Peppers beneficii și daune - piper rău - alimente

Proprietăți utile ardei

Pepper, care are un gust dulce, este folosit ca salate proaspete și prăjire, călire, gătirea diferitelor feluri de mâncare, legume, carne, pește. Cu toate acestea, rezultatele de tratament termic în pierderea unor cantități mari de nutrienți. Este perfect combinat cu alte alimente, oferind vasul o picanterie specială.

Ceea ce este util într-un ardei dulce? În ciuda numelui său, aceasta conține o cantitate neglijabilă de zahăr, astfel încât legumele pot fi atribuite produse dietetice. Este important să rețineți că este bogat în vitamine și microelemente. În primul rând, este o sursă de vitamina C si A. Vitamina C este esentiala pentru un sistem imunitar sănătos și formarea de a proteja organismul de diferite boli. Aportul de vitamina A impact favorabil asupra stării părului, pielii, unghiilor, viziune. O combinație de acid ascorbic și rutin intareste peretii vaselor de sange. Prezența capsaicină alcaloidul normalizeaza sistemul digestiv, ameliorează hipertensiunea, contribuie la lichefierea sângelui.

La formarea protecției imune participa sodiu, potasiu, fosfor, iod, fier, zinc, calciu, magneziu, sunt de asemenea conținute într-un frumos și gustoase legume. Ideal pentru persoanele cu tulburări de memorie, somn cu oboseala, tendinta la depresie, la fel ca în utilizarea de piper într-un produs alimentar organism este îmbogățit cu vitamine din grupa B.

Pepper este utilizat pentru tratarea oaselor si bolilor articulare, cum ar fi artrita, sciatica. Acesta poate fi utilizat în forma sa naturală sau utilizat ca agent extern. Prin urmare, există un număr suficient de mare de unguente pe baza acestei legume.

Utilizarea sa este utilă pentru organismul feminin și masculin. De exemplu, pentru femei în timpul sarcinii piper ajută la menținerea oaselor într-o stare bună, ceea ce este important într-o sarcină crescută asupra sistemului musculo-scheletice. Pentru barbati, aceasta servește ca o măsură preventivă împotriva chelie.

În unele cazuri, piper este dăunător?

Un număr foarte mare de proprietăți utile - evidente, dar nu uita deteriorarea ardei. Contraindicații includ:
- prezența bolii coronariene;
- tulburări de ritm cardiac;
- hiperaciditate gastrică;
- gastrita sau ulcer gastric și ulcer duodenal;
- rinichi și ficat;
- hemoroizi;
- epilepsie.

În aceste cazuri, este recomandabil să se limiteze utilizarea de piper, sau să-l elimine complet din dieta ta.