Niciodată nu va rezolva problema de acnee dulce!

Dacă începe să se uite la alimentele dieta care declanseaza acnee suspectate №1, acesta va fi cu siguranță dulce și făină.

Are dulce pe acnee? Și dacă da, de ce? Astăzi sunteți toate aproape de tine această întrebare.

Ar putea fi petele dulci, și de ce apar

Cele două consecințe principale ale consumului de dulce, care provoacă acnee - a crescut concentrațiile de insulină și androgeni în organism. Acum să vorbim mai multe detalii despre fiecare problemă.

Problema numărul 1 - o creștere a concentrației de insulină din sânge

Dulciuri, care conțin inițial multă glucoză, forțând pancreasul să lucreze într-un ritm accelerat, ceea ce atrage după sine aruncarea în sânge a unei cantități mari de insulina.

Dar insulina nu este doar responsabil pentru calitatea prelucrării glucozei, aceasta afectează, de asemenea, glandele sebacee, făcându-le să crească producția de sebum. Și, după cum știm, excesul de grasime corporala - teren de reproducere perfecta pentru bacterii si un teren fertil pentru apariția acneei.

Dar nimeni nu este de vina insulina. Ne întoarcem la a doua problemă.

Problema numărul 2 - creșterea producției de androgeni

Androgenii - hormoni sexuali masculini, care sunt în mod necesar prezente în corpul de fiecare femeie. Dar, doza lor doar microscopice.

Abuzul cauze dulce creșterea producției de androgeni, care afectează în mod direct glandele sebacee. Ca și în cazul insulinei, o supraabundență de androgeni determina glanda secreta mai mult sebum, iar în paralel sunt tulburări în metabolismul carbohidraților.

Consecințele acestui proces, sunt deja bine cunoscute.

Acesta este motivul pentru zahăr și dulciuri, toate pot fi îngropat speranțele tale pentru o fata curata si frumoasa, fara acnee si puncte negre.

Apropo, o parte a indicatorului „supradoza“ dulce este numărul mare de cosuri mici de pe picioare. Articolul citi, de asemenea: există o mulțime de informații interesante, în scopul de a preveni această problemă (nu este suficient pentru mai mult și stropit pe picioare).

Da, am constatat că acneea este dulce și zahăr - adevăr, nu mit. Dar ce se poate face asta? Sincer, ar trebui să sape un pic mai adânc decât de obicei.

Ca întotdeauna pentru el însuși pentru a închide problema de acnee de la dulce

Trebuie să spun că, dacă visul de o piele curata, limitarea sau eliminarea dulce - cel mai bun lucru pe care îl puteți face în această situație. Dar, pentru a reduce consumul de dulciuri nu poate toate. De ce? Motivul este faptul că cel mai dulce - o modalitate de a „profite“ de stres, furie, depresie, furie și frustrare. Aici este un mic exemplu.

Din cauza intensa a creierului program de zi cu zi are nevoie de stimulare suplimentară. Și nimic mai bun decât ciocolata în acest caz, pur și simplu nu funcționează. Deci, rezultatul „față.“ Și acest lucru nu este surprinzător.

Se întâmplă ca oamenii vor să se simtă fericit și plin de bucurie. Pentru o bună stare de spirit endorfine întâlni (al doilea nume - hormonii fericirii). Orice stres, orice eveniment negativ scade nivelul de endorfine, care atrage după sine tristețea și tristețea.

Și aici intră în joc dulce, care este mare, „o taxa de fericire“, contribuind la creșterea timpului starea de spirit. Adevărul din spatele scenei este că taxa nu este un cadou, ci un împrumut care va trebui să se întoarcă în curând cu interes.

Prin urmare, ca și cu motivele care au cauzat nemulțumirea pe care nu ar trebui să lupte cu consecințele (consum dulce) (de altfel, acest sfat se aplică tuturor medicamentelor și stimulente).

Această cale este ales, prietenul meu, care a fost un dinte avid dulce. De lucru pentru a îmbunătăți viața lor, și a uitat că recent consumate de tone de prăjituri, bomboane de ciocolată, dulciuri, înghețată și așa mai departe. D.

Se poate spune că sunt prea timid departe de subiect, dar dacă scopul nostru - pentru a minimiza consumul de dulce, fără pierderi nejustificate emoțional, acest sfat este foarte mult pentru a vă ajuta.

respingere completă a dulce, mai ales pentru dinte dulce - o decizie destul de dificilă. Foarte exclus din viața de bomboane de ciocolată și favorit ar fi foarte dificil, cel mai bun mod - pentru a înlocui treptat alimente sănătoase mai dulce. De exemplu, păstrați sucurile pot înlocui în condiții de siguranță de fructe naturale, sau chiar.

O dieta echilibrata cu respingerea „rapid“ carbohidrati pe care le conține în deserturi dulci, sigur pentru a ajuta la atingerea unui rezultat pozitiv. Iar problema de acnee de dulce sau de zahăr va dispărea de la tine pentru totdeauna!

Cu fiecare Layko, tweet sau unul dispare o pustulă :)