Nu pune în afara de viață pentru mâine

Prins te gândești vreodată că acum nu sunt cele mai bune de ori, dar în curând voi toți se va schimba și va deveni în mod necesar mai bine, mai fericit, nu va fi ceva special, și în cele din urmă începe să trăiască reale, și acum doar momentul nepotrivit, trebuie să așteptați și vă așteptați, în fiecare zi, amânarea până mâine lucrurile și mai târziu.

Așteptînd vacanta ta mult-așteptat în viitor găsi un nou loc de muncă, de așteptare pentru o plata ridica. O persoană cu această stare de spirit sunt în mod constant de așteptare pentru un viitor în care se va bucura și de sărbători de viață, iar între timp trece.

Să te uiți la simptomele, în care încercați chiar acum pentru a determina dacă aveți un așa-numitul „sindrom de viață amânată“:

Instalarea și aspirația pentru viitor. Viitorul devine o parte importantă din viața ta. Împărțiți viața între remunerația și perioada de așteptare.

Percepi evenimentele care au loc în timpul prezent, ca și secundar

Negi-te o pauză. nu dormi suficient, nu exercita lucrurile preferate, locul de muncă și banii cel mai important lucru pe care le faci pentru recreere, divertisment după muncă.

Evitați gânduri filozofice. Puțini susțin despre sensul vieții, auto-dezvoltare și auto-cunoaștere.

Tu te mângâie cu gândul că trebuie să sufere de dragul unui viitor mai bun că toate dificultățile sunt acum în numele compensației în viitor.

Ai o înclinație pentru tezaurizare.

Nu sunteți interesat de ele. nu-mi place si nu te respecta, ai un interes excesiv în viețile altora și de la bârfe.

Nu vii cu „acel om“, nu iti place slujba ta, te întotdeauna va găsi un alt loc de muncă, dar întotdeauna ceva în modul în care și sunteți în mod constant punerea in afara asta.

Nu ei înșiși și emoțiile pot controla

Dorința de a prelua responsabilitatea pentru evenimentele create de alții

Dorința de a controla viața oamenilor semnificative emoțional

atașament excesiv la televizor. radio și alți stimuli artificiali.

Nu poți fi tu însuți cu ei.

Te uiți mereu înapoi la trecutul lor: amintiți-vă și regretul cu privire la oportunitățile pierdute, vă sunt în mod constant de gândire „ce s-ar fi întâmplat dacă aș fi avut ...“. Nu din trecut, nu se întoarce la ceea ce sa întâmplat deja, puteți trage doar concluzii. pentru a evita repetarea aceleași greșeli și pentru a muta pe.

În fiecare dimineață, am început astăzi și acum, așa că este foarte important ca noi facem în acest moment, este acum.

Și acum, uita-te la modul în care să învețe să trăiască și să fie în acest moment aici și acum? Pentru început, aș dori să împărtășesc cu voi cu parabola zen înțelept. Aceasta stabilește esența temei

Un student care nu a putut înțelege esența practicii a venit la Bokuju maestru cunoscut și a cerut. Care este secretul lui? Pe maestrul a răspuns: „Este simplu. Eu trăiesc o viață normală - aceasta este disciplina mea. Când mă simt foame, mănânc. Când mă simt că vreau să dorm, eu dorm.

Petentul a fost nedumerit. El a spus,

- Dar eu nu văd nimic special. Bokuju a spus:

- Asta e toată ideea. Nu este nimic special. Tot foame pentru ceva special sunt egoist. Chestionarul era încă nedumerit. El a spus,

- Dar totul: atunci când e foame - mananca atunci când doresc să doarmă - somn.

Bokuju a râs și a spus:

- Nu. Cand mananci, atunci faci un lucru mie și unul crezi, vis, imaginați-vă, amintiți-vă. Nu numai că mănânci. Când mănânc, am mânca pur și simplu: dacă există doar alimente și nimic altceva. Când dorm, doar eu dorm, nu este nimic altceva. Atunci când există un vis, care este doar un vis. Nu există nici măcar Bokuju. Când am mers pe jos, există doar o plimbare, nu există nici un Bokuju: doar o plimbare.

