Nu numai cu paine

El vrea să fie sănătos, fie. Cu toate acestea, nu toate duc un stil de viață sănătos. Acest lucru este de înțeles - viața noastră rapidă este diferită și ne face să mănânce în locuri publice pentru a lucra în funcțiune de deplasare și de uzură sintetice. Dar crede-mă, puteți începe mici. Sunt lucruri care sunt accesibile tuturor.

Am o familie mare - Sunt o mama a cinci copii. Nu ne putem îmbolnăvi, pentru că dacă cineva cade bolnav, se va ridica următoarea. În casa noastră existau tradiții care ne ajută să fie sănătoși. Ele sunt foarte simple. Și ar putea fi primul pas pentru un stil de viață sănătos pentru unii dintre voi, prietenii mei.

De când am cumpărat iaurt, iaurt la masa noastră nu a tradus. La urma urmei, iaurt de casă - este un aliment minunat proaspete, fără conservanți și coloranți, dar cu bacterii vii - bifidobacterii sau lactobacili - să decidă.

Este foarte simplu. Litru de lapte la fiert și lăsat să se răcească la temperatura camerei, se adaugă un aluat, se amestecă cu un mixer și se toarnă în borcane. Am pus în borcane pentru cutie de iaurt. Apoi pornesc iaurt la rețea și du-te la culcare. Dimineața iaurt curat în frigider timp de o oră pentru a opri procesul de fermentație. Și aici el este gata pentru utilizare. Cum este delicios!

Culturile pot fi cumpărate de la o farmacie - laktobakterin, bifidobakterin, „Narine“ tip special de drojdie. Farmaciștii vă spun ce se va potrivi. Acesta poate fi folosit pentru a fermenteze iaurt fără umplutură. Iaurtul este foarte comod de utilizat - doar cutii pe portie, de gătit nu ia mult timp. O varietate în mâinile tale. Se adaugă iaurt de mere rase, nuci și o lingură de miere - Yummy! Nu vrei un dulce? Pune brânză iaurt cuburi, ierburi și castravete. iaurt nu mai rău cu gem și fructe de pădure proaspete în timpul iernii, în timpul verii. Poate fi încărcat cu salata de iaurt, acesta va câștiga numai.

Ziua noastră începe cu iaurt - iar acest lucru este un pas nostru pentru sănătate și longevitate.

Nu uita de afine inmuiat. Până la urmă, într-o astfel de fructe de pădure nu este expus la căldură, aceasta rămâne în stare proaspătă și păstrează toate proprietățile sale benefice.

In primavara, atunci când fructul este mic, iar corpul are nevoie de rezistență suplimentară pricajit, în curs sunt uscate. Toca 1 kg de stafide, caise uscate 1 kg și 0,5 kg de lămâi. Am adăuga o ceașcă de miere, se amestecă bine. Am auzit că unii au fost adăugate în această compoziție chiar și nuci. O lingura de dulce „vitamina“, de 1-2 ori pe zi, susține inima, îmbunătățește sistemul imunitar.

Atunci când este posibil, eu fac „miere de păpădie.“ Aceasta se face numai din păpădia, colectate în luna mai. Aceasta este toate retetele din seria „Tu - ceea ce mănânci“. Dar el nu trăiește numai cu pâine. Și, probabil, cel mai important este reteta mea pentru sănătate - pentru a proteja pacea sufletească. Lui și prieteni. Deșertăciunea deșertăciunilor, noi de prea multe ori nervos despre nimic, vă faceți griji despre ceea ce a fost și ceea ce ar putea fi. nu se poate da drumul de negativitate, hoard de ani de zile. Apoi, locul de sănătate în viața noastră se scurge.

Odată ce am scris o poezie, care este prezentat cititorilor respectat ca un alt retete sanatoase.

