pește roșu cu brânză în cuptor
pește roșu cu brânză, roșii și spanac, fierte în cuptor - acest fel de mâncare este la fel de gustoase și sănătoase.
La urma urmei, pește roșu, spanac și roșii conțin o cantitate mare de substanțe nutritive, vitamine și minerale, care sunt atât de necesare pentru corpul nostru.
Pește pentru a pregăti brânză și legume crusta, și se pare că suculent și moale.
Timp alimentar roșu pește cu legume în duhovke- 60 minute, randament -4-6 portii
Reteta de somon la cuptor cu pas cu pas fotografii:
- 4 bucăți mari de pește roșu
- 2 roșii medii
- 400 gr. spanac
- 1 dinte. usturoi
- 2 oua
- 3 linguri ulei de măsline
- 150 c. brânză
- 150 c. lapte
- 1,5 linguriță făină
- sare, piper măcinat
Primul pas în tigaie se încălzească ulei vegetal și un spanac pic la foc mic și câteva minute pentru a adăuga la tigaie roșiile tocate.
Progreem toate împreună timp de aproximativ 5-7 minute.
Apoi ne pregătim această sous.Dlya tocat mărunt cățel de usturoi decojit.
Pentru knock out usturoi 2 oua de pui și se adaugă 1,5 linguriță făină. Toate bine.
De asemenea, se adaugă la sos cu lapte și 100 de grame. brânză rasă, se adaugă un pic de sare. Încă o dată, toate se amestecă si se pune deoparte pana cand sosul deoparte.
Acum puteți face ryboy.Kuski pește roșu și se spală în apă și se taie în jumătate pe lungime.
Aranjarea peștele sub formă de material refractar unse cu ulei de masline.
Pe partea de sus a puțului de pește și se condimentează cu sare și piper.
Pe partea de sus așterne bucăți de spanac și tomate pește fiert, legume nivelat cu grijă pe întreaga suprafață.
Umple ingredientele pentru sos caserole fierte în prealabil.
Și trimite coacerea într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade 30 de minute.
Timp de 10 minute, până când caserole fierte prisyplem suprafața rămasă de brânză rasă.
Caserola terminat cu legume și somon brânză hrănite la masa fierbinte, împărțirea în porții.
De asemenea, a se vedea rețetele salata utile cu pește roșu:
Salata cu pește roșu cu legume și ouă
Salata-cocktail cu somon și avocado
"Data-title =" "date TOP1 =" 150 "=" 20 "date marjă-date Top2 =" - 60 „>