Pas cu retete pas cu fotografie dovleac

Svetlana SSI GEL despre dovleac:

O mare parte din utilitatea dovleac ...
Mexic este acasa, la dovleac. Dovleac a fost introdus în cultură timp de 5 mii. BC. e.
Dovleacul este apreciată pentru proprietățile sale benefice multe. Acesta conține potasiu, calciu, magneziu, fier, zaharuri, vitamina C, B. B2, PP, caroten, proteine, fibre.
fructe Pulp tărtăcuța îmbunătățește tractul gastro-intestinal, crescand motilitatea acestuia, afișează organismul de excesul de apă, zgură și colesterol are un efect de alcalinizare.
Dovleacul este de neînlocuit în nutriția clinică în ateroscleroza, boli ale intestinului, vezica biliară, gută, constipație, diabet. pulpa de dovleac este considerat un antiemetic eficient pentru femeile gravide.
In plus vitamine dovleac C, PP, D, E, F și grupa B are o vitamina T rare, accelerarea metabolismului în organism.
Dovleac și bogat în provitamina A, care ajuta la intarirea sistemului imunitar, incetineste procesul de imbatranire si permite mai mult timp menținerea sănătății și a tineretului. Caroten aceasta este de 5 ori mai mult decât în ​​morcovi, și de 3 ori mai mult decât ficatul de vită. Prin urmare, persoanele cu deficiențe de văz sunt recomandate de dovleac și suc de dovleac. Mai mult decât atât, dovleac este considerat cel mai bun legume pentru dieta.
Vitamina E este conținută într-un dovleac, îmbătrânirea organismului. Are proprietăți pentru a preveni apariția ridurilor și a petelor de imbatranire. In plus, vitamina E calmeaza simptomele menopauzei, cum ar fi dureri în umeri și spate, precum și senzație de frig din cauza fluxului sanguin inadecvat.
Carotenul, împreună cu vitamina E pentru a preveni imbatranirea celulelor si a bolilor de cancer. Aceasta susține, de asemenea, activitatea membranei mucoase a ochilor retinei, previne raceala, intareste sistemul imunitar, protejează organismul de bacterii și virusuri, ceea ce explică proprietățile restauratoare ale dovleac.
Dovleac contine fibre vegetale care opresc constipație și pentru a preveni cancerul, colita, si diabetul. Dovleac contine de asemenea calciu, vitaminele C si B din corp la ieșire sarea acumulată și pentru a preveni o presiune ridicată.
În plus, dovleac (mai ales crud) - campion de legume în conținutul lor de fier, ceea ce înseamnă că fanii pot găsi dovleci pentru un ten bun și o stare de spirit vesel.
Și unul mai important notă: suc de dovleac ajută oamenii să mențină tonusul sexual.

Preparate din dovleac

Ce să gătesc dovleac: retete cu gătit și imagini