Sensul parabolei este aceasta: nu trăiesc pe mașină, și să realizeze ceea ce faci în acest moment, mă simt, simțit, prezent aici și acum. Suna foarte simplu, dar să-l pună în aplicare în mișcare nu va funcționa.

Puteți experimenta și a vedea cât de repede te distrage atentia de caz, care este angajată. Concentrația, capacitatea de a se cufunda complet în proces și să nu fie distras - esența meditației.

Mulți dintre cititori se pot intreba: De ce am nevoie de toate astea? Da, dintr-un motiv foarte simplu: pentru a face viața să nu pătează, și a fost prezentă bucurie și satisfacție. Aceasta este cea mai ușoară și mai sigur mod de tot ceea ce l-am întâlnit vreodată.

O poți lua cu siguranță sub o bază științifică, pentru a crea o terminologie specială pentru a face clasificarea, etc. Și tu poți doar du-te și încercați să-l. Da, cel puțin la aceeași masă. Cu siguranță aveți experiența cina „rapid“ în fața televizorului sau stând la un monitor de calculator? De obicei, se întâmplă așa: mâncarea dispare de pe placa ca și în cazul în care de la sine, cu greu te simți gustul. Se pare un fel de proces mecanizate. Acum, încercați alt mod. Pentru experimentul a fost un succes, este mai bine să-l petreacă singur. Orice aspect de receptie - este procesul misterios prin care hrana este transformată în căldură și energie necesare pentru buna sanatate a corpului tau. Încearcă să nu fie distras de la acest proces, de a trăi fiecare piesă, concentrându-se pe gustul și senzațiile. Nu lăsați „Oh, asta salata nu este la fel de bun ca cel am mancat ieri,“ estimări, doar se simt.

“. Meditatorul într-adevăr mănâncă. El cunoaște cu adevărat gustul. În timpul mesei, faci o mie și una lucruri în cap; tu nu ești acolo. Meditatorul, pur și simplu, bea o ceașcă de ceai, bucurându-se de fiecare inghititura, ca și cum ar fi găsit o comoară.

El „mănâncă“ tot ceea ce vede în jurul valorii de - frumusețea unui trandafir, sau zborul unei păsări, norii albi care plutesc pe cer, o noapte plină de stele. Existența atât de plin de comori pe care meditatorul - pentru că el este liniștit, accesibil, este prezent în acest moment - totul se bucură în întregime. „Osho.

Puteți face în continuare acest lucru: Mers pe jos de stația de autobuz spre fața lor nu este cufundat în gânduri de viitor sau ziua de naștere viitoare prieten sau .... In schimb, se simt briza pe pielea ta, foșnetul frunzelor, sunetele, mirosurile, senzațiile ale corpului de la mersul pe jos. Pur și simplu sunt prezenți și vizionarea. În primul rând, veți obține de multe ori distras, dar în timp, va începe să se îmbunătățească.

Uneori, aparent lucruri foarte simple și fără complicații pot fi atât de plăcută. Corpul - sursa noastră regulată și de încredere de bucurie. Și noi suntem în agitația și vîrtej de gânduri atât de des uita despre asta. Corpul este întotdeauna în măsură să ne amintim de acest lucru, nu trăiește în viitor sau trecut (nu tinde numai capul). Este sentimentul nostru poate ajuta să se întoarcă în prezent, să ne învețe să trăiască aici și acum, a scăpa de anxietate cu privire la viitor. Acesta poate fi un timp foarte lung pentru a scrie despre argumente pro care ne va da un fel de viață și puteți verifica acest lucru din experiența personală.

Această experiență va ajuta să înțelegeți că viața - acum, mai degrabă decât mai târziu. Și acolo, cu ochii, va avea o dorință de a îmbunătăți prezenta lor și să înceapă acum să facă ceea ce ai visat anterior. La urma urmei, în viitor, vom obține doar ceea ce am semănat în prezent.

Aș fi bucuros dacă ai împărtăși cu prietenii tăi un link la articol: