Moscovită - starea de spirit este

Pe măsură ce sunt afectate de primăvară, și ce caracteristici ale acestui sezon, „moscoviți“ învățat de la un expert - psiholog Tatyany Petrovoy.

Natura se trezește și totul se trezește cu ea. Soarele este din ce in ce cald cu razele sale, iar strada a devenit mai cald. Mulți dintre noi în acest moment există un sentiment de fericire, aproape euforie - atât pentru zilele lungi de iarnă, am tânjea pentru căldură. Dar se întâmplă, de asemenea, că în dimineața din pat devine o adevărată tortură, și școală sau locul de muncă ca și în cazul în care nu există forțe. De ce se întâmplă acest lucru și cum primăvara de toamna?

Probleme de concentrare, iritabilitate, și chiar nemulțumirea generală poate fi asociat doar cu foamea de soare, vreme caldă și aer curat. Gray și viața de zi cu zi rece nu trec neobservate. Și dacă nu se face nimic, depresia transforma cu ușurință în probleme grave de sănătate. Este dovedit faptul că persoana care se confrunta cu depresia de primăvară, este mult mai sensibile la boli infectioase. Și pentru a evita această groază, la o acceptare crescută a vitaminelor este de a adăuga mersul pe jos, și chiar mai bine - excursii pe teren.

Adus de departe și nu foarte

Destul de ciudat, dar mai ales starea de spirit de sezon și problemele cauzate de tipul de personalitate, temperament. De multe ori problemele sunt exagerate. În cazul în care o persoană este foarte suspectă, sau, să zicem, pesimist - în primăvară, el va găsi mai multe minusuri decat plusuri. Desigur, nimeni nu a anulat exacerbarea sezonieră a anumitor boli sau căderile de presiune și de schimbările meteo - toate acestea afectează starea de spirit. Dar dacă motivele obiective pentru tristețe acolo, și într-o stare proasta a venit în mod natural de nicăieri, pur și simplu întrebați-vă „Ce, de fapt, nu-i așa?“ Analizați starea ta, și de fiecare dată când se va strecura pe melancolie sau depresie, reamintiți-vă că totul este bine.

Primăvara este deosebit de puternice schimbări ale dispoziției la femei. Oamenii de știință spun că e vorba de hormoni, concentrația care în primăvara femeilor începe să se schimbe. In primavara organismul este setat la un mod diferit, în sensul literal al cuvântului începe viața. Nu uita despre bioritmuri, care guvernează toată viața. La diferite perioade ale anului este starea emoțională inegală de sănătate și, în general, se poate schimba de mai multe ori pe zi. Femeile sunt prin natura lor mai predispuse la starea de spirit trist decât bărbații, pentru că mai mult emoțional și sensibil.

• Dacă sunteți cu adevărat obosit - să ia o vacanta!

• Ridicati starea ta de spirit va ajuta chiar și culorile strălucitoare de îmbrăcăminte. Purtați haine luminoase și frumoase și accesorii.

• Femeile pot schimba imaginea, pentru a face o coafura noua sau colora parul de culoare interesant.

• Mănâncă corect: Include in dieta alimente bogate in proteine, fructe si legume.

• Mai multe plimbare în timpul zilei și nu uita de somn sanatos.

• Ia-o poziție activă în viață, nu lasa gandurile rele, nu arata o veste proastă, nu comunică cu cei cu care nu doriți.

„Vine primăvară, drumul de primăvară.“ Și în cazul în care se duce la primăvară, care este același drum? Am găsit-o mișcare de stradă Butyrskaya. Tocmai am condus masina, doar grăbindu oameni. Dar dintr-o dată m-am simțit partea din spate a capului este fierbinte.

A avut timp să uite câteva luni de iarnă senzație soarele era fierbinte. Și, ca și în cazul în care luminile într-o cameră întunecată.

„De ce, primăvara a venit“ - a șocat mi-am spus. Apoi mi-am adus aminte că debutul primăverii a fost un anumit punct de referință - a fost elaborată o listă lungă de lucruri care trebuie cu siguranta pentru a prinde până la topirea zăpezii. În mod ideal, toate pot fi modificate și așa mai departe, dar când el însuși era programat niște planuri - termene, functioneaza mult mai bine.

Și apoi toți termenii și graficele zburau plouat. Cum sa întâmplat? Ce să fac acum? Data Calendar pentru un motiv sau altul a trecut. Ei bine, nu a existat nici o primăvară, atunci când cartier extins doar tayavshego morman de zăpadă murdară. Și apoi, dintr-o dată ea place să ridice și a lovit din colțul din dreapta în partea din spate a capului. Nu a fost doar de căldură, și chiar un pic fierbinte. Prinderea un sentiment de primăvară, involuntar am făcut cu ochiul voi întâlni bruneta atunci când ochii noștri îndeplinite. Și ea mi-a zâmbit ca răspuns. Am vrut să trăiască și să lucreze neapărat ceva bun, bun și veșnic. Și nu mâine, dar acum.

Ah, aș plug la îndemână, ceva atât de arat. Sincer. Și toate lucrurile eu nu am acum timp. Ei bine, până în vara sigur. Cu toate acestea, după cum poate fi cazul în primăvară? Vom începe cu o resetare „piei de iarnă“ și de ieșire den spre soare.