O dieta stricta pentru o saptamana - pentru meniul de pierdere în greutate rapid și eficient
Fii activ, subțire și atractiv - dorința naturală a fiecăruia dintre sexului frumos. Pentru a menține corpul în formă nu au întotdeauna timp și oportunitate, așa că mulți au recurs la trucuri speciale. O dieta stricta pentru o săptămână este considerată a fi o metodă rapidă și eficientă de pierdere în greutate la domiciliu. Mod zi grea vă permite să eliminați greutatea în plus pentru cel mai scurt timp posibil.
Ce este o dieta stricta
Principiul unui astfel de sistem de putere este redus la un „shake-up“ a corpului, după care începe să lucreze în mod activ arderea rezervelor de grăsime. diete stricte pentru pierderea rapida in greutate implica respectarea anumitor dieta, consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii, respingerea de făină, zahăr, alimente grase. Cele mai multe dintre ele sunt bazate pe o recepție triplă a alimentelor, includerea fructelor, legumelor, pline de vitamine si elemente utile. dieta stricta implica apa potabila curata carbogazoasă la doi litri pe zi.
dieta stricta pentru o săptămână nu este recomandat persoanelor care suferă de boli de fază acută sau cronică, deoarece stresul poate agrava doar sănătatea. În toate celelalte cazuri, meniul de selecție strictă depinde de caracteristicile individuale, preferințele, scopurile. Adăugarea de sarcină sport moderată ajută la obținerea celor mai bune rezultate, precum și de a stabili rezultatul.
Dieta săptămânală pentru pierderea rapida in greutate
O dieta stricta pentru o saptamana - cea mai bună opțiune pentru cei care doresc să piardă în greutate cu ușurință. Șapte zile este durata preferată a unor astfel de experimente. Din punct de vedere al psihologiei, un efect marcat pe termen scurt, este un factor important motivant să adere la toate regulile stabilite de putere tare. Există o mare varietate de diete săptămânale riguroase pentru pierderea rapida in greutate. În plus, există insuficiente monodiets de circuit rațiile complete la domiciliu, ajută la reducerea greutății de 3-7 kg pe săptămână.
O dieta stricta pentru săptămâna minus 5 kg
Dieta cea mai eficientă pentru o săptămână va permite să arunce cinci kilograme, fără senzație de disconfort mult. Mesele constau în principal din legume (excepție - ceapă, usturoi), iaurt, adaugă ocazional fructe. În ajunul unei diete stricte pentru săptămâna minus 5 kg ar trebui să fie pregătită - ultima masă nu mai târziu de ora 18:00 ora de culcare mâncat lingură mică de miere, care ar trebui să fie spălate în jos cu apă.