Reconsidere toată viața lui și tot îmi pare rău.
Pentru cei care sunt ofensat, cere iertare.
Trecutul nu mai regret și plânge,
Cheer și durerea se spune
„De ce să vă faceți griji care se prefigurează,
Toate rezumat, atunci când este rândul.
Aștept cu nerăbdare să - și fleacuri, și maruntisuri.
Și zâmbind pentru copii și persoanele în vârstă.
Gestionați să înțeleagă că Providența lui Dumnezeu în toate.
Și har au deja ceea ce noi trăim!

Stai sănătoși, prietenii mei!

Și unde despre spațiu? Una fără alta face în raportul lunar.

Prin și un motiv de mare, mic de bucurie. În cazul în care cerealele sunt luate în astfel de cantități, atunci, efectivele de animale cade.

Oamenii cumpara de multe ori diferite supă, o dublă utilizare și le împinge într-un colț, pentru că trebuie să călătorească o mulțime de manipulări obositoare. Pentru mine, sa dovedit destul de plictisitor, atunci când coacerea pâinii să cântărească toate produsele, așa că în cele din urmă am ajuns la o metodă simplă. În parte datorită aragaz meu Panasonic 2501, care vă permite să „nu să stea în grame,“ și să se pregătească pentru a face față. Pâine se transformă aproape întotdeauna. (Au fost câteva momente când am pus doar tot ceea ce am rănit în frigider.

Aceasta este în cazul în care Mamo felii numai pâine, atunci. bylab nu atât de ocupat) Da, și judecând după zăngănit de feluri de mâncare și se târî spre balcoane și oameni de gazon de luat masa, cum ar fi „nu numai cu pâine.“

În fiecare țară, gadget-uri lor. În Belgia, de exemplu, este foarte comună pentru a economisi energie electrică, apă, încălzire, și, astfel, să plătească pentru tabere scumpe pentru copii pentru a merge la excursii scumpe, etc. Dar, de altfel, având în vedere că aceasta este „încălzirea de iarnă“ poate fi casa de la 2 la 5 euro pe an stamine, apoi, desigur, toată lumea încearcă să reducă această sumă într-un fel.

Și pentru MRP - aceasta este unele stereotipuri vechi, poate chiar de la primul punct de referință a fost acum 30 de ani. Pentru că, de fapt, MRP consumă mai puțină apă decât o chiuvetă plină de apă. Electricitate - da, dar în casa noastră, panouri solare, și ziua energiei electrice noastre este, în general, gratuit. Cu toate acestea, soțul meu are de mai mulți ani a lucrat spălat vase în chiuvetă, și am muncit din greu am împinge în PPM.

În ceea ce privește pâine cina - astfel încât acesta este, de asemenea, un obicei național. Ei bine, toate sondajele de opinie mănâncă sandvișuri în dimineața pentru micul dejun, la cină în seara aceea. Numai pe aceste sandwich-uri acoperit cu o varietate de salate, brânzeturi, pateurilor, gemuri, etc. că nu se poate plictisi. Și ei înșiși chifle - ei sunt sute de opțiuni. Odată acceptată aici este „mâncare fierbinte“ doar o dată pe zi. Dacă ai mâncat o zi fierbinte, pentru masa de prânz, la locul de muncă sau la școală, pur și simplu nu ar avea din nou o masă caldă pentru cină. Supa, clătite, pizza, salate, sandwich-uri - seara se face în mod normal, și nici o legătură cu economia într-adevăr nu este, toate aceste salate pentru Butera stea timp de 3 euro pe 100 de grame. mai ieftin cartofi frigarui de pui decât o pereche de salate cumpăra.

Aici este un subiect a declarat răspunsul meu nu este găsit :) Am încercat să dea vina fascismul, naționalismul și așa mai departe. Dar acest skuperdyaystve numit frikovatostyu.
Și aici este necesar, răspunsurile de 500 de persoane au trecut și sub masa este împărțit, deoarece este pervertită pentru a salva pe meciuri :))
Tetenka de mai jos cu apa provenită din topirea în bazinul amuzat.

