Morcovi și suc de sfeclă de beneficii și daune pentru copii și adulți

Legumele sunt astfel de alimente care ar trebui să fie incluse în dieta oricărei persoane. Datorită volumului mare de elemente de fibre și urme de minerale, acestea sunt direct responsabile pentru funcționarea normală a tuturor organelor interne. Culturile cele mai accesibile și mai populare includ sfecla si morcovi, a căror utilitate nu poate fi supraestimată. Aceste legume - un depozit de vitamine, poate fi folosit în orice formă. Care sunt beneficiile si dauneaza de morcovi si sfecla de suc?

suc de morcovi

Morcov contine multe vitamine: K, C, E, D, PP, vitaminele A și B, precum și diverse de acid, magneziu, cobalt, fosfor, fier, cupru și potasiu. Acesta este cel mai bine absorbit de rădăcină în formă lichidă: băutură întărește sistemul imunitar, restabilește lipsa de vitamine din organism. Adesea, este luat în tulburări ale bolilor digestive și hepatice.

Root aduce mare beneficiu la creier, întărește nervii. De multe ori vindecare lichid de morcov este utilizat în timpul alăptării: îmbunătățește semnificativ calitatea laptelui.

În plus, o leguma are următoarele proprietăți:

• imbunatateste pofta de mancare;
• Acesta stimuleaza sistemul gastro-intestinal;
• Elibereaza organe de la substanțe toxice și otrăvurilor;
• efect pozitiv asupra smalțul dinților și gingiilor;
• este de întreținere preventivă bun tulburărilor vizuale;
• Se activează sinteza hormonilor sexuali feminini datorită conținutului de caroten.

Consumând băutura de morcov, femeile pot prelungi tinerețea și sănătatea.

Legume este utilizat pentru a trata:

• boala de piatra urinara;
• boli dermatologice;
• ateroscleroza;
• diverse inflamații ale organelor interne;
• infertilitate.

Folosindu-l topic, puteți elimina leziuni ulcerative și supurau fierbe pe piele.

Alcool Frechet morcov a arătat eficiență ridicată în timpul epidemiilor de raceala, gripa si SARS. este posibil să clătiți gât și să bea împreună cu miere.

În plus, băutura are un efect pozitiv asupra organelor de vizibilitate și cu succes utilizate pentru miopie, conjunctivita.

Se crede că în oncologie lichid de morcovi intareste celulele sanatoase si inhiba cresterea tumorile maligne.

Odată cu utilizarea prelungită a sucurilor din legume poate dăuna. Vitamina A este conținută în morcovi proaspeți într-un număr mare de slab absorbite. În cele mai multe cazuri, caroten incluse în uleiul de floarea-soarelui și smântână, care sunt alimente bogate in calorii sau utilizate în diete.

Contraindicații la utilizarea de morcov Frechet sunt:

• leziuni ulcerative ale stomacului;
• hiperaciditate;
• colită;
• boli de ficat;
• gastrită.

Ar trebui să fie atent la persoanele cu diabet zaharat.

Atunci când utilizarea excesivă poate declanșa:

• îngălbenirea pielii;
• creșterea temperaturii;
• simptome de durere în cap;
• lipsa de energie;
• somnolență.

În plus, proaspete morcovi nu folosesc copii sub 1 an. aceasta poate provoca diateză.

Sucul de sfeclă

Sfecla - foarte util pentru organism o leguma, care include fier. Acest lucru explică efectele sale benefice asupra sângelui. Cel mai des folosit în rădăcină fiartă și formă coaptă, dar lichid proaspăt stors are o masă de proprietăți utile.

Ca parte legumele contin vitamine, aminoacizi, minerale. un efect pozitiv asupra memoriei și a proceselor metabolice.

Sucul de sfeclă este capabil să:

• extinderea navelor;
• elimina spasme ale arterelor;
• consolida capilarelor;
• stabilizarea tensiunii arteriale;
• livra de anemie;
• elimina oboseala;
• îmbunătățirea digestiei;
• pentru a creste rezistenta;
• reducerea inflamației;
• vindeca rănile.

iodul sale naturale, mangan, zinc și cupru sunt efect benefic asupra funcției sexuale, normalizarea endocrin și limfatic.

Folosind lichidul de vindecare extern, puteți scăpa de ulcere, fierbe si abcese. Sucul de sfeclă recomandat pentru persoanele care suferă de boli de inima, predispuse la obezitate, precum si persoanele care au insuficienta tiroidiana, hepatice și biliare conducte.

Precum și morcovi, rădăcină diferite proprietăți de curățare și crește rezistența organismului la diverse infecții.

sfecla utile pentru copii: legume stimulează stomac și intestine, care participă la metabolismul proteinelor și a grăsimilor, are un efect pozitiv asupra microflorei intestinale. În plus, rădăcina este un excelent de prevenire a hipovitaminoză și favorabil afectează organismul în creștere în ansamblu.

Sfecla băutură poate provoca greață, vărsături și amețeli reflexe. Nu ar trebui să fie utilizat împreună cu proteine ​​alimentare care conțin lichid proaspăt stoarse.

Folosirea frecventă a sucului concentrat poate provoca suprasaturare și duce la efectul opus.

sfecla proaspete nu ar trebui să bea imediat după preparare: este capabil să provoace vasospasm. Înainte de utilizare, lichidul trebuie infuzat 2 oră.

Băutura nu este recomandat pentru utilizare:

• sub presiune redusă;
• in timpul bolii acute de piatra urinar;
• boli de rinichi;
• patologii duoden;
• ulcer gastric.

În unele cazuri, după ce a băut pot să apară:

• greață;
• ragait;
• slăbiciune generală;
• tahicardie;
• amețeli;
• erupții cutanate dermatologice.

Sucul de morcovi si sfecla a relevat proprietățile benefice, este necesar să se pregătească în mod corespunzător.

Morcov și sfeclă proaspătă: rețete

Asigurați-suc de sfecla si morcovi este foarte simplu. Acest lucru va necesita:

Înainte de gătit legumele sunt bine spălate, curățate de coaja si se taie in cuburi mici. Inițial plasate în sfecla storcător. Băutura insista la temperatura camerei timp de cel puțin 2 ore. După aceea, se procedează la prelucrarea morcovi. Atât sucul se agită și se diluează cu apă la temperatura camerei.

O alta reteta presupune adăugarea de mere. Pentru a pregăti aveți nevoie de:

Toate componentele sunt bine spălate, curățate și a trecut prin presa. Sucul de sfeclă, morcov, mere are un gust dulce și este perfect pentru copii.

Unii oameni preferă să se amestece fără a adăuga morcovi. Apple și sfeclă de suc se prepară după cum urmează: 3 mere - 1 sfeclă. Mai întâi stoarce lichidul de sfecla, care se menține timp de cel puțin 2 ore. Băutura rezultată se adaugă la sucul de mere.

În plus, dacă se dorește într-o băutură, puteți adăuga telina, pere, ghimbir, lamaie.

Cum să luați

Intoleranță de suc de legume în forma sa pură, precum și apariția simptomelor neplăcute, cum ar fi greață, vărsături reflex, stomac deranjat, bea diluat cu apă.

Cel mai adesea, raportul de morcov și sfeclă - 3: 1. Pentru a obține un efect terapeutic prin luarea proaspete 200 de grame de 2 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de a mânca sau 2 ore după o masă mai târziu.

În plus, un mare beneficiu pentru organismul va bea, dacă adăugați o linguriță de miere în ea.

Sucul de sfeclă nu se consumă mai mult de 2 săptămâni consecutive. Numărul de suc de morcov nu trebuie să depășească 1,5 litri pe zi, de sfeclă - 50 ml. Morcov și amestec de sfeclă de zahăr să ia nu mai mult de 90 de zile, după care trebuie să ia o pauză de 60 de zile.

Nu ar trebui să fie consumate băutură într-o singură înghițitură. Pentru o mai bună absorbție a compoziției vitaminelor bea in inghitituri mici, ținând în gură. Copiii sunt încurajați să ia mix de legume intre mese: post, el este capabil să acționeze agresiv pe suprafețele mucoase ale esofagului și a stomacului.