Pe care simulator se pot practica în herniei spinării

Întrebarea pe ce simulator poti practica in herniei spinarii, set multi pacienti cu acest diagnostic. Există unele echipamente speciale care pot ajuta în tratamentul bolii.

Numirea exerciser eliptică

Eliptica se face referire la grup ca cardio. Un astfel de aranjament ajută la întărirea sistemului cardiovascular și îmbunătățirea funcției respiratorii. De asemenea, în mod eficient arde de grăsime. Dar, caracteristica principală a simulatorului - efectul combinat al aproape întregul corp. În acest proces, care implică șold, vițel, piept și spate mușchii. Acest lucru se întâmplă prin furnizarea de calea eliptică a pedalelor, ceea ce le permite să se miște înainte și înapoi. Lucrul la aceste stamina dispozitive speciale, ceea ce permite creșterea duratei de muncă.

formatori eliptic sunt una dintre puținele dispozitive care sunt recomandate pentru persoanele cu probleme de articulații și coloanei vertebrale, în special, acestea sunt potrivite pentru tratamentul herniilor. Efectul pozitiv este realizat datorită faptului că, în cursul ocupării forței de muncă, o mișcare lină și fără grabă ciclică.

Ca rezultat, lucru pe simulatorul creează o sarcină moderată de aproape toate grupele de muschi, tendoane si ligamente. Ocupat pe acest dispozitiv a permis pacientilor de orice varsta. În plus față de a lucra pe simulator, nu neapărat să aibă o formă fizică excelentă, acesta va fi disponibil în cursul ocupării forței de muncă.

Ca un astfel de echipament are reglare flexibilă a nivelului de încărcare, atunci este sigur de a utiliza fără supravegherea medicului curant.

Utilizarea bicicletei

Un alt dispozitiv care este utilizat pentru tratamentul herniei vertebrale - această bicicletă. Numai dispozitiv convențional, care pot fi găsite în cluburi de fitness, nu va funcționa. Pentru persoanele cu patologii dezvoltat un model special de biciclete. Un astfel de dispozitiv este caracterizat printr-un cadru de platformă cu grinda și lift. Acest dispozitiv are un element de acționare care produce o rotație forțată a pedalelor.

Caracteristici de design oferă libera circulație a platformei (pe care se află pacientul) pe grinda specială. Această parte este conectat la ascensorul prin care se ajusteaza unghiul platformei, care, la rândul său, asigură schimbarea ușoară a sarcinii. Crearea unui simulator pentru tratamentul herniei spinarii, dezvoltatorii vrut sa fie cel mai potrivit pentru reabilitarea pacienților care suferă de aceste tulburări.

Dacă se angajeze în mod regulat în acest dispozitiv medical, este posibil să:

• crește în mod semnificativ amplitudinea contracției mușchilor picioarelor;
• ia în considerare cu atenție articulațiilor;
• pentru a minimiza impactul negativ asupra regiunii a coloanei vertebrale;
• pentru a corecta curbele vertebrale cu ajutorul rolelor speciale.

Dacă trata hernie spinal folosind bicicleta, este posibil să se reducă în mod semnificativ durerea.

Aplicarea hiperextensie când herniat vertebrale

Un simulator de hernie coloanei vertebrale eficace - hiperextensie. Acest dispozitiv mecanic, prin care să consolideze fese, apăsați picioarele și spatele. Principalul avantaj al unui astfel de dispozitiv - nu are nici o putere de încărcare asupra mușchilor, și în întregime în regiunea lombară.

Această mașină este un banc cu perne (acestea lean picioare) și curele speciale moi pentru a bloca corpul. De lucru pe un astfel de dispozitiv, se poate simți o sarcină care este de 3 ori mai mare decât greutatea proprie a persoanei. Formatorii - cea mai eficientă metodă de a consolida sistemul muscular. Acesta este adesea prescris pentru boala a coloanei vertebrale lombare recurente. formare periodică pe simulator pentru a crea un corset robust, care va sprijini vertebrelor slăbit.

Pentru hiperextensie a beneficiat, trebuie să respectați toate regulile exercițiului. Înainte de a începe antrenamentul pe simulatoare, necesită în mod necesar cheltui antrenament. Pentru a face acest lucru, nu sta-up-uri, o barcă și un T-tijă. Puteți trece apoi la hiperextensia.

Este necesar să se ia o poziție orizontală, pe simulator. În acest scop, picioarele ar trebui să fie plasate sub perna moale. Cerința obligatorie - pentru a seta aparatul astfel încât suportul pentru coapse odihnit pe partea de sus. Dacă acest lucru nu se face, atunci exercițiul nu va aduce nici un bine. Pentru a face exercițiul, trebuie să scadă ușor în jos și apoi urca brusc. Prima dată ar trebui să facă 10 repetari, apoi trebuie să se odihnească timp de 60 de secunde și să continue să-și exercite, în timp ce creșterea de mărire de până la 15 de ori.

1. „Fall“ prea mică. Este strict interzis să facă acest lucru, pentru că atât de mult crește sarcina pe vertebre bolnave.
2. Efectuarea deturnări excesive. Nerespectarea acestei reguli va fi prea încordate centura scapulară, și ar reduce nivelul de stres asupra coloanei vertebrale. Ca urmare, efectul dorit pe spate nu se va întâmpla.
3. Faceți mișcare de pendul. În acest caz, coloana vertebrală este deformată, iar simptomele negative ale patologiei Skyrocket.

Dacă ne menținem la toate regulile de exerciții, apoi cu ajutorul hiperextensiei poate îmbunătăți semnificativ starea pacienților cu hernie vertebrală.

Alți formatori în patologia vertebrale

În plus față de aceste funcționale, cu hernie vertebrale recomandat să se angajeze în astfel de simulatoare:

1. Dispozitiv Bubnovskaya. Realizat din coloane (verticale), a căror lungime - 2 m. Top 1 este o unitate staționară, iar pe părțile laterale ale acestor piese - 2, acestea se rotesc într-un cerc. Prin aceste elemente trece un cablu special, care este suspendat o greutate (mai mare de 2,5 kg). Acest simulator ajută la restabilirea activității pentru a normaliza circulația sângelui și ajută la îmbunătățirea regenerării în tendoane.
2. Mașină Swing. Asigură impactul asupra vibrației coloanei vertebrale. Aceasta activează procesele care conduc la întărirea ligamentelor, articulațiilor și mușchilor. Ca rezultat, durere du-te, și a coloanei vertebrale este aliniat și descărcat.
3. Swing Jalovitsyna. Numirea unor astfel de simulatoare importante atunci când hernie și osteocondroza. Dispozitiv restabilește mobilitatea, ameliorează durerea și alte simptome ale bolii.

Dacă medicul dumneavoastră va numit exerciții de vindecare, nu se poate face fără simulatoare speciale. Cu ajutorul lor, vertebrele aliniate, și toate durerile vor dispărea.

portal medical pe boli ale sistemului musculo-scheletic