Nu te compara cu nimeni altcineva!

Cu toții facem acest lucru: uita-te la ceea ce fac alții, și regretăm că fără speranță în urmă. Dacă vezi pe cineva care are mai puțin succes decât noi, apoi imediat condamnăm pe alții râde de ei. Acest lucru ne permite să se simtă mai semnificative.

În primul caz, ne simțim rău, în al doilea - mult mai bine. Dar, în ambele cazuri, ne facem mai nefericiți decât ar putea fi abținut de la comparații. Iată câteva exemple de modul în care funcționează.

1. Instagram

Eu nu folosesc Instagram și vă sfătuiesc să urmeze exemplul. Dacă vedeți în mod constant fotografii ale altor persoane la petrecere, pe plajă, cine și concerte, va fi aproape sigur nefericit. Vei simți că alții trăiesc o viață interesantă și plină de evenimente care trece prin tine.

Toate acestea, desigur, un nonsens: toți trăiesc o viață de rutină, și numai ocazional selectate în lumină. Dar ei nu vor fi în același post ca și chips-uri plictisitoare mănâncă cartofi în fața televizorului.

În cele din urmă, cineva se uită la fotografiile de partid și mări îndepărtate, și, de asemenea, ajunge la concluzia că trăiești o viață mai interesantă decât a făcut-o.

Instagram - un imens Vanity Fair. Și să ia parte la ea nu este absolut nici un sens.

2. Ai judeca oamenii care trăiesc în mod diferit

Am muncit din greu pentru a schimba obiceiurile și viața ta. Am renuntat la fumat. Am început să merg în mod regulat la sala de sport. El a renunțat la fast-food. Am muncit din greu pentru a deveni mai sănătos, și mândru de asta.

Și apoi am întâlni o persoană cu exces de greutate si apoi sa-l numesc „grăsime.“ Și idiot fumează în mod constant și mănâncă oribil. Desigur, el nu merge la sala de sport.

Reacția mea naturală - condamnare. De ce nu a oprit aici acest gunoi? Nu el a dat seama că renunti la fumat si schimbarea de la burgeri la legume pentru a face mai sănătos? Acești oameni merită ceea ce au, crezi.

Dar această comparație nu te face fericit - chiar daca este in favoarea ta. Dacă dai vina pe cineva, nu va fi capabil să-l iubească. Este puțin probabil ca vei deveni prietenul grăsime. Și dacă încă îl vezi în fiecare zi la locul de muncă, și trebuie să comunice cu el, apoi în timp, vă va urî. Începi să te gândești că și alți colegi oameni și întregul cerc de prieteni este mai bine. Și aceasta, desigur, va face nefericit.

Două obicei obligatorii

Vă sugerez două obiceiuri care trebuie să le cultive un loc de comparație constantă.

În primul rând. Apreciezi unde ești. Mai degrabă decât să urmărească viețile altora, să respecte și să evalueze propriile lor. Încearcă să te înțeleagă. Apreciați fiecare moment și să încerce să ia viața așa cum este. Data viitoare când vei fi tentat să compare pe cineva cu un accent schimbare. Și compara-te astazi cu un an în urmă. Este mult mai productiv.

În al doilea rând. caută să înțeleagă alte persoane, care nu-i condamne. De ce au devenit oameni de grăsime? Ceea ce le împiedică să trăiască un stil de viață sănătos? Cum poți ajuta? Știi care e problema lui este? Poate că au probleme cu digestia, și le puteți recomanda la un doctor bun?