Conform programului TLC cu privire la modalități extreme pentru a salva a fost un astfel de complot, cum ar fi ea, de asemenea, tanti era foarte bogat. Casa ta, de afaceri, toate de afaceri, dar de gunoi hrănite. Dar acest lucru nu este cel mai ridicol. Se scurge apa din toaleta este doar după cazuri majore și aproape o dată pe săptămână. Am scris într-un borcan, iar urina se toarnă într-o groapă de compost. Dar acest lucru nu este cel mai ridicol. Pentru matusa unchiul a venit să trăiască! Au luat dragostea tuturor lucrurilor, iar a doua zi ea a făcut să scrie într-un borcan, nu toaleta, deoarece cu ea sosirea costurilor lor de apă a crescut cu 30%! Unchiul rezistat scris într-un borcan, nu-l bărbătesc într-un fel, dar de dragul iubirii, a fost de acord a existat un argument criminal „care este diferența în cazul în care tu, omule, să scrie pe perete, toaletă sau într-un borcan, asa scrie într-un borcan.“

Cred că acești oameni sunt doar o fixație asupra economiei. Cineva din gunoiul său apartament Pulls, cineva este implicat în colectarea, iar acestea - a salva. Nu contează ce economiile pe meciurile, ceea ce contează este ceea ce fac ei care are sens pentru viața lor și aduce bucurie.
Eu nu aduc fericirea, dar nu este necesar.

Astăzi, multe gospodine ar coace pâine pentru propria lor gospodărie, dar se tem să o facă pentru că nu cunosc regulile de bază ale copt pâine la domiciliu. Dar, de fapt, nimic în neregulă cu asta, si orice gazda chiar și în aparat de făcut pâine, cel puțin în multivarka, ca într-un cuptor convențional, se poate coace cu ușurință o pâine delicioasă și aromată deliciul întregii familii. Odată cu apariția de unități moderne de bucătărie, ca producător de pâine, pâine de gătit la domiciliu a încetat.

Și, cum se spune, nu trăiește numai cu pâine. A fost imposibil să cumpere un jucător decent, holodilnik, cizme motocicleta, strat normală, mobilier, pantofi, dresuri, lenjerie de corp.

Da, desigur! Sunt foarte recunoscător pentru Uniunea Sovietică, în care am fost adus o persoană. Sunt foarte recunoscător pentru Uniunea Sovietică pentru copilăria mea fericită. Sunt foarte recunoscător pentru Uniunea Sovietică pentru faptul că eu, nepoata unui om de serviciu simplu, învățat și a absolvit cu onoruri și o școală și o universitate tehnică foarte bună la Moscova. Sunt foarte recunoscător pentru Uniunea Sovietică pentru a avea mine, o fată simplă din suburbii când am după patinaj școală a avut probleme cu genunchiul, au fost tratate în cele mai bune spa-uri ale URSS-ului. Sunt foarte recunoscător pentru Uniunea Sovietică pentru profesioniști cunoștințe, care nu va permite-mi acum să mor de foame într-un rânjet al erei capitalismului.

Încă mai crezi că poți pierde în greutate, dar epuizante-te diete și în mod constant foame? Las-o baltă! Pierde în greutate poate, senzație de senzație foarte confortabil, și se complac într-o bucată de ... ei bine, dacă nu pâine, apoi un alt produs. Trebuie doar să știi ce fel de alimente și feluri de mâncare nu adăugați kilograme. Nu trebuie să mănânce un pătrunjel - în lume există alte low-calorii, și, cu toate acestea, lucruri utile și delicioase. Supe - un fel de mâncare lichid este mai mic in calorii decat.

Astăzi vreau să încep păstrarea lui „gravidă“ dnevnik.U am 20-21 săptămâni de sarcină, și jumătate din modul în care a fost deja trecut, cum a fost în primele 12 săptămâni s-au dat să-mi erau greu-certuri în familie, soțul meu și am venit prima neînțelegere, atunci mama mea, a aflat despre sarcina mea strict insista pe reziliere, pe scurt, o mulțime de lacrimi vărsat, eu încă nu pot înțelege mama, ea trăiește la 300 km distanță de noi, nu ne-o decât să nu împovărat. Ehhh. Și am fost chinuit teribil de arsuri la stomac, din cauza dulce, așezat toate.

Uite, întotdeauna am copt în Anglia - nu există pâine de secară nu a fost foarte mult. Pentru acuratețea prescripției nu pot răspunde, pentru că sunt în mod constant se adaptează la calitatea de făină, apă și aluat.

În primul rând, ar fi necesar să se dospească cuptor. mod rural - la aceeași bucată de pâine neagră aruncat în prepararea cafelei și fermentate, se adauga faina si din nou rătăcește. Acest „primul starter.“ Dar, apoi, din nou - în cazul în care cvas? Tocmai am făcut fermentate făină de secară, apă, zahăr și drojdie picături picături. Și apoi ca ceasul - piesa de încercare pleacă pentru viitor.

În principiu, puteți coace și drojdie - stick de drojdie în jurul valorii de 1 kg de făină de secară (este foarte greu). Sau germene.

o rețetă în sine (cum ar fi Borodinsky pâine) - făină de secară, făină de grâu (nu mai mult de 1/5 din total, poate fi mai puțin), sare, zahăr sirop de zahăr întuneric sau de culoare închisă (sau melasa - melasa), apă, ulei vegetal, drojdie sau drojdie de bere. Cu proporțiile mai rău meu - la aproximativ 1 kg de făină (în total) - un pahar cu apă, două lingurițe sare, două linguri zahar (sau alte dulciuri), lingurǎ ulei extensibil, drojdie sau dospit ca mai sus.

Se pune glisiera faina. Zahăr și sare dizolvată în apă, se toarnă treptat în adâncitura făină și aluat. Adăugați drojdie de tocat sau germene de pre-umezită cu apă. Framantati lung și greu. Lasă, si se framanta din nou. Spre sfarsit se adauga un pic de ulei de întins, dacă doriți.

Apoi renunta - pentru prima dată pentru o lungă perioadă de timp, dar, în cazul în care o mulțime de ferment și este în viață - o oră sau două. Obmyat, să taie în forme sau pâini rotunde, a pus pe o neclaritate de copt si da rasstoyatsya lung. După rasstaivaniya lubrifia uleiul întindere superior, se presara seminte de coriandru ușor zdrobite și se coace. În primul rând cuptorul este foarte cald, atunci nu - la 180-200 de grade C.

În cazul în care crusta pe o pâine rectificat după apăsarea unui deget - afacere făcut. Scoateți prăjiturile să se răcească sub un prosop.

Am înțeles că a mânca de asemenea, că este necesar și unghiile în sine nu sunt bătute în cuie, dar nu numai cu pâine. Vei reuși, eu sunt acum de partea ta

Multumesc pentru sfat, deși poate nu pentru mine, ei s-au dat! Ars doar ceea ce este deja în duș. Voi încerca să merg cu fluxul, murind oameni aproape de noi, și vom continua să trăim, poate voi învăța să ignore, atunci când soția lui va rula spre stânga, bine, cel puțin până când copilul nu va crește!
Ne pare rău pentru confuzie, și poate fi pentru oricine nu detalii interesante!

Multe mulțumiri tuturor au răspuns - se transformă, treptat, pentru a colecta creierele lor în ordine și vrea să acționeze, să ia inițiativa, să caute o soluție la problema, și să nu lase lucrurile să ia cursul lor.
Din păcate, accesul la week-end nu am un Internet, și să fie în măsură să participe la discuții suplimentare, până după ei.
Aș fi bucuros dacă cineva are ceva de a consilia.