O stare proasta pe care le faci - zeita - un site care aduce fericire

Beneficiile de gândire pozitivă, optimism și băuturi spirtoase permanent ridicate a spus foarte mult. Și e mare, dacă se dovedește să-l sprijine - oameni într-o stare de spirit buna atrage evenimente fericite, oameni buni, ocazii fericit, și alte facilități. Dar se întâmplă într-un mod diferit. Și aruncat soarta o șansă de a schimba lucrurile în bine poate părea inițial ca o problemă și distrugerea rapidă a nervilor. Uneori se pare să zâmbească în fața de probleme și pentru a trece mai departe - cu recunoștință pentru lecțiile învățate. Și, uneori, - nu foarte.

Atacuri splina, și oamenii deja zâmbitori de pe strada care duce la iritarea, și chiar să meargă acolo nu doresc să - este mai bine să se uite la tavan și conduce într-un cerc gânduri trist ...

Toate nimic, dar în această stare, legea atracției funcționează la fel ca întotdeauna și deja în grabă să se întâlnească nouă durere. (Dintr-o dată se dovedește că, chiar și înțelegerea acestor procese nu ajută întotdeauna să mobilizeze cu tine sa întâmplat cu mine - o sută de ori). Ce faci atunci când starea de spirit - mai rău decât oricând, și să se ocupe de ea nu doresc chiar?

În mod ironic, uneori, cauza o stare proasta - doar iarna. Acesta a fost în acest moment al anului, de obicei, ne-am întrista - lipsa de soare, puține vitamine reci,. Cum de a îmbunătăți starea de spirit în timpul iernii - aceasta este o chestiune separată, bine, dacă sunteți dor învins, în ciuda vremii excelente și verde luminos, există câteva sfaturi care sper că vor fi de folos.

Alimente pentru o stare de spirit buna

Să începem cu gustoase. Da, în cuvintele caracterul filmului cult despre tinerii vrăjitori: „Mănâncă, acest lucru va ajuta.“

Dar, de la alimente grase în acest moment ar trebui să fie abandonate - este, excesul de grasime nu este suficient că nu este util în termeni de frumusețe și armonie, asa ca, de asemenea, duce la depresie.

In schimb, mesteca nuci și se adaugă la dieta de alimente bogate in calciu - toate acestea îmbunătățește starea de spirit. Și un alt mic secret: uita-te la viata mai distractiv este mult mai ușor în cazul în care masa este frumos servit și feluri de mâncare sunt decorate. Chiar dacă cele mai multe „face frumos“ nu doresc să - merg la cafeneaua ta preferată.

în fața oglinzii

Poate că se angajeze acum cu aspectul lor nu este de dorit, dar este necesar. Începeți cu o baie cu uleiuri esențiale și sare de mare. Este perfect pentru acest scop a crescut sau bergamota. Asigurați-vă că pentru a face machiaj. Când nu ești în starea de spirit - reflecție dvs. ar trebui să fie pe partea de sus. Du-te la un salon de manichiură, pedichiură, ornamentul de păr și să vă face de ambalare (pentru schimbări majore în aparență acum nu poate fi cel mai bun timp). Purtati haine viu colorate - îmbunătățesc starea de spirit.

Ce să fac?

Există câteva idei mari. Arunca gunoiul din casă - aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de a face cu depresie. Porniți muzica preferată (dans! Melodii Sad, indiferent de modul în care ați încercat să convingă toată lumea că acestea sunt preferate, nu e bine!). Începe să danseze sau cel puțin a trece la muzica.

Amintiți-vă - dacă reușești să dansezi timp de 15 minute sau du-te pentru o plimbare, victoria este a ta. melancolia și rele vor trebui să se retragă. Puteți pokorchit fețele oglinda amuzant (asigurați-vă că ați făcut deja machiaj). Vezi o comedie sau un film amuzant despre pisici - ea fara probleme. Dacă reușești să faci exerciții și se agită presa - se pot felicit și să dea o recompensă.

Și într-o stare proasta, te poate ajuta pe cineva (nepotul - cu matematica, mama mea - cu plivire grădină, prietena - Dye parul sau smulge sprancene), sentimentul că ești cineva are nevoie, imbunatateste starea de spirit si stima de sine.

În cazul în care pentru a merge?

Nu ezitati chiar și du-te la cumpărături - este mai bine cu o prietena sensibilă, care vă va salva de la cheltuieli inutile si de achizitii nepotrivite. Puteți merge la un club de fitness, bowling sau în parc pentru o plimbare. Mișcarea - viața. Și puteți ajunge la apă, fie: o baie în lac sau bucurați-vă de fântâni - nu contează. Apa ia departe energia negativă și dă un sentiment de pace și liniște.

Mult mai mult se poate face pentru a îmbunătăți starea de spirit și de a începe să trăiască o viață plină, pentru a respira profund și să se bucure de fiecare moment, așa cum ar trebui să fie. Doar trebuie să facă primul pas. Și chiar acum!

Beneficiile de gândire pozitivă, optimism și băuturi spirtoase permanent ridicate a spus foarte mult. Și e mare, dacă se dovedește să-l sprijine - oameni într-o stare de spirit buna atrage evenimente fericite, oameni buni, ocazii fericit, și alte facilități. Dar se întâmplă într-un mod diferit. Și aruncat soarta o șansă de a schimba lucrurile în bine poate părea inițial ca o problemă și distrugerea rapidă a nervilor. Uneori se pare să zâmbească în fața de probleme și pentru a trece mai departe - cu recunoștință pentru lecțiile învățate. Și, uneori, - nu foarte.

Atacuri splina, și oamenii deja zâmbitori de pe strada care duce la iritarea, și chiar să meargă acolo nu doresc să - este mai bine să se uite la tavan și conduce într-un cerc gânduri trist ...

Toate nimic, dar în această stare, legea atracției funcționează la fel ca întotdeauna și deja în grabă să se întâlnească nouă durere. (Dintr-o dată se dovedește că, chiar și înțelegerea acestor procese nu ajută întotdeauna să mobilizeze cu tine sa întâmplat cu mine - o sută de ori). Ce faci atunci când starea de spirit - mai rău decât oricând, și să se ocupe de ea nu doresc chiar?

În mod ironic, uneori, cauza o stare proasta - doar iarna. Acesta a fost în acest moment al anului, de obicei, ne-am întrista - lipsa de soare, puține vitamine reci,. Cum de a îmbunătăți starea de spirit în timpul iernii - aceasta este o chestiune separată, bine, dacă sunteți dor învins, în ciuda vremii excelente și verde luminos, există câteva sfaturi care sper că vor fi de folos.

Alimente pentru o stare de spirit buna

Să începem cu gustoase. Da, în cuvintele caracterul filmului cult despre tinerii vrăjitori: „Mănâncă, acest lucru va ajuta.“

Dar, de la alimente grase în acest moment ar trebui să fie abandonate - este, excesul de grasime nu este suficient că nu este util în termeni de frumusețe și armonie, asa ca, de asemenea, duce la depresie.

In schimb, mesteca nuci și se adaugă la dieta de alimente bogate in calciu - toate acestea îmbunătățește starea de spirit. Și un alt mic secret: uita-te la viata mai distractiv este mult mai ușor în cazul în care masa este frumos servit și feluri de mâncare sunt decorate. Chiar dacă cele mai multe „face frumos“ nu doresc să - merg la cafeneaua ta preferată.

în fața oglinzii

Poate că se angajeze acum cu aspectul lor nu este de dorit, dar este necesar. Începeți cu o baie cu uleiuri esențiale și sare de mare. Este perfect pentru acest scop a crescut sau bergamota. Asigurați-vă că pentru a face machiaj. Când nu ești în starea de spirit - reflecție dvs. ar trebui să fie pe partea de sus. Du-te la un salon de manichiură, pedichiură, ornamentul de păr și să vă face de ambalare (pentru schimbări majore în aparență acum nu poate fi cel mai bun timp). Purtati haine viu colorate - îmbunătățesc starea de spirit.

Ce să fac?

Există câteva idei mari. Arunca gunoiul din casă - aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de a face cu depresie. Porniți muzica preferată (dans! Melodii Sad, indiferent de modul în care ați încercat să convingă toată lumea că acestea sunt preferate, nu e bine!). Începe să danseze sau cel puțin a trece la muzica.

Amintiți-vă - dacă reușești să dansezi timp de 15 minute sau du-te pentru o plimbare, victoria este a ta. melancolia și rele vor trebui să se retragă. Puteți pokorchit fețele oglinda amuzant (asigurați-vă că ați făcut deja machiaj). Vezi o comedie sau un film amuzant despre pisici - ea fara probleme. Dacă reușești să faci exerciții și se agită presa - se pot felicit și să dea o recompensă.

Și într-o stare proasta, te poate ajuta pe cineva (nepotul - cu matematica, mama mea - cu plivire grădină, prietena - Dye parul sau smulge sprancene), sentimentul că ești cineva are nevoie, imbunatateste starea de spirit si stima de sine.

În cazul în care pentru a merge?

Nu ezitati chiar și du-te la cumpărături - este mai bine cu o prietena sensibilă, care vă va salva de la cheltuieli inutile si de achizitii nepotrivite. Puteți merge la un club de fitness, bowling sau în parc pentru o plimbare. Mișcarea - viața. Și puteți ajunge la apă, fie: o baie în lac sau bucurați-vă de fântâni - nu contează. Apa ia departe energia negativă și dă un sentiment de pace și liniște.

Mult mai mult se poate face pentru a îmbunătăți starea de spirit și de a începe să trăiască o viață plină, pentru a respira profund și să se bucure de fiecare moment, așa cum ar trebui să fie. Doar trebuie să facă primul pas. Și chiar acum!