.

Remedii de edem al gleznelor

În funcție de intensitatea și frecvența cu care glezne umflate, puteți alege una dintre mai multe mijloace pentru a încerca să reducă umflăturile și pentru viitor, această problemă nu te deranjează.

remediu natural pentru umflarea gleznelor

Acest tip de fonduri pentru a ajuta la prevenirea umflarea și, în unele cazuri, chiar și pentru a rezolva problema:

• Ajutor poate avea aditiv pe baza de castane cal. care reduce permeabilitatea pereților venelor și pentru a preveni umflarea.
• De asemenea, în caz de circulație proastă, acesta poate fi iedera second-hand. Un decoct de frunze sale are un efect pozitiv în lupta împotriva retentiei de apa.
• Kola Gotu utile. având un efect de drenare, care ajuta organismul sa scape de toxine, datorită prezenței de flavonoide și terpene.
• Trebuie remarcat, de asemenea, bioflavonoide (vitamina P), care beneficiază de probleme circulatorii.

baie de picioare și glezne masaj

Picior de baie și masaj gleznelor permis ca o jumătate de măsură, care ajută la reducerea umflarea gleznelor:

• În ceea ce privește baia de picior, recomandat hidroterapie. pune picioarele în apă caldă, cu adaos de sare timp de 10 minute. După această perioadă sunt ca mai mult de 10 minute.
• Practica de auto-masaj este utilă în prezența venelor varicoase, cu toate acestea, necesitatea de a evita presiunea, pentru că poate provoca ruptura venelor cu pericol tromboză.
• În plus, există un masaj de drenaj limfatic. Acest masaj este conceput pentru a activa circulația limfatică și pentru a promova edem resorbția.

Chirurgia plastica si medicina

Chirurgia plastica, precum și terapie medicamentoasă, este tratamentul de ultimă instanță atunci când alte metode nu aduc rezultate:

• Liposuctia ajută înfrângerea umflarea gleznelor, dacă este doar grăsime.
• Se îndepărtează excesul de grăsime poate fi, de asemenea, un laser.
• Dacă doriți să recurgă la farmacologie. atunci sfatul ar trebui să consulte un medic.

Cum de a preveni umflarea și durere gleznelor

Mișcarea, corectă și regim alimentar echilibrat, utilizarea de îmbrăcăminte și încălțăminte adecvate, pot contribui la îmbunătățirea semnificativă a stării picioarelor și, în special, glezna: