Pe capriciile gustului

Unul dintre bunul meu prieten Site-ul învață un alt bun, prieten svezheberemennuyu: „Dar la trei ciocolata ora o cer!“. Soțul, spun ei, trebuie să gust, de asemenea, toate deliciile capricii gravide. Cu toate că, uneori, pretinde că nu este nevoie, așa că doriți să ... Nu știu de ce. Și soțul ei fericit (?) Îmbrăcă și du-te pentru tratează pentru soția sa iubita și copilul nenăscut.

Dorința femeilor gravide - o ocazie pentru multe glume, uneori chiar dispute și neînțelegeri din partea rudelor și a soțului iubit. Atunci când sarcina este un vis numai, moft prietenele gravide par ceva de neînțeles: cum poți să vrei murături? Dar când beremeneem ne înțelegem imediat - cum vrei cu adevărat cei același castravete. Și murat roșii. Și ciocolată de nucă de cocos. Și multe alte lucruri. Deci, ce este secretul unei astfel de dragoste pentru anumite produse și cele mai obscure combinații ale acestora? De ce am început să se întoarcă de la cafeaua lor preferată înainte, și urât să bea lapte înainte, cum ar fi nectar?

Cea mai populară explicație pentru acest lucru - corpul nostru înțelept gravidă știe ce îi lipsește, și încearcă să umple. După cum se știe, preferințele alimentare apar chiar și în fazele incipiente. A Substanțe și vitamine utile. minerale, oligoelemente, având ca rezultat mama cu alimente, este foarte necesar pentru copil. Nu este suficient de calciu - lapte tras, brânză de vaci, înghețată, înghețată, și chiar și pe creta! În cazul în care nu este suficient de iod - pe care doriți să alge marine. Legumele verzi ar fi de dorit, atunci când există un deficit de acid folic și acid ascorbic. Și dacă doriți să poarte berea - ar putea avea un deficit de vitamina D. Inainte de imposibilitatea doresc fructe - în organism nu este suficient de carbohidrati. Aș dori să pescuiască - avem nevoie de Omega 3 și în cazul în care hrișcă și ficat - nu poate avea suficient de fier. Uneori, aceste nevoi sunt formate în combinația de neconceput de alimente: hering și înghețată, lapte condensat și bere.

Aceste procese sunt reglementate de progesteron. Este acest hormon mentine o sarcina din primele zile ale existenței sale, și că aceasta rulează în viitoarea mamă o întreagă serie de modificări biochimice. De exemplu, tearfulness, oboseala, schimbarea gustului, intoleranta miros de multe - toate trucurile ale sistemului hormonal. Dacă începeți să vă simțiți rău de mirosul de cafea, sau de la un tip de cremă de patiserie (fostul favorit la cald) - este posibil ca natura inteligentă este astfel protejează copilul de alimente dăunătoare sau nesănătoasă.

Trage pe sărat sau dulce?

Și este adevărat, de ce în primele luni de sarcină astfel încât doresc murături și, în general, trage pe sărat. Ar putea fi faptul că organismul inteligent protejează astfel viitoarea mamă de la deshidratare? După toxemia și vărsături care duce la pierderea de lichide și întârzie sarea acestuia în organism. Astfel, echilibrul hidro-electrolitic este menținută. Dar, în a doua jumătate a sarcinii este necesară pentru a limita sarea - o cantitate mare de sare este plină de edem și hipertensiune arterială, sarcina asupra rinichilor. Dar cele mai multe mame doresc skinny dulce. Natura dictează că aveți nevoie pentru a colecta greutatea lipsă. Dar fii atent cu dulce, dacă este posibil, să înlocuiască tort nesănătos fructe benefice și fructe uscate, acestea vă va taxa cu energie pentru o lungă perioadă de timp.

Mănâncă, pentru că nu este suficient de atenție

De multe ori, ceea ce mâncăm, când nu avem suficientă atenție, atunci când nervos sau plictisit. Și de multe ori nu este chiar asociat cu sarcina. În viața unei femei, și așa în fiecare lună există furtuni hormonale. Nu avem nevoie de o mulțime de consolare? Astfel, mici chestii - un pic de ciocolata, tort, inghetata, pizza și hamburger ...

Fie că se complac capriciile sale? Este necesar să se abordeze această problemă cu luciditate. Este un lucru atunci când doriți căpșuni în sezonul său, al doilea - în timpul iernii acolo ca importate, greu și fără gust, spunându-mi că a fost „non-OMG“ utile și vitamine. Și dacă mai rău? Dacă vrei să mănânci lut, sniffing benzina? Desigur, nu o va face. Dar dacă aceste dorințe devin obsesiv, este necesar să vorbim despre ele te uiți la ginecolog.

Controlul asupra capriciilor

Din când în când cineva în timpul sarcinii doresc cu pasiune broccoli util. Cum de a face față cu pofta de mâncare nesănătoasă?

Dacă nu observați că ai ceva sa schimbat în preferințele gustative cu sosirea sarcinii - aceasta nu înseamnă că probleme cu sarcina. 15% dintre gravide norocos liber de orice prejudecăți și capriciile femeilor gravide.