Pentru a ajuta la pierderea in greutate modul de activare a procesului de ardere a grasimilor
Dacă o persoană încearcă să-și piardă în greutate, fără să știe informații importante despre componentele metabolismului și sănătății, în general, nu este surprinzător faptul că el nu se poate spune la revedere de la excesul de greutate.
Pentru a combate greutatea nedorita a fost eficient, vă recomandăm la 5 factori metabolici principali care afecteaza capacitatea organismului de a arde grasimi.
Informațiile vor ajuta nu numai pentru a activa procesul de ardere a grasimilor, dar fara efortul de a salva rezultatele.
5, principalii factori care vor începe procesul de ardere a grasimilor
Este important de știut că rata metabolismului și, în consecință, procesul de ardere a grasimilor depinde de 5 factori la fel de importante, și anume:
- Ficat - principalul organ detoxifiante responsabil pentru 3/4 de hormoni produși de glanda tiroidă.
- glandele suprarenale - „glande de stres“, care regleaza hormonii steroizi si hormoni de stres pentru a ajuta la echilibrarea metabolismului.
- Tiroidei - controleaza temperatura corpului, funcțiile metabolice și capacitatea de a arde grasimi.
- Mușchii - țesutul numai metabolic activ in organism, care ajuta la arderea grasimilor, reglarea nivelului de glucoză din sânge și menține o rată metabolică ridicată.
- Corpul tau - rezultatul impactului de mai sus 4 factori: fie că funcționează în mod corespunzător, sau se află într-o stare de boală.
Deoarece ficatul afectează procesul de ardere de grăsime?
Mai mult de 600 de funcții metabolice ale ficatului se efectuează, astfel starea sa afectează în mod semnificativ procesul de ardere a grasimilor. Când acest corp de suprasarcină toxine, medicamente, produse alimentare, alcool, zahăr, precum și a altor hormoni de stres procesate. Modificări hepatice de la starea normală la așa-numitul modul de supraviețuire.
- Ficatul filtreaza toxinele, hormoni de stres, ajută la descompunerea nutrienți, digestia și controlul de zahăr din sânge, precum și 70% responsabili pentru glanda tiroidă.
Atunci când ficatul funcționează în condiții extreme, problemele metabolice ale organismului încep să apară, și anume:
- Aspectul de grăsime (în special la șolduri;
- balonare;
- probleme ale pielii;
- modificări ale dispoziției;
- sare a nivelului de zahăr din sânge;
- oboseală;
- probleme cu somnul;
- incapacitatea de a pierde in greutate.
Ce să fac? Asigurați-vă că pentru a reduce sarcina asupra ficatului - Minimizarea cantitatea de alimente procesate, zahar, alcool, droguri (atunci când acestea nu sunt necesare), încep să se miște.
Deoarece procesul de ardere a grasimilor afecteaza glandele suprarenale?
Adrenale au un rol important în menținerea metabolismului. Eficacitatea glandelor suprarenale depinde de obiceiurile, preferințele alimentare și stilul de viață.
Pentru încălcarea glandelor suprarenale cauzează stres frecvent, sensibilitatea la anumite alimente, dezechilibre de zahăr din sânge, infecții, prea mult exercițiu și așa mai departe.
Condiția principală pentru menținerea stării de sănătate a glandelor suprarenale este de a minimiza stresul și capacitatea de a face cu ei.
Efectul metabolismului tiroidian
Hormonii tiroidieni afecteaza aproape fiecare celula din organism, crescând activitatea metabolică. Un dezechilibru de hormoni tiroidieni au un efect negativ asupra organismului. hormoni Lipsa T3 și T4 duce la un metabolism mai lent și, în consecință, procesul de ardere a grăsimilor. De aceea, hipotiroidism este adesea cauza de creștere în greutate, retenție de apă în organism. Un pacient hipertiroidism nu poate câștiga în greutate.
Pentru a menține o glanda tiroidă sănătoasă, trebuie să urmați patru reguli:
Care este impactul asupra muschilor procesului de ardere a grasimilor?
Corpul, care este dominat de masa musculara, nu numai că arată bine, dar are, de asemenea, un efect benefic asupra sănătății metabolice. Cu țesutul muscular tiroidian determină rata metabolismului.
- Mușchii - singurul metabolic activ țesut, care accelerează procesul de ardere a grasimilor.
Cu cât sunt mai țesutul muscular din organism, arde mai multe calorii și mai puține calorii de care are nevoie pentru a mentine greutatea. Și, din moment ce majoritatea a receptorului de insulină este tocmai în țesutul muscular, masa musculara mai mici, mai rezistente la insulina devine organism. Și în cazul în care organismul nu răspunde la insulină în mod corespunzător controlul nivelului de zahăr din sânge devine mai dificilă (sau imposibil). Rezultat - diabetului de tip 2, creștere în greutate, incapacitatea de a utiliza în mod corespunzător de glucoza absorbită. Mai mult decât atât, procesul de pierdere in greutate este mult mai complicată în ceea ce privește rezistența la insulină.
Prin urmare, este important ca cea mai mare parte din greutatea corporală este doar musculare. Pentru a face acest lucru, trebuie să se angajeze în exercițiu și să facă o alegere în favoarea unei alimentații raționale.
Stilul de corp este determinată de metabolismul, și suntem convinși că sunteți o forță pentru a accelera metabolismul și de a activa procesul de ardere a grasimilor prin luarea de îngrijire a sănătății glandei tiroide, glandele suprarenale și ficat. Nu uitați că este mușchii sunt utilizați în mod activ energia care este produsă ca urmare a grăsime de ardere.
Implicați tesutul muscular, optimizarea puterii, timp, contactați medicul dumneavoastră în caz de boli si pentru a minimiza stresul - este tot ceea ce este necesar pentru un metabolism sănătos și frumusețea corpului!