Noțiuni de bază - bodyrock română tv
Am adunat pentru tine răspunsurile la cele mai frecvente întrebări pentru a ajuta cât mai curând posibil să se alăture formarea noastră acasă.
Ce este acest site?
Ideea de bază a claselor - este utilizarea de formare de înaltă intensitate interval (HIIT), prin care se poate obține un efect de ardere maxim de grăsime în cheltuielile de timp mici. antrenamente scurte (10-20 minute), dar foarte intense.
În cazul în care pentru a începe?
Citiți textul - un material pic pentru a crește motivația, sau mesajul de inspirație sau orice noutăți despre ceea ce se întâmplă pe site-ul sau pe comunitatea noastră :) Nu pierde această mică bucată :)
Cât de des ar trebui să fac?
Poate tipi se angajeze pe programul tau?
Desigur. Antrenamente sunt versatile și potrivite atât pentru fete cât și pentru băieți. Și în confirmarea acestui fapt, pe site-ul puteți găsi un antrenament cu Sean.
Ce trebuie să fac dacă vreau să-mi trag ... (finisaj al corpului)?
antrenamentele noastre de mare intensitate au ca scop maximizarea arderea grăsimilor și elaborarea mușchilor corpului. Deci, începe doar să se angajeze în, iar rezultatul nu este mult timp să aștepte.
Ce echipamente sportive necesare pentru ocuparea forței de muncă?
Cum ar trebui sa mananc?
Noi publicăm sfaturi și reguli de aprovizionare, precum și mese de secțiune rețete interesante și utile.
Cum de a menține motivația?
Mai ales pentru menținerea motivației, a creat o secțiune Bodirokery. care publică rapoarte și scrisori de la bodirokerov care doresc să împărtășească succesele lor, povești, sfaturi, și, prin urmare, pentru a sprijini pe ceilalți. Dacă doriți să scrie despre tine, împărtășiți povestea ta, fotografii sau sfaturi - vă rugăm să ne contactați la [email protected]