picioare în mod constant inflamat

picioare în mod constant în gât, în seara, ei vin doar mișcări imposibile, inutile oferi tortură pură.

sindromul picioarelor neliniștite - este în mod constant de picioare inflamat

sindromul picioarelor neliniștite, suferă aproape în fiecare a doua femeie care merge pe urmele lui. Mulți oameni cred că frumusețea cere sacrificiu, dar, în realitate, nici un astfel de explicit și cu astfel de consecințe.

Acest sindrom este adesea asociat cu probleme de sanatate, cum ar fi varice, când datorită circulației depreciate în venele extremităților inferioare, există o presiune în exces, ceea ce duce la diverse senzații neplăcute și disconfort la nivelul picioarelor.

Senzațiile sunt diferite, iar acest lucru poate include: umflarea gleznelor, dureri în vițel musculare, crampe și atunci când aceste simptome, ar trebui să consulte un medic specialist sau phlebologist chirurg vascular.

ar trebui să se acorde o atenție deosebită, în cazul în care vă confruntați cu un disconfort constant la nivelul picioarelor, crampe nocturne sunt umflarea constantă și dureri de arsură la nivelul picioarelor.

Unde aceasta boala?

sindromul picioarelor neliniștite, afecteaza adesea femeile decât bărbații.

Apariția acestui sindrom, medicii atribuit mai multor factori:

• modificări ale nivelurilor hormonale (datorită ciclului menstrual sau care iau contraceptive)
• Sarcina si nasterea nu sunt, de asemenea, cel mai bun mod de a avea un impact asupra sănătății
• obiceiul de a purta pantofi cu tocuri înalte, agravează și mai mult situația.

Desigur, un factor important este ereditatea, venele varicoase a trecut pe linie feminină.

Poate răni picioarele, din cauza excesului de greutate?

Un rol important este și prezența obezității, excesului de greutate, creează o sarcină suplimentară permanentă pe picioare.

Prin reducerea greutății cu 80% senzații în picioare este îmbunătățită, iar durerea este aproape prin.

Nu este necesar, și să excludă din cauzele sindromului picioarelor neliniștite, și stilul de viață sedentar.

Tu stai în mod constant la locul de muncă?

Și poate o casă mică în mișcare?

Apoi vă așteptați problema sindromului picioarelor neliniștite.

Atunci când o persoană stă mult, se întâmplă osificare a coloanei vertebrale inferioare și mușchii abdominali slăbi treptat.

Aceasta, la rândul său, duce la întreruperea fluxului sanguin, promovează inflamația pereților venelor și apariția varicoase.

Cei care nu pot sta toată ziua din tabel, strecurat aceleași grupuri musculare.

Desigur, acestea sunt obosit, și există senzații dureroase.

Și, desigur, varice amenință fumători înrăiți, nicotina constricts vasele de sânge, există o îngustare a lumenului vaselor de sânge, și, ca urmare, pot exista tot felul de boli.

Se întâmplă, de asemenea, că medicii nu pot găsi nici anomalii în vasele de sânge și picioarele încă rănit, în aceste cazuri, motivul pentru care acționează Psihosomatica.

acumulare crescută de stres, o mulțime de nervi, acolo, unele motive psihologice pe care oamenii nu decid.

Și aceste probleme sunt transferate în organism, provocând diferite simptome ale unei boli.

Ce să fac atunci când doare rău picioarele lui:

• Nu merge pe urmele lui în mod constant, pe tot parcursul zilei, schimba pantofii.

• Încercați dacă este posibil, pentru a merge desculț mai mult.

• Fa exercitii pentru picioare.
  Trebuie să se întindă, se întind picioarele în perete și să se relaxeze. Apoi, încercați să trageți șoldurile de pe podea, care deține talie, și apoi „Rise“ pe umeri.

• Ștergându picioarele cu apă rece, puteți turna, sau să facă un duș.

• Face auto-masaj al picioarelor. În fiecare noapte, masaj picior, glezna, vițel, fără mișcări, moale opresive (în sus).

• Mai ales pentru relaxarea mușchilor picioarelor și de a restabili circulatia sangelui face exercitiul: Stand pe un pas sau o piuliță, transferul de greutate pe partea de sus a piciorului.
  Apoi se balanseze puternic din spate, în timp ce încearcă să mențină echilibrul din cauza picioarelor.
  Încet, numărând până la zece, a reveni la poziția de pornire. un timp de odihnă. Se repetă de 2 ori mai mult.

• Încearcă să nu abuzeze de căzi cu hidromasaj și saune și expunerea la soare -teplo duce la vasodilatație.

• Cu excepția cazului, ai un loc de muncă sedentar, eventual, mai mult te ridici și să se deplaseze, cel puțin, timp de cateva minute la fiecare oră.

• Încearcă să nu țină piciorul pe picior, în aceste cazuri, vasele sunt presate, care nu este foarte util.

• Învățați-vă pentru a adormi cu picioarele ridicate (5-10 cm), în acest scop, aveți nevoie pentru a pune în picior pliat rola de pături. Dimineața picioarele tale se vor simți minunat.

• Nu purta foarte mult comprimarea colanți și blugi, de asemenea, ar trebui să evite ciorap cu banda de cauciuc îngustă și întinsă.

• Mers pe jos mai mult.

Acest articol explică în detaliu cum să meargă pentru pierderea în greutate

• Încercați pentru a reduce greutatea și de a elimina din dieta ta alimente dulci și grase.

• Și dacă sunteți în mod constant de picioare dureri, sau vă simțiți disconfort, selectați timpul și consultați un medic.

Cu stimă, Natalia.

Datorită munca mea îmi petrec pe picioarele mele cele mai multe ori. Desigur, este bun nu are nici un efect asupra sănătății și starea venelor. El a câștigat un varicele. Boala Neplăcut, dar este timpul pentru a începe tratamentul, vă puteți întoarce la fostul său frumusețea picioarelor. Phlebologist ma sfătuit gel de picioare Trombotsid. El ameliorează rapid oboseala și o senzație de arsură. Venele devin mai puțin vizibile. Sunt foarte fericit cu acest rezultat.

Situația este familiară. Îmi plac pantofii cu toc înalt, iar acum dezlega, picioarele au devenit foarte obosit. Trombotsid prieten sfătuit. Ea se folosește ca prevenirea varioza. Mi-a placut ca el amelioreaza rapid durerea si oboseala in picioare. Chiar și masajul nu trebuie să